¿Quieres decir solo como en nadie más físicamente contigo o quieres decir solo como en a pesar de estar en relaciones, uno está solo?
De cualquier manera, uno está esencialmente solo … al menos hasta el momento en que desarrollamos la mente.
Como individuos, a todos nos gusta instintivamente comunicarnos y queremos que nos “entiendan”. Por lo general, queremos una fuerte “red emocional” de relaciones para estar allí cuando caemos en la vida.
Por lo tanto, la comprensión de que todos estamos esencialmente solos (ya sea por virtud de no tener relaciones íntimas o por virtud de la sensación de estar solo incluso cuando estamos en buenas relaciones) es difícil de digerir. Conduce a mucha angustia existencial.
Creo que hay que entender que la red emocional de las relaciones solo actúa como un amortiguador cuando recibes un golpe en la vida (y en los casos de algunas relaciones superficiales y amistades, eso no ayuda), después de la ayuda inicial. en la absorción de choque, uno tiene que pasar por las consecuencias a largo plazo de la “caída” de uno mismo de todos modos … nadie puede compartir su dolor físico (o incluso emocional) con usted. Pueden empatizar y tratar de aliviar la carga, pero compartir no es posible y probablemente tampoco sea productivo.
Uno siempre puede entrenarse mentalmente para no requerir la red emocional, aunque es difícil. Y al mismo tiempo, se puede seguir intentando fomentar relaciones genuinas mientras se eliminan las tontas / superfluas (aunque creo que incluso las cosas superfluas tienen su lugar y uso). Así que puedes tener la red emocional pero puedes entrenarte para no depender demasiado de ella (ya que la red emocional puede ser un poco caprichosa y endeble a pesar de tus mejores esfuerzos para fomentar las relaciones).
Personalmente creo que este es el mejor enfoque hacia las relaciones y hacia la construcción de esa red emocional que todos anhelamos: Constrúyalo, pero no confíe en ella . Hay mucha diversión en solo construir esa red … conoces a muchas personas interesantes cuando intentas hacerlo.
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Descubrí que es más fácil superar la sensación de estar solo reemplazando el deseo de ser conocido / entendido o el deseo de tener una fuerte red emocional para apoyarse en la curiosidad / interés / productividad.
Interésate por las personas, no porque quieras que te entiendan, sino porque hay algo en ellas que te interesa. Interésate por el mundo, por las cosas que te rodean. Sigue aprendiendo, sigue siendo productivo, sigue aumentando el progreso del mundo (aunque la adición sea microscópica) con tus propias acciones: asegúrate de que tus acciones no le resten nada. Siente curiosidad por saber más y más. Intenta ayudar a los demás donde puedas. Comprometerse con el mundo por curiosidad y por la sensación de bienestar que uno obtiene al ser productivo.
Trate de dejar de involucrarse con el mundo fuera de las necesidades emocionales habituales.
Cuando te acostumbras a operar de esta manera, la soledad y la angustia existencial que la acompaña, por lo general parece una de esas enfermedades de la infancia que todos tenemos que atravesar en el proceso de convertirnos en adultos / madurar.
Espero que esto ayude.