Planéalo cuando llegues … déjame explicarte.
Digamos que está acostumbrado a ir al gimnasio cerca de su casa donde vivía todos los días. Se había convertido en un hábito y, básicamente, no utilizaste el trabajo mental para decidir si hacer ejercicio o no. Simplemente suba a su automóvil, vaya al gimnasio, estacione en el mismo lugar, tome el mismo ascensor y haga el mismo ejercicio.
El desafío de mudarse a un nuevo lugar, es que hay muchas cosas por descubrir … qué equipo está disponible, dónde estaciono, etc., etc.
Puede ser abrumador y puede agotar rápidamente su fuente limitada de fuerza de voluntad.
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Sin embargo, si empiezas a planificar cada detalle ANTES, será mucho más fácil hacerlo cuando llegue el momento.
Así que decide qué hábito y rutina quieres … recorre esto mentalmente minuto a minuto (es decir, me levantaré, siéntate contra la pared y medita durante 10 minutos, luego beberé un litro de agua, etc.).
Pruébelo y verá que puede caer en una rutina mucho más rápido si tiene un plan de juego en su cabeza.