¿Cómo es el día de una persona autodisciplinada?

Answer 1

Mía:
NO TV ni radio a menos que sea no vocal o “White Noise”

A primera hora de la mañana levántate con una taza de café o té y un panecillo o yogur.
Corre / camina por el vecindario para bombear sangre
Tome un recipiente portátil de agua / agua saborizada en todas partes.
Utilizo un bloc de notas de Steno para mantener un registro de lo que debe hacerse en la mañana y en la tarde.
Uso un amarillo de 8 1/2 “x 11” para anotar notas mientras pienso en cosas que necesito hacer.

Prepárese: use un temporizador o una aplicación (como Pomodoro – Tomate Timer) Trabaje durante 20-25 minutos, tome un descanso de 3-5 minutos para mirar por la ventana o la habitación en la que está. Frote, enjuague, repita …
Ejemplo:
20-25 minutos leyendo el correo electrónico,
3-5 minutos buscando en todas partes, pero la pantalla de tu computadora pero sin leer nada más tampoco.
20-25 minutos respondiendo al correo electrónico.
3-5 minutos buscando en todas partes, pero la pantalla de tu computadora pero sin leer nada más tampoco.
20-25 minutos escribiendo cartas / haciendo investigación / haciendo llamadas telefónicas
3-5 minutos buscando en todas partes, pero la pantalla de tu computadora pero sin leer nada más tampoco.
Tienes la idea

Coma un almuerzo escaso en la mesa / afuera / parquee (cómalo, no lo padezca), luego prepare un bocadillo para el choque de la tarde.
¡NO coma en su escritorio ni encienda el televisor!

Tome un descanso después de comer para ponerse al día con cualquier fijación de los medios.
Límite de 25 minutos!
Luego, vuelva al método Pomodoro que se indica arriba, 20-25 en, 3-5 descansos …
Cene en la mesa con la familia / amigos si es posible NO TV.

Siga su rutina diaria, tómese días de descanso, por supuesto, pero tenga a mano la libreta con líneas amarillas para anotar ideas y tareas para que su cerebro se recargue instantáneamente cuando regrese de un fin de semana o unas vacaciones.

¡Espero que ayude!

Answer 2

¡Aburrido! Debo decir … porque una persona autodisciplinada está tratando de hacer que su vida sea interesante mediante la práctica de la disciplina mientras que solo hace que los demás sean aburridos. Bueno, la vida de una persona disciplinada es la más organizada, por lo que puede encontrar tiempo para todo lo que quiere hacer, ya que sabe exactamente qué hacer en cualquier momento. La vida de una persona autodisciplina está bien planificada, desde las tareas de la mañana hasta el trabajo, el juego, el disfrute, hasta una vida equilibrada, hasta una vida sin estrés. Si hay tantos factores en un solo pliegue, verías una vida autodisciplinada o una sin ella. La decisión es tuya.

Answer 3

Dado que la definición de autodisciplina es:

la capacidad de controlar los sentimientos y superar las debilidades de uno; la capacidad de perseguir lo que uno piensa es correcta a pesar de las tentaciones de abandonarlo.

Puedo decirle lo que funciona para mí día a día, respetando un programa. Esta ha sido la forma más efectiva que he encontrado hasta ahora.

Específicamente, configurando 3-4 tareas que deben realizarse al día siguiente. Luego asignando espacios de tiempo para cada tarea. ¿Cuánto tiempo tomará la tarea? 1h? Ok, lo haré de 9-10. Entonces haré la tarea # 2 de 10 a 11:45. Hago esto antes de irme a la cama.

Descubrí que mis ambiciones son mayores por la noche y que soy mucho más propenso a ceder a las “tentaciones” por la mañana. Sólo 25 minutos más y luego me levanto . Sí claro.

Answer 4

Es diferente para la mayoría de las personas, pero hay características comunes. Tienen objetivos y son conscientes del uso de los activos: tiempo, dinero, espacio, personas, etc.

Saben que “efectivo” es saber qué tarea se debe realizar para lograr su objetivo y que “eficiencia” está haciendo esa tarea bien. Eliminan las tareas no productivas y no interactúan con personas que consumen mucha energía.

Primero cuidan su cuerpo y su mente y luego se ocupan de sus asuntos diarios. Por lo general, tienen una rutina matutina, una rutina vespertina y una rutina vespertina.