Tengo bipolar tipo 2 con depresión psicótica y pocos estados hipomaníacos. También sufro de dolor crónico y agotamiento debido a un accidente automovilístico que destruyó el cartílago en mi cuello. Yo era un niño maltratado y fui abusado sexualmente durante cinco años por mi hermano mayor, y luego por tres por mi madre adicta-alcohólica. Así que estoy en alto riesgo de suicidio.
Pero nunca lo intenté, aunque mi hermano se suicidó y mi madre se bebió hasta morir. Ah, y soy ilegítimo, el resultado de uno de los asuntos de mi madre.
Hay varias cosas que me mantienen vivo. 1) una fuerte creencia en un Dios apasionado que me ama, 2) curiosidad, 3) un sentimiento de que pronto se acabará mi jubilación, 4) trabajo gratificante, 5) muchos amigos y apoyo social, 6 ) la creencia de que habrá medicamentos más efectivos para la depresión en unos pocos años, 7) Dirijo una reunión de la Alianza de Apoyo Bipolar y Depresión y devastaría al grupo, a mi trabajador social, a mi psiquiatra y a mi médico, por lo que no sería una víctima crimen y 8) Todavía puedo ayudar a las personas y trabajar por la justicia en mi trabajo.
Si puedo seguir vivo, cualquiera puede. Quizás ese sea el punto de estar aquí. Pero ayer fui a la graduación de la universidad de un amigo y la llevé a almorzar, luego apoyé a un amigo en el funeral de su amante (el suicidio). Luego vi a alguien a quien ayudo en un programa de 12 pasos, asistí a una reunión en la que hablé, luego asistí a una exhibición de arte donde uno de mis alumnos tenía una pintura para apoyarlo y su deseo de convertirse en un artista a tiempo completo.
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Este sábado ayudo a un amigo que tiene Alzheimer. Siempre podemos facilitarle un poco el viaje con una sonrisa, con una puerta abierta, cargando una bolsa de la compra, una llamada telefónica a alguien que está cerrado. Tal vez eso es todo lo que se supone que debemos hacer.
Ayudar a los demás levanta nuestros espíritus. También gratitud, y hago una lista de gratitud todos los días. Medito lo que cambia el cerebro hacia la felicidad, tengo pasatiempos, trabajo gratificante y un gato maravilloso y amigable que nunca me perdonaría si dejara el planeta antes.
Espero que encuentres algo que te ancle a la vida. Es demasiado precioso para tirarlo.