¡Sí tu puedes!
Sin embargo, las siguientes condiciones deben establecerse y ponerse en práctica a medida que lo hace:
1) Siempre debe establecer sus metas, de modo que pueda concentrarse en todas las cosas importantes que es muy probable que se crucen en su camino. Las metas te ayudan a dirigir tu atención a todas las cosas interesantes que te interesan, como el misil Tomahawk en vuelo.
Solo recuerde, hoy, según los expertos, tenemos aproximadamente la capacidad de atención de un pez de colores. ¡La única manera de evitar este problema es tener, y lograr, nuestros objetivos!
- Tengo 15 años y todavía no puedo recordar todos los meses en orden. ¿Cómo memorizo los meses?
- El cerebro tiene una forma de almacenar información que no podemos recordar. ¿Cómo puede alguien acceder a esos recuerdos?
- ¿Los bibliotecarios memorizan las letras del alfabeto con las posiciones correspondientes (numéricas) en el alfabeto?
- ¿El viaje en el tiempo afectará nuestra memoria?
- ¿Cuál es el único incidente bueno de tu infancia que quieres recordar de nuevo?
2) Debe prestar atención a lo que está observando y / o aprendiendo todo el tiempo, ya que la solicitud / retención / recuperación de su memoria depende mucho de este parámetro, así como de lo que se menciona en (1). Por lo tanto, es útil asegurarse de que su mente esté siempre en un estado lleno de recursos o mente consciente.
Si estás estresado, practica una secuencia de relajación antes de aprender.
Y lo que es más importante, también debes hacerlo bien, la primera vez, mientras aprendes. En esta coyuntura, incluso agregaría que un cuaderno complementario para que tome notas / haga notas será útil.
Solo recuerde, el cuaderno de notas servirá como un volcado de cerebro, para que su cerebro no esté saturado con demasiada información.
3) Cada vez que haya aprendido algo nuevo, debe ejecutar de inmediato y constantemente una estrategia de Recapitulación / Revisión / Reforzar (yo la llamo la estrategia de las 3R) para garantizar que su (2) se mantenga en el nivel de rendimiento máximo.
Por ejemplo, después de que haya aprendido algo nuevo, haga un resumen de lo que acaba de aprender (simplemente repase las ideas o conceptos clave que ha recogido), revíselo para asegurarse de que ha comprendido lo que ha aprendido (asegúrese de que incluso puedes explicárselo a alguien más, y por fin, refuerza tu memoria con algunas indicaciones para una rápida recuperación.
Recomiendo un mapa de ideas o un diagrama de clúster o un organizador gráfico web en el que la información clave se pueda organizar de forma integral y capturar visualmente en palabras clave, imágenes y colores en papel.
Si esto ya está en su lugar como en (2), entonces (3) será una brisa para usted.
Si estás familiarizado con mnemotecnia, mejor aún!
Luego, repita la estrategia de esta 3R cada 7 días / 30 días / 60 días / 90 días / 180 días. ¡Esto es para garantizar que la infame curva de olvido (también conocida como la curva de Ebbinghaus) no le afecte!
¡Buena suerte!