¿Qué es un sistema o producto genuino que ha sido probado para aumentar la autoconfianza?

Solía ​​estar desesperado por la confianza en sí mismo. Tal vez sigo siendo. Odio sentirme no confiado. Asustado, supongo. A veces parece que cada segundo de mi existencia se gasta buscando la confianza en uno mismo.

Aquí hay algunos lugares donde solía buscar confianza en sí mismo:

  • Mis amigos
  • Mis padres
  • Mis logros y exito
  • Gente que no conoci
  • Gente que no me gustaba

Busqué por años. Siempre sondeando. Siempre queriendo.

¿Sabes lo que encontré?

Dolor.

Frustración.

Infelicidad (aunque yo no lo sabía).

Las personas que pensé que eran mis amigos empezaron a no gustarme. Mis padres me aman pero no soy yo. Mis logros y éxito fueron tan fugaces como un castillo de arena en marea alta. Pero todavía había gente que no conocía o que ni siquiera me gustaba. ¡Quizás me validen!

No.

Porque no pudieron hacerme la pregunta “¿quién soy yo?”

Nunca he tenido más confianza de la que tengo ahora y es porque sé quién soy.

Estaba a punto de decir que mi confianza en sí mismo es como una roca en un río, absorbiendo cada golpe y, sin embargo, omnipresente.

Pero … el agua lo destruye todo. Finalmente. Incluso los cantos rodados.

Mi autoconfianza es el río. Incluso cuando hay piedras en el camino, las acaricia, las mueve más allá, dura, es constante.

Los destruye.

Y eso es lo que me ha dado saber quién soy, saber qué es importante para mí, saber por qué es importante.

A veces un río es bajo. A veces se desborda. A veces es lento. A veces es rápido.

A veces me siento deprimido. A veces me siento sobrehumano. A veces no me pueden molestar. A veces tengo más energía de la que sé aprovechar.

Pero el río siempre está ahí.

Siempre estoy ahi

Yo.

Quién soy.

Es confianza en uno mismo.

Qué hacer ahora:

A. Aquí hay 10 preguntas que puede responder, ahora mismo, para ayudarlo con su confianza en sí mismo. Porque eso es lo único que puede ayudarte. Tú.

1. ¿Qué pasaría si tuvieras confianza en ti mismo?
2. ¿Qué no harías si tuvieras confianza en ti mismo?
3. ¿Cuándo decidirás ser seguro de ti mismo?
4. ¿Cuándo es un momento en tu vida en el que estabas absolutamente, 100%, sin dudas, seguro de ti mismo?
5. ¿Qué es importante para ti para tener confianza en ti mismo?
6. Cuando tenga confianza en sí mismo, ¿cómo sabrá que tiene confianza en sí mismo?
7. Si ahora no estás seguro de ti mismo, ¿no eres más que eso?
8. ¿Qué te dirían los 100 años de edad sobre la confianza en ti mismo?
9. The Real You es seguro de sí mismo. ¿Si o no?
10. ¿No es ahora el mejor momento para hacer algo al respecto?

B. Lee estas respuestas:
¿Cuáles son las mejores preguntas que liberarán tu mente?

¿Cuáles son las herramientas, técnicas o métodos más perspicaces para obtener una comprensión profunda de quién es usted, en el contexto de lo que desea hacer en la vida y en su trabajo?

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Si te ha gustado esto, echa un vistazo a mi blog: Matt Hearnden

O sígueme en Twitter: @M_Hearnden

Sí. Se llama vida.

O, para ser un poco más preciso, es Life + Reflection + Acceptance .

La buena noticia es que es probable que tenga todo lo que necesita para utilizar estos productos y tener más confianza.

La mala noticia es que este sistema no es gratis. Necesitas pagarlo con experiencia .

La vida sola no garantiza que te vuelvas más seguro de ti mismo, pero te brinda las experiencias que necesitas para aprender a ser una mejor persona.

Sin embargo, la experiencia por sí sola no garantiza que te vuelvas más seguro de ti mismo. Algunas personas se vuelven menos por eso, otras se vuelven más. La diferencia está en la reflexión , en cómo la gente ve una experiencia y qué lecciones elige tomar.

Finalmente, la forma en que te sientes más seguro es cómo aceptas estos nuevos aprendizajes en tu vida. Ahora que has aprendido, ¿cómo puedes poner en práctica lo que has aprendido?

PD : No creo que esta sea la respuesta que buscabas, pero como alguien que leyó cientos de libros y cursos de autoayuda, he aquí por qué respondí como lo hice: es tentador pensar que alguien fuera de ti puede darte confianza en sí mismo, pero la única forma real de tener más confianza en su vida es ser más competente. Y no puedes sacar eso de un producto. Puedes sacarlo de la vida. Buena suerte.

Como algunos de los otros han dicho, no hay un atajo verdadero cuando se trata de aumentar la confianza en uno mismo. Implica exponerse incluso cuando prefiera no hacerlo, porque nunca mejorará sin práctica. Dicho esto, hay entrenadores y terapeutas que pueden ayudarlo a guiarlo a través de este proceso. El trabajo sigue siendo todo tuyo.

No creo que se haya probado que ningún sistema de este tipo genere confianza en sí mismo. Si ese fuera el caso, no habría necesidad de libros, blogs ni nada relacionado con el tema. Ciertas cosas funcionan mejor para ciertas personas.

Una cosa es segura, sin embargo, y esa eres tú. Practique sin descanso en las áreas en las que siente que carece de confianza en sí mismo. Hazlo de manera constante y las veces suficientes, luego notarás que tu confianza comenzará a crecer.

No hay una píldora mágica para la confianza, todo se construye a través de la acción, la práctica, el logro, el desafío y la dedicación.

Probar la terapia somática. Todos hemos estado traumatizados por la vida, incluso un pequeño procedimiento médico puede traumatizar y herir al ser interior. Y si no hubo suficiente amor y aceptación incondicionales, internalizaremos lo negativo.

Al hacer terapias somáticas, como Somatic Experiencing by Peter Levine o la que uso, NARM by Larry Heller, podemos volver a experimentar la falta de amor y en relación con el terapeuta, podemos conocer el amor y la aceptación que podríamos haber perdido. .

Ser capaz de SENTIRte a ti mismo y lo que realmente eres, lo cual es bastante perfecto, podrás sentirte con confianza. Yo promis Lo he experimentado.

Somos una cultura que vive en nuestras cabezas. Sal de tu cabeza y entra en tu cuerpo donde vive la verdad.

Sí, se llama “creer en ti mismo”. ¡Cree que Dios te ha otorgado fortalezas únicas, búscalas y luego créalas!