Siendo introvertido, debo decirte que una cosa no tiene nada que ver con los demás.
El problema es que, tal como era yo, debes ser tímido. Ser tímido es el problema de comunicarse con los demás y para eliminar la timidez que realmente necesita para desarrollar coraje.
La buena noticia es que es simple. Después de luchar contra muchos miedos durante años, me doy cuenta de que hay ciertos pasos que debe seguir para desarrollar coraje. Esos 3 pasos simples son:
- Identifique la fuente de su miedo (sé que puede parecer que su miedo es el miedo al rechazo, el miedo al fracaso o algo así, pero probablemente sea otra cosa. Por ejemplo, una vez tuve un cliente que tenía fobia a las arañas y dentro de 6 en el momento en que descubrimos que la araña no era la causa de su fobia, solo era una forma aprendida de sentirse conectada con su madre que tenía aracnofobia.
- Entienda su miedo (puede sonar similar pero no lo es. Necesita comprender cuáles son los beneficios que obtiene de este miedo en un nivel subconsciente, debe comprender si el miedo es lógico o emocional, si proviene del pasado). Experiencias o imaginación, etc).
- Cambie su perspectiva (una vez que entendió su miedo, podrá verlo desde un ángulo diferente mientras mantiene los beneficios que solía obtener del miedo. El cambio principal que tuve que me ayudó a pasar del temor al poder de hablar en público fue dejar de preguntarme “¿Qué piensan los demás de mí?” y comenzar a preguntar “¿Cómo puedo enviar mi mensaje de la mejor manera posible?”
Cuando tengas esos pasos en su lugar, verás lo fácil que es vencer la timidez y tener el coraje de comunicarte con quien quieras.
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