No pude leer todas las respuestas, así que discúlpeme si repito algo que ya se ha dicho.
Si desea estar cómodo y relajado en su vida, necesita mantenerse FELIZ. La verdadera clave para la felicidad con los demás es la felicidad contigo mismo .
Si eres feliz, todo se ve y se siente hermoso, amarás a la gente y ellos te amarán a ti. ¿Pero cómo puedes ser feliz?
En primer lugar conócete a ti mismo. Habrá cualidades en ti de las que estás orgulloso. No compares tu personalidad y habilidades con los demás, porque eres único, no hay otra persona en este mundo exactamente como tú. Cultiva tus cualidades. Echa un vistazo y observa lo increíble que eres. Mantenga su auto-conversación positiva. Hay cosas que las supermodelos odian de sí mismas, así que no pienses que eres la única a la que no le gusta. Puedes ser feliz contigo mismo, incluso si hay cosas que te gustaría cambiar. Siempre he sido más bajo que la mayoría de las otras personas y hubiera dado cualquier cosa por ser más alto. Me tomó años odiar mi estatura cuando muchas otras personas que son altas me habrían intercambiado en un instante porque querían una estatura “normal”. Es decir, a todos les gustan y se disgustan por algunas razones. Siempre mantenga sus gustos un poco más altos que los disgustos.
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Una nota personal: cuando estaba en el collage me sentí solo por el puño casi dos años. Mi lechería era mi amiga entonces. Solía escribir todo tipo de tonterías que sentía por las cosas que me rodeaban. Completo un día lechero y leo todas las cosas que escribí una vez más. Y cuando cierro mi lechería con una exhalación profunda, me siento realmente feliz.
También vea algunos tele-shows realmente aventureros y cercanos a la naturaleza en lugar de los emotivos y horribles.
¡Definir tu cuerpo y tu forma física definitivamente te ayudará!
Buena suerte.