Cómo superar mi sensación de estar solo.

Su idioma y la elección de términos sugieren que usted es un estadounidense que vive en los Estados Unidos. Creo que eso influirá en una comprensión de su situación.

Quiero empezar haciendo dos observaciones:

  • La transición entre la escuela secundaria y la universidad es una parte maravillosa y desafiante de nuestras vidas (como estadounidense que asistí a la escuela secundaria en los Estados Unidos y fue a la universidad en mi estado natal, he tenido esa experiencia).
  • Como muchos adolescentes (incluyéndome en mis años de adolescencia) con bastante frecuencia, somos propensos a formular preguntas en nuestra vida.

¿Qué quiero decir con ese segundo punto?

Antes de continuar con mi respuesta, regrese y lea su pregunta y los detalles.

Ahora, lo que estoy a punto de decir no es una crítica, porque cada adolescente que conozco y he conocido hace esto: inmediatamente asumió que ser diferente de alguna manera era de alguna manera un problema. La idea de que ser diferente es lo mismo que ser defectuoso es algo que ha causado un dolor y un sufrimiento indecibles, e incluso un suicidio. No estoy diciendo que estés ahí; ese no es mi punto El punto es que, como tantos otros, han llegado a la conclusión de que si eres diferente, algo está mal.

Para.

Detenlo ahora mismo.

Ahora, abordemos su pregunta desde una perspectiva más abierta.

Tu dices:

cada vez que estoy en casa un viernes o un sábado por la noche, tengo la sensación abrumadora de estar solo y que todos los demás se están divirtiendo sin mí.

Bien, empecemos con la pregunta, ¿por qué estás solo en casa un viernes o un sábado por la noche? La mayoría de los adolescentes que conozco nunca aceptarían esa circunstancia voluntariamente. Así que tengo que preguntar, ¿estás solo en casa por elección? ¿O estás solo en casa por falta de oportunidades?

Si estás solo en casa por elección. No hay absolutamente nada de malo en eso. En ese caso, deja de preocuparte por si todos los demás se están divirtiendo. Si estás solo en casa por elección, pero también quieres salir a divertirte con tus amigos, eso me parece una prioridad conflictiva.

Hay una manera relativamente simple de lidiar con eso: hacer un poco de ambos. Pase un tiempo con sus amigos los viernes y sábados por la noche y pase un tiempo solo. Digamos que tus amigos salen a las 7:00. Digamos que se quedan fuera a las 11:00 o la medianoche (o incluso más tarde). Tiene dos opciones básicas. Puede salir con sus amigos, digamos, de 7:00 a 9:00 o 10:00 pm y luego irse a casa, o puede obtener su soledad primero y decir, unirse a sus amigos a las nueve, diez o incluso más tarde si van a salir tarde

Ni siquiera tienes que explicar por qué vienes tarde. Si alguien lo pregunta, puedes decir: “Estoy trabajando en algo”. Si le preguntan en qué está trabajando, diga: “No estoy exactamente seguro, pero podría tener algo que ver con mis planes futuros”. Si le piden algo más, simplemente diga: “Cuando sepa algo definido, se lo diré”.

Las posibilidades de que alguien vaya a preguntar es algo poco probable. Las posibilidades de que alguien lo persiga más allá de “Estoy trabajando en algo” son remotas. Las posibilidades de que lo persigan más allá de los “planes futuros” son efectivamente cero. Y en la posibilidad de que alguien pase de eso, tienes una posición alternativa.

En resumen, puedes reconocer a tus amigos, pasar un tiempo con ellos, pasar un buen rato y disfrutar de la soledad también. Esto se llama equilibrio , y es algo que debe aprender a hacer como adulto. Puede comenzar ahora.

No hay absolutamente nada de malo en la soledad. De hecho, puede ser bastante gratificante. Hay una gran variedad de cosas que uno puede hacer con la soledad de uno, incluso mirando el paisaje.

Pasé por algunos problemas en mi adolescencia y principios de los veinte porque me esforcé demasiado para “encajar”. No escuché mi propia intuición. Mirando a los veinte y tantos años, comencé a tomarme un tiempo para mí. Al principio, me senté allí y me dejé aburrir. Poco a poco, descubrí algunas cosas que quería hacer. Hoy no renunciaría a mi soledad. Todavia tengo amigos Todavía salgo y me divierto, pero me tomo tiempo para mí.

Quizás estés un poco por delante de tus compañeros en eso.

Si siente que no está solo por elección o si solo quiere hacerme alguna pregunta, puede enviarme un mensaje.

Gracias por la A2A.

“El lenguaje … ha creado la palabra ‘soledad’ para expresar el dolor de estar solo. Y ha creado la palabra ‘soledad’ para expresar la gloria de estar solo”.

-Paul Tellich.
Estoy realmente emocionado por esta cita. Como alguien que creció con 5 hermanos, he aprendido a atribuir valor al tiempo que pasamos solos. Estoy en algún lugar entre un introvertido y extrovertido. Y ciertamente he estado en tu posición. Una consideración, es que las redes sociales en particular pintan una versión sesgada de la realidad. Salimos de Snapchat para descubrir qué nos estamos perdiendo. Pero en realidad, esos momentos constituyen una fracción de cómo se gasta nuestro tiempo.

Intenta enmarcar la soledad como soledad. Agradece los momentos que tienes que reflejar y sé sin influencias externas. Use el tiempo que tenga para cultivar un nuevo pasatiempo o habilidad, de modo que cuando esté cerca de personas pueda mostrarlas.