Depende si la autoimagen que tienes en tu mente es real o imaginaria. Una niña de 5’6 ^ de 110 libras que adieta para perder más peso tiene una “imagen imaginada”. es falso y, por lo tanto, más difícil de superar, ya que para empezar no tiene sobrepeso, sino que es demasiado delgada.
Por otro lado, si uno es de inteligencia razonablemente promedio y falla una prueba relativamente fácil, digamos, al completar el ‘Jumble’ en el diario, y tiene una imagen negativa de sus habilidades lingüísticas, acaba de recibir información que es muy útil. . Ella no está usando su cerebro para aprender ni siquiera palabras básicas, y necesita mejorar su juego, en lugar de sentirse mal por eso.
Esto es aplicable a muchos aspectos de la vida. es decir, la persona cae en pensamientos y sentimientos negativos, culpa, y otros que caen en las profundidades en lugar de hacer el trabajo más difícil de corregir los problemas.
El otro problema es ¿sobre qué autoimagen estás escribiendo? ¿Es simplemente su apariencia (apariencia, peso, simetría, cabello, tono muscular) o tiene que ver con rasgos de carácter que no son evidentes o visibles?
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Cuando sea necesario, es necesario tener una autoimagen negativa, señalando sus propios rasgos que deben abordarse (higiene personal, mutilación del cuerpo a través de tatuajes y piercings, olor corporal, demasiado gordo, demasiado delgado debido a una mala dieta, habilidades de estudio deficientes). Puede “escapar” de la imagen negativa modificando el comportamiento y buscando cambios que produzcan una imagen fuerte y positiva.
La autoimagen negativa que no está justificada suele seguir haciendo comparaciones de uno mismo con los demás en cualquier número de formas, como querer parecerse a una famosa, guapa y atractiva personalidad de televisión, cine o entretenimiento. Esto es mucho más difícil de escapar debido al factor de envidia / celos que lo motiva. Si no te das cuenta de que esas mismas personas son celosas y envidiosas de otras personas que consideran más exitosas, más atractivas, más inteligentes que ellas, entonces no puedes escapar de ello.
Debes dejar de compararte con otros que tienen más que tú, son más bonitos que tú, son más buscados que tú. De esa manera serás dragones ardientes.
Si va a persistir en las comparaciones, entonces debe ser la persona que envidia en todos los aspectos, no solo las características en las que está enfocado.
Por ejemplo, ¿querrías ser la actriz famosa, porque envidias su fama, personalidad, popularidad, apariencia y figura, que ha tenido nueve esposos y ahora es una miserable anciana solitaria? ¿Querría ser Steve Jobs debido a su reputación de construir un negocio que probablemente sea el más valioso del mundo, pero que murió de forma prematura?