Como hacerme hacer ciertas cosas.

Answer 1

Hacer cosas no es fácil. La mejor manera es cambiar poco a poco, y formar hábitos. Sinceramente, hay tanta literatura, tantos podcasts, tantas publicaciones de blogs sobre cómo ser más productivos y hacer las cosas, es mejor que empieces a buscar en Google que preguntar aquí. Tantos recursos que hay.

Voy a decir algunos consejos sin embargo.

Comience con el primer paso. Si quiero correr por la mañana, pongo mi alarma temprano. Podría decirme a mí mismo antes de dormir que no tengo ganas de correr, pero si me levanto y son las 6 de la mañana, por lo general digo “vete a la mierda, ya estoy despierto, bien podría hacerlo”. Romperlo aún más pequeño. Solo ponte tus shorts de gimnasia sin obligación de hacer ejercicio. Encontrará que su cerebro dice “Ya tengo puestos mis pantalones cortos de gimnasia, sería tonto no hacer ejercicio ahora”.

También puedes enfocarte en ganar más energía y tiempo. Reduzca el consumo de TV, Internet y todo lo que no es lo que quiere hacer. Warren Buffet dijo que haga una lista de las 20 mejores cosas que quiere hacer en la vida. El corte 15 de ellos. Solo harás 5, y solo si te concentras realmente en esos 5. Olvida el resto.

En cuanto a la energía, duerme 8 horas al día. Cada vez que pasas despierto más de 16 horas al día solo te hará menos productivo al día siguiente, y también más descuidado. Come sano. Automatice cosas sencillas, como pagar facturas, configure rutinas para todo, desde el tiempo de entrenamiento hasta el tiempo familiar y la lavandería. Esto reduce la fatiga por decisión.

Cuando te despiertas lleno de energía, sin pérdidas de tiempo, con rutinas preplanificadas fáciles para todas las cosas aburridas, encontrarás mucho más fácil sumergirte en tus pasiones.

Answer 2

Crees que la tarea de hacer esas cosas es abrumadora y aburrida y tratas de evitarlo. Pero te gusta el resultado final de ello.

Si las tareas fueran abrumadoras y aburridas, entonces muchas personas no disfrutarían haciéndolo.
No son las tareas que son desalentadoras, son los pensamientos acerca de ellos que son.
Una vez que no tienes esos pensamientos y estás inmerso en la tarea, las tareas son muy satisfactorias y agradables.
Divide las tareas en pequeños elementos.
Por ejemplo, la parte de escaneo: puede configurar el escáner, asegurarse de que funcione y escanear una página de demostración. Configuración de estructuras de carpetas dentro del sistema para organizar las imágenes escaneadas para su proyecto.
Para hacer ejercicio: puede hacer una tarea inicial de hacer una rutina de calentamiento sin tener que hacer ningún ejercicio difícil.

Ahora, detenga su proceso de pensamiento sobre las tareas (no crea que son desalentadoras o aburridas) y comience con las iniciales y complételas.

Una vez que haya hecho eso, continúe con el siguiente paso en las tareas que puede incluir escanear alrededor de 25 fotos y hacer algunos ejercicios básicos.
Nuevamente no pienses en ellos, solo comienza y hazlo.

Una vez que haya seguido estos dos pasos, encontrará que las tareas no son abrumadoras o aburridas, solo sus pensamientos acerca de ellas lo hacen sentirlo. Y tus pensamientos no son ciertos.

Luego, puede organizar su tarea en pasos más pequeños y seguir haciéndolo sin estresarse ni preocuparse o sentirse triste.

Answer 3

Escribe todas las cosas que quieres hacer. Esté atento con esto. Si una nueva tarea aparece en tu mente, escríbela.

Solo sigue haciendo esto hasta que tengas un sábado gratis o un par de horas libres y comienza una de las tareas de la lista. No importa si lo terminas o no.

Si lo terminas, entonces elimínalo de la lista. Si no lo terminas, quítalo de la lista.

Luego, cuando tengas más tiempo libre, termina la tarea que comenzaste antes.

Siempre escriba sus ideas. Espera un poco como unos días o un par de semanas. Vuelva a revisar sus ideas y vea si todavía quiere hacerlas.

Si tienes tiempo libre en el tren; Sacúdalos un poco. Añadir algunos detalles más; Tal vez averiguar los pasos a completar.

Borre las tareas que ya no está realmente interesado en hacer; automatice las tareas que puede automatizar y luego elimínelas de la lista.

Answer 4

Realmente puedo relacionarme con esto. Es como lavar los platos, tienes que hacerlo pero realmente no quieres.

Lo que siempre hago en casos como estos, es que pienso en el acto como si realmente lo estuviera esperando. Si haces mucho este pensamiento positivo, notarás que la acción en sí será mucho más fácil de completar. Simplemente estimule su propia mente repitiendo algo como ‘chico, ¿qué me emociona hacer los platos’ o ‘hacer los platos es realmente agradable y relajante’. Recuérdese que en los siguientes minutos estará haciendo algo que realmente espera. Al final será agradable por cierto.