¿Con qué frecuencia / es probable que los introvertidos se conviertan en extrovertidos (y viceversa), y en qué momento de la vida ocurren estos cambios?

Ser un verdadero introvertido o un verdadero extrovertido es una cuestión de química cerebral. Es muy poco probable que cambie. Podría cambiar o, más probablemente, podría parecer que cambia, pero sería poco frecuente y, por lo general, tendría que ver con un cambio bastante drástico en las circunstancias, la dieta y el estilo de vida, generalmente involuntario.

Dicho esto, muchas personas creen erróneamente que son introvertidos o creen erróneamente que son extrovertidos porque o bien no saben lo que realmente significan los términos o porque las circunstancias los han obligado a comportarse de cierta manera. Una vez que descubran cuál es su verdadera personalidad y toman medidas para hacer su vida más cómoda para esa personalidad, se verán más como lo que son por naturaleza y serán más felices. Por lo general, puede ver cuál es el verdadero temperamento de un niño pequeño hasta la edad de dos o tres años, a menos que el niño sea maltratado o descuidado. Solo después, las presiones sociales y ambientales hacen que las personas simulen ser algo que no son (a menudo inconscientemente).

Hasta la edad de unos 35 años, creí que era un extrovertido y un completo fracaso social. Creía que la única felicidad en la vida proviene de tener grandes grupos de amigos. Esto era lo que había leído en libros y que me habían contado en películas y por maestros, familiares y amigos. Tiendo a hablar mucho y puedo reírme en voz alta y mostrar mucha emoción. Realmente puedo disfrutar a mis amigos, así que pensé que era una persona extrovertida. No tuve mucho éxito social. Nunca tuve tantos amigos como debí tener para ser una “buena persona”. Pero me esforcé mucho y puse enormes cantidades de energía en él. Dirigí organizaciones comunitarias, me ofrecí como voluntario en todas partes y, en general, me agoté huyendo de mi miedo al rechazo social (una consecuencia de haber sido acosado y rechazado por una discapacidad como niño). Cuando pienso en esos años puedo recordar muchos buenos momentos … bueno, tiempos que deberían haber sido buenos, con amigos, fiestas y reuniones. Y lo principal que los superpone a todos es el agotamiento y el terror al fracaso. Estaba constantemente agotada porque nunca tuve el tiempo para reunir mi energía. No era tan divertido estar con él y a menudo tenía que forzarme a los demás para que me incluyeran, porque mi agotamiento me hizo sentir malhumorado.

Entonces finalmente llegué a entender acerca de los introvertidos y extrovertidos. Soy un tipo de introvertido (INFJ) que es raro y que puede parecer extrovertido como lo hice yo. Soy introvertido porque la interacción social me cansa, mientras que el tiempo solo me da energía. Ahora que entiendo esto, sé que el tiempo solo no es un signo de rechazo social y fracaso personal. Es un momento valioso para regenerarme y perseguir mis pasiones. Ahora paso mucho tiempo solo y tengo una interacción social más allá de mi familia solo una o dos veces por semana. Disfruto mucho más a mis amigos y familia y ellos me disfrutan a mí.

Cambié significativamente, pero mi personalidad y temperamento no cambiaron. Solo cambié la forma en que reaccioné. Esto es probablemente lo que está detrás de la mayoría de los informes de un interruptor introvertido / extrovertido. Es mucho más agradable, por no decir más saludable, aceptar tu verdadero temperamento y acomodarlo, en lugar de combatirlo.

Sí, los rasgos de personalidad pueden cambiar con el tiempo y sobre las experiencias.

Hace casi un siglo, un abogado dejó la India a Sudáfrica como un hombre común. Él, siendo un hombre de color, fue expulsado del compartimiento de primera clase del tren en el que viajaba. El apartheid estaba muy en práctica en aquel entonces. Ese incidente / experiencia hizo que un Mahatma fuera de un hombre común, Mohandas Karamchand Gandhi, que decidió enmendar sus maneras.

Antes de buscar cualquier cambio de este tipo en uno mismo, primero debe comprender que cada persona es única a su manera.

Por el bien de la percepción creada sobre los extrovertidos, un introvertido no necesita cambiar su naturaleza innata a menos que tenga que adaptarse para sobrevivir. La razón es que, a menudo, él / ella comenzará a compararse con otras personas, lo que llevará a la depresión.

Aceptemos, reconozcamos, respetemos y celebremos la singularidad en nosotros.

Recuérdalo,
El guepardo es el más rápido en la tierra, mientras que el Swift es el más rápido en el aire.

Debido a las situaciones y las demandas de supervivencia, uno puede perseguir ese cambio.

¿Cómo puede suceder entonces el cambio introvertido a extrovertido?

Un introvertido puede cambiar su naturaleza al adquirir ciertos hábitos a través de la práctica / seguimiento constante de cierta rutina.

  • Lo primero y más importante es que un introvertido tiene que tener una perspectiva muy positiva de sí mismo y del cambio que va a ver. Tiene que entender que demasiado de empujarse mentalmente, basado en lo que otros dicen, tendrá un impacto psicológico en él / ella a menos que estén conscientes de lo que está sucediendo.
  • Con respecto a la comunicación y la eliminación de la vacilación, se puede seguir una estrategia llamada charla espejo. Una persona puede comenzar a practicar hablar con un espejo sobre ciertos temas y practicar haciendo preguntas que generalmente se hacen cuando las personas se reúnen por primera vez. Una persona más introvertida puede imaginarse haciéndose estas preguntas a sí misma como en una conversación. Comprender la respuesta de otros no será un problema, ya que los introvertidos generalmente son excelentes oyentes. Para responder a la respuesta, uno puede recurrir de nuevo a la misma técnica practicando antes del espejo o imaginando tomarse a sí mismo de nuevo para las personas que son más introvertidas. Sí, esto es raro, pero, después de ciertas pruebas, las personas pueden fácilmente reconocer que son extrovertidas, en términos de comunicar abiertamente sus pensamientos a los demás, comenzar y estar en una conversación informal. Demasiado conflicto interno puede suceder. La persistencia es la clave.
  • El lenguaje corporal es el factor decisivo después de todo. Susan Cain, autora y oradora, es una introvertida completa. Ella afirma en su libro y en sus charlas que uno puede obtener fácilmente el rasgo que quiere simplemente falsificándolo hasta que lo logre. Sí, fingir a través del lenguaje corporal continuamente hasta que la mente acepta ese rasgo como parte de ti. Esta es una estrategia muy exitosa y muy famosa practicada en todo el mundo.
  • Hablar en público, bailar en una fiesta y todas estas otras cosas se pueden elegir fácilmente practicando esas cosas solo en casa. Cuando llegue el momento, se pueden repetir las mismas cosas pensando que uno está solo en la fiesta y solo hablando en público, suponiendo que no haya público. Esto puede tener éxito a la primera, pero no en todo momento. Uno debe ser consciente de la sensación y las huellas de la multitud durante tales encuentros y ser capaz de comprender la mentalidad necesaria para hacer esa cosa extrovertida. Esta comprensión y disposición para adaptarse o aprender que el rasgo es muy necesario. La observación y la paciencia son la clave, ya que la aceptación inicial y el apoyo de ciertos grupos pueden no estar presentes.

Finalmente, me gustaría concluir que
uno no debe perder la calidad de uno solo porque no hay aceptación por parte de muchas u otras personas que lo encuentran extraño.

Recuerda 2 cosas.

  1. La hierba es siempre más verde en el otro extremo.
  2. Abraza lo mejor de ti. El guepardo es el más rápido en la tierra, mientras que el Swift es el más rápido en el aire.

Quien eres se establece desde el nacimiento en este sentido. Es una cosa del cerebro. Hay diferencias entre los cerebros de los introvertidos y los extrovertidos.

Los cerebros de los introvertidos y los extrovertidos no son realmente tan diferentes cuando se trata del panorama general. Los introvertidos no son “más inteligentes” que los extrovertidos, y viceversa. Pero las investigaciones realizadas durante varias décadas han demostrado que los cerebros de los introvertidos y los extrovertidos se activan de manera diferente según sus circunstancias, y tiene mucho que ver con la dopamina, un neurotransmisor que controla los sistemas de recompensa y placer del cerebro.

Un estudio realizado en 2012 por Randy Buckner de la Universidad de Harvard descubrió que los introvertidos tendían a tener materia gris más grande y gruesa en su corteza prefrontal, una región del cerebro que está vinculada al pensamiento abstracto y la toma de decisiones, mientras que los extrovertidos tenían menos materia gris. Buckner concluyó que esto podría ser responsable de las tendencias de los introvertidos de sentarse en un rincón y reflexionar sobre las cosas antes de tomar una decisión, y la capacidad de los extrovertidos de vivir el momento y tomar riesgos sin pensar completamente en todo (lo que tiene sus contras y beneficios, por supuesto).

Para una discusión más completa vaya a este enlace:
Las diferencias entre los cerebros de los introvertidos y los extrovertidos

Yo opinaba que la personalidad de una persona tiende a permanecer igual. Ahora tengo 25 años, y miro hacia atrás a lo que solía ser cuando tenía 5 o 10 o 15 años, y puedo ver claramente que siempre he sido introvertida. Y he pasado por suficiente para que mi personalidad se vea afectada significativamente, pero no he pasado de ser introvertido a extravertido. Pero hice un poco de googlear, y esto apareció:

¿La personalidad es fija? La personalidad cambia tanto como los factores económicos “variables” y predice con más fuerza los cambios en la satisfacción con la vida
“… Por lo tanto, nuestros resultados sugieren que la personalidad puede cambiar y que tal cambio es importante y significativo”.

Entonces, tal vez no sea muy raro que las personalidades de las personas cambien. Por supuesto, podría ser que estos cambios de personalidad estén en ejes distintos al eje introvertido-extravertido. El artículo anterior habla específicamente de introversión-extraversión, y se refiere a otros trabajos similares. Pero ahora soy un poco perezoso para leer los documentos, espero que alguien con acceso pueda hacerlo por mí.

Lo que me sorprende es cómo las personas aquí tienden a ser tan agresivas con respecto a los rasgos de extraversión. A excepción de Akriti Srivastava.


La extroversión o la extraversión es un rasgo en el cual, en relación con los otros rasgos, es estable. Lo que significa que esto tiende a cambiar a lo largo de tu vida. Solo un poco. Pero hay personas que experimentaron el cambio en cantidades realmente altas. (Pero relativamente estas personas son raras y el proceso es confuso).


Por lo general, el cambio ocurre en una situación dramática, como pasar por diferentes etapas de desarrollo en su vida o ir a la universidad, etc. Lo que puede cambiar su personalidad gradualmente . Comprenda que la introversión y la extroversión son realmente rasgos fundamentales del ser humano que tienen una fuerte base biológica, lo que significa que este cambio en una cantidad baja puede tener efectos drásticos en su vida.
Por supuesto, hay temas de comportamientos educados y alto nivel de SM (escala de autocontrol) que muestra que las personas pueden cambiar su comportamiento, al mismo tiempo que tienen la misma personalidad y tendencias que tenían. Esto requiere energía y práctica. Pero puede ser necesario en muchas situaciones. Más sobre esto se explica realmente genial en el libro: “Yo, yo mismo y nosotros: la ciencia de la personalidad y el arte del bienestar”, escrito por Brian R. Little Ph.D. .


Ah, por cierto, si tu persona cambia en MBTI no te molestes. MBTI tiene una tasa de confiabilidad realmente baja. Lo que sucedió es que solo el 35% de las personas que tomaron la misma prueba en 3 semanas obtuvieron los mismos resultados. Por otro lado, IPIP 300 es realmente una gran prueba con una confiabilidad realmente alta (la más confiable que yo sepa).

Estoy de acuerdo con los comentarios que sugieren la introversión / extroversión como un rasgo de personalidad intrincado. Pero también creo que podemos tomar decisiones adaptativas para aprender y practicar comportamientos que nos permitan ser más parecidos a cómo deseamos ser. Un introvertido, por ejemplo, que quiere estar más conectado con los demás puede optar por tolerar la incomodidad que viene con el movimiento en contra de su inclinación natural hacia la introversión. No es fácil ni rápido, pero la práctica y el refuerzo de la maestría pueden facilitar el camino. Una nota al pie. La llegada de los ISRS para el tratamiento de la depresión ha tenido algunos resultados inesperados en algunas personas que se suponen introvertidas. Una posibilidad: en presencia de una distimia crónica, no diagnosticada, una depresión que afecta a la energía y la perspectiva, sin embargo, ha sido lo suficientemente sutil como para pasar desapercibida, las personas aparentemente introvertidas que toman los ISRS se han liberado, más al alcance, más capaces de iniciar y encontrar satisfacción en relación con los demás. Parece que, en algunos casos, la introversión, aparentemente un artefacto de la personalidad, no resulta ser una personalidad después de todo.

Me evaluaron como introvertido utilizando el método MBTI en 1996. Fui algo introvertido, es decir, en la escala de -100% siendo completamente introvertido y + 100% siendo extremadamente extravertido, estaba en algún lugar en el área de -20-25%.

Entonces me aconsejaron que para seguir la elección de la carrera en ese momento (que finalmente no lo hice), tenía que convertirme en extravertido.

Después de investigar un poco, diseñé una estrategia para lograr esto, que esencialmente implicaba estar expuesto a situaciones en las que tuve que iniciar conversaciones con extraños, esto se logró trabajando como taxista durante la duración de mi título universitario.

Después de eso me mudé a Estados Unidos, donde busqué la red dentro de la comunidad en la que estaba, lo que afortunadamente no tenía la sensibilidad de dar la bienvenida a extraños.

Luego conseguí un trabajo como supervisor en un centro de servicio al cliente donde tuve que lidiar con extraños infelices.

Ahora, unas dos décadas más tarde, después de ser evaluado de nuevo hace un año, se encontró que estaba en un + 15-20% en la escala de extraversión. He integrado con éxito el comportamiento conscientemente entrenado en mi personalidad.

Por lo tanto, en mi experiencia, la potencialidad de que un introvertido se convierta en un extravertido puede tener lugar para una persona madura y determinada durante una parte bastante importante de su vida.

Gracias por la A2A. No creo que un introvertido pueda convertirse en extrovertido, o viceversa.

Hay algunos (aunque no sé cuántos) extrovertidos que gradualmente desarrollan ansiedad social por una razón u otra, extrovertidos previamente tímidos que pierden sus inhibiciones, y algunos introvertidos que encuentran ambientes de baja estimulación con muchos amigos cercanos donde pueden prosperar durante períodos prolongados y no sentirse demasiado cansados, pero en realidad no es lo mismo. Pensaría que eso suele suceder más adelante en la vida (o poco después de algún evento importante de algún tipo), pero no estoy seguro.

No es probable que suceda. Pero con el paso del tiempo, los introvertidos aprenden a abrirse más y los extrovertidos aprenden a disfrutar de la soledad.