Hola, Rounak. Me alegra ver que eres un hombre joven, muy probablemente un estudiante que principalmente quiere concentrarse en tus estudios, entre otras cosas. El tema en realidad no es de concentración, sino de “retención” de lo que aprendemos. Si profundiza más, ni siquiera es la retención, sino la “recuperación” de lo que ha aprendido cuando y donde quiera que se recupere.
En el sentido verdadero, lo que hacemos cuando decimos que “nos estamos concentrando”, es aplicar “formas y medios” para “despejar” la mente con el fin de “permitirle” “absorber” lo que se le dice que absorba. ¡El que se enfoca es “Tú” y no la mente! Se dice que la mente nació cuando nuestros cinco órganos sensoriales funcionan en donde los pensamientos ininterrumpidos van y vienen como un río que fluye. Pero si permites que todos estos pensamientos se absorban, comenzarán a atascarse en la mente haciendo que sea difícil para la mente “absorber”. La meditación, por lo tanto, es una herramienta que permite a la mente desordenar y no enfocar.
La mente se conoce como “Manas” en sánscrito y su naturaleza es hacer “Manan” o batir (procesar) los pensamientos que son absorbidos por ella. Pero el “comando” para batir está dado por ti, el “Yo” que se extiende dentro de ti. Esto se debe a que nuestra mente no sabe qué es lo que se debe procesar y recuperar a partir de los “grandes datos” que tiene; el que sabe es “Tú”. Aunque la mente absorbe y retiene información, la retención depende de cómo hayas almacenado la información. Si ha almacenado la información “conscientemente”, la mente tomará nota seria de ella, de lo contrario, simplemente la almacena. Puede equipararse al “etiquetado” que hacemos en los mensajes en línea y recuperarlos será fácil.
Leer, no necesariamente es estudiar y estudiar, no necesariamente inducir a la comprensión. Aprender como una cuestión de hecho viene solo si usted “entiende” lo que está estudiando. Cuando entiendes, “almacenar” en la mente se vuelve fácil porque lo que has almacenado tendrá varias “etiquetas” que te permitirán recuperar y recuperar en una fracción de segundo. Esta es la razón por la que muchas veces, lo que no pudo recordar cuando lo deseaba más, le llega después de un tiempo, por ejemplo: ¡un estudiante recuerda la respuesta cuando termina el examen!
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Otro aspecto importante de la mente es que si no se “ejercita”, como un cuerpo que no se ejercita, se debilita. Para ejercitar la mente, necesitas desafiarla. Para empezar, cuando te acuestes en la noche, pasa tu mente desde la punta de tus pies lentamente hasta la cabeza, cubriendo cada órgano con tu ojo mental y pidiéndoles que se relajen. Después de eso, repase el evento completo de ese día, ya que se levantó por la mañana sin perderse ni un solo incidente y verá que no puede recordar ciertos incidentes. Haga esto todos los días sin falta. Permítame garantizarle, se sorprendería de cómo su capacidad para escuchar, aprender, retener y recordar lo que desea ha mejorado enormemente.
La mente en realidad captura y almacena todo en forma de imágenes y estas imágenes son imágenes en movimiento que pueden transmitirse, voces, sonidos, movimientos, colores, olores, emociones, y usted es el proyector que está facultado para reproducir y reproducir estos “a su voluntad”. “Cuando lo haces regularmente, puedes escuchar la conferencia que tu profesor ha impartido durante el día o hace un mes; ¡Puedes ver y escuchar a la hermosa niña que siempre quisiste ver en detalle! El conocimiento no es conocimiento si no puedes recordarlo cuando lo necesitas y es tan bueno como la ignorancia si no puedes “aplicarlo”. ¡La capacidad de “aplicar” se deriva de la competencia de las habilidades extraídas del conocimiento y la aplicación de habilidades que no pueden obtenerse si no tiene “Smriti” o la capacidad de recordar o recordar!
Afectuosamente
