Estaba hablando con un cliente mío el otro día, y estábamos haciendo una sesión de asesoría, dijo: “Soy bueno en tantas cosas, siento que si estoy haciendo una cosa, me estoy perdiendo”. en otro.”
-Me reí, y extendí la idea: “¿En cuántas cosas serías bueno si nunca las hubieras terminado?”
Por supuesto, la respuesta es cero.
“Tengo mucho potencial … puedo ser grande y exitoso en muchos campos; Parece que no puedo elegir ” , dijo con un tono de voz desesperado en su voz.
– “Tener tanto potencial se ha convertido en tu maldición. Con tanta promesa y tantas opciones, te paralizas tu propio potencial.
-Usted se enfrenta a tener que decidir una oportunidad entre muchas, y está empezando a considerar las compensaciones entre cada decisión.
-Sus decisiones se evalúan principalmente considerando las oportunidades perdidas, en lugar de centrarse en el potencial real de la oportunidad. Al hacer compromisos, es probable que cambie la forma en que se siente acerca de las decisiones que se enfrentan; después, influye en el nivel de cumplimiento que experimentará a partir de sus elecciones. De hecho, los psicólogos profesionales han conocido bien los efectos dañinos de las emociones negativas en la toma de decisiones durante décadas.
-Tenga un corazón decisivo, tome una decisión y céntrese únicamente en ella. Si tratas tu negocio y tu vida como si fuera lo que deseas, se convertirá en eso. El enfoque singular eliminará cualquiera de los efectos adversos perjudiciales de tomar decisiones.
-Si te dejas dispersar, esto causará un caos en tu vida. Te estás dejando llevar en tantas direcciones diferentes; te está convirtiendo en un gato de todos los oficios, sin embargo, el maestro de ninguno.
Tener un enfoque singular te pondrá por delante de la mayoría de los humanos.
Cuando hacemos dos cosas a la vez, nuestra atención se fragmenta, tres cosas, se dividen de tres maneras.
Intente bajar el teléfono celular y concentrarse en cada cosa una a la vez. Si está limpiando, no mire televisión al mismo tiempo, simplemente limpie. Si está viendo televisión, no envíe mensajes de texto al mismo tiempo. Esto puede parecer frívolo al principio, pero en realidad, en realidad son entradas a los malos hábitos y conducen a mayores problemas en el futuro; Como estar en un teléfono celular al tratar de trabajar o estudiar.
Aprendí a separar mis días en partes que no se cruzaban; Como un niño que no quiere que nada de su comida en el plato se toque, esta se había convertido en mi nueva vida.
Días planificados y en secciones, con un gran enfoque singular en cada tarea, independientemente de si se trata de sacar la basura o dirigir una importante reunión de negocios.
La gente me pregunta cómo perder peso, “un momento a la vez”, le digo.
La gente me pregunta cómo ganar dinero, “un momento a la vez” , digo.
La gente me pregunta qué deben hacer con sus vidas, y usted lo adivinó: “Un momento a la vez”, le digo.
¡Todo en la vida viene un momento a la vez!
La vida pasa paso a paso, una respiración a la vez, un momento a la vez. Es fácil desviarse; los más grandes del mundo hacen lo que hacen con enfoque, y no se distraen con nada más.
¿Alguna vez has visto al chef Gordon Ramsey cocinar comida?
La atención del chef Ramsey es cien por ciento en la cocina; Respeta todos los ingredientes, saborea los olores y los sonidos.
Algunas personas pueden tener trabajos muy agitados y sienten que necesitan hacer todo al mismo tiempo, pero en realidad, solo se centran en la capacidad de cambiar de enfoque de manera rápida y eficiente.
Tener tres cosas que hacer a la vez no significa que tenga que hacerlas todas a la vez.
Una persona que hace juegos malabares puede parecer que está haciendo tres cosas a la vez, pero en realidad, está lanzando tres bolas diferentes en el aire simultáneamente mientras las atrapa.
Un malabarista en realidad está haciendo una serie de mini eventos, lanzando, luego atrapando, el movimiento y la rotación de las manos no ocurren todos a la vez, es un proceso.
Una persona que hace malabares no piensa en la próxima captura o lanzamiento; se enfocan en el proceso de hacer malabares, ya que mover agua es un proceso, un movimiento que es una serie continua de mini eventos, aunque separados, se unen para formar un evento.
Aparentemente podemos tener un millón de cosas que hacer, pero como una persona haciendo malabares, podemos dividir cada evento en mini eventos y concentrarnos en ellos uno por uno.
El foco disperso no es poderoso, como comparar el foco de un rayo láser con una linterna.
La gente realiza múltiples tareas sin siquiera darse cuenta.
¿Alguna vez has estado trabajando y pensando en estar en casa?
¿Alguna vez has estado en casa y pensando en un trabajo sin terminar?
Tener una mente errante se considera multitarea. Si estás en el trabajo pensando en la vida del hogar, el trabajo sufrirá. Si está en casa con su familia pero solo piensa en el trabajo, entonces su vida familiar sufrirá.
El enfoque requiere práctica , y su mente lo incidirá constantemente colocando pensamientos seductores en su cerebro, por ejemplo: “¿Qué debo hacer con mi vida?” Estos pensamientos son muy intrigantes e intentan captar su atención. Si no tiene cuidado, estos pensamientos capturarán toda su atención y lo arrastrarán hacia un tornado dentro de su cabeza; esto debilitará su enfoque de un láser a una linterna, y finalmente a una lámpara.
Organizar y seccionar días ayudará a combatir el perdernos en nuestras mentes. Por ejemplo, tengo partes de mi día que son libres de hacer lo que quiero; Secciones de mi tiempo para el trabajo, la familia, etc.
Todo está dispuesto, por lo que no hay confusión sobre lo que debería hacer con mi tiempo. Si tengo un proyecto sin terminar y su hora de la cena, no le presto atención hasta que vuelva a aparecer esa parte de mi día; Esto es tremendamente liberador para mi estado mental.
La separación del tiempo no implica la colocación y el secado del cemento; nada de mi tiempo está escrito en piedra, excepto cómo lo uso; que se centra en la tarea actual en cuestión.
En un mundo lleno de distracciones, puede ser imposible tener un enfoque singular todo el tiempo. Si bien puede ser difícil al principio, está lejos de ser imposible, y posiblemente la habilidad más grande que se pueda forjar. No permita que el potencial se convierta en una carga, elija algo que estaría haciendo si el dinero no fuera un problema y domínelo.