El problema que suena es obtener información de su memoria a corto plazo para su memoria a largo plazo.
En otras palabras, usted dice, ‘que ha memorizado’. Así que esto implica que lo miraste, lo estudiaste y luego pudiste recordarlo, sin embargo, unas horas o días después no tenías la misma capacidad de recordar.
Si este es el caso, lo que necesita hacer es obtener algo de su memoria a corto plazo para su memoria a largo plazo.
Hay 2 formas principales en que esto ocurre:
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1. Acción y emoción.
2. Revisión
Así que # 1 acción y emoción. Recuerda las cosas que recuerdas de hace 10 o 20 años. ¿Que eran? ¿Recuerdas dónde estabas el 11 de septiembre? ¿Cuándo nació tu bebé? ¿La primera vez que viste a tu cónyuge o novia?
La mayoría de las personas pueden recordar todos los detalles de un accidente automovilístico, incluso si fue hace 20 años (hora del día, dónde, cómo, quién estaba en el automóvil, etc.). Sin embargo, no pueden decirle a dónde fueron la semana pasada.
¿Por qué?
El accidente automovilístico tiene acción y emoción en su memoria. Al igual que el 11 de septiembre, cuando nació su bebé, etc.
Lo que esto significa es que cuando estás en el proceso de la memoria, cuanta más acción y emoción puedas adjuntar a tu memoria, más probabilidades tendrás de consolidarla en tu memoria a largo plazo. (Colores vivos, sonido, acción, toque, etc.)
A continuación, está la revisión.
Si memoriza algo hoy y luego no lo piensa durante 3 semanas, desaparecerá de su memoria (la mayoría de las veces). La clave es la revisión. Al final de la revisión del día, a la mañana siguiente en la ducha (o cuando sea) revisión. Revisión de conducir al trabajo. En unos días o una semana después repasamos. Todo esto lo consolidará en la memoria a largo plazo.
Si está buscando un sistema de memoria para implementar estas ideas, le recomiendo el método Mind Palace.