¿Cómo puede alguien comenzar a hacer esfuerzos y sentirse motivado nuevamente después de un agotamiento?

Answer 1

Hola felicidades … finalmente lo hiciste. Después de un agotamiento o una depresión prolongada, generalmente la gente considera eso como normal, pero te has dado cuenta y ahora estás pensando en salir de tu estado actual de ser. Entonces, de hecho, has resuelto tu dilema por ti mismo.

Como vas a empezar de nuevo, empieza de nuevo. Esta vez, cree en ti mismo más que en lo que crees. Una cosa que puedes hacer es repetir esto cuando te sientas inferior o cuando tu pasado interfiera contigo … es ” No rastrear si puedes correr”. Comience de nuevo con “Nueva mañana Nuevo comienzo”.

Puede comenzar con un nuevo programa y mencionar algún tiempo para practicar yoga, ejercicio o meditación, lo que crea que es fácil para usted y ser consistente. Lea buenos libros como ” 7 hábitos de personas altamente efectivas” o ” cómo influir en las personas y hacer amigos” o ” poder de la mente subconsciente”. Puedes comenzar con cualquier persona, incluso 10 páginas al día serían suficientes pero regulares. Te mantendrá en el buen camino con tu trabajo sintiéndote motivado siempre.

Answer 2

Siempre estaré cambiando. Si eres como yo, un descanso prolongado es deprimente. Cuando no estoy creando algo me siento deprimido. Sin embargo, a menudo me quemo en un proyecto específico, así que trato de cambiarlo por algo más por un tiempo y luego cambiarlo puede llevar al proyecto original.

El “inconveniente” es que inevitablemente he crecido en el ínterin, por lo que mirar ese trabajo original con ojos nuevos generalmente lleva a empezar de cero. Como dicen, “mejor es el enemigo del bien”. Así que este ciclo más grande se vuelve deprimente porque siempre estoy abandonando el trabajo creativo.

La respuesta es encontrar el significado en el proceso. Soy un judío ortodoxo y tenemos un sistema de filosofía que aborda esto. Por un lado, tiene que ver con ver nuestras acciones en relación con lo que se supone que debemos hacer desde la perspectiva de Di-s, en lugar del resultado esperanzador de esas acciones. Llamamos a esto “hishtadlut”. Me parece mucho más manejable juzgarme si he hecho mi hishtadlut en un día determinado en lugar de si he creado algo con éxito.

Descubrir tu hishtadlut es una habilidad. Tal vez se supone que debes tomarte un descanso, o trabajar en un comedor de beneficencia, o jalar a todas las pernoctas para pasar. Ese es otro tema completamente.

Answer 3

Estoy constantemente escuchando audios motivacionales. Me mantengo motivado. No estoy diciendo que los tiempos nunca sean difíciles, pero ayuda. Si estás agotado, felicidades :,) La mayoría de las personas simplemente se dan por vencidos. Eso es parte del proceso de éxito. Tienes que preguntarte “¿Esto es lo que me va a sacar?” Espero que la respuesta sea no.

Pregúntate a ti mismo por qué estás quemado? ¿Podría ser que estés haciendo demasiado y necesites ayuda? ¿Estás poniendo demasiadas horas y necesitas un descanso? Hay muchos factores, solo necesitas descubrir qué te está quemando.

Lo más importante es permanecer en el juego o, quién sabe, puede ser el momento de cambiar de juego. Sólo tú puedes responder eso.

Answer 4

Mira hacia atrás a tu progreso.

Mira lo lejos que has llegado.

Si te rindes ahora, ¿cuál fue el punto de todo ese esfuerzo?

Como dijo Eric Thomas, “¡Ya te duele! ¡Consigue una recompensa de ello!

Answer 5

Hablando de la experiencia aquí, creo que es importante tomar un descanso y luego repensar lo que estabas haciendo antes y por qué lo estabas haciendo. Si realmente amas lo que sea que causó el agotamiento, comienza a recordar los momentos en que te estabas cansando.

Todo está en la forma en que lo miras, y en algún momento (suponiendo que disfrutases de lo que fuera), dejó de ser divertido o satisfactorio y solo se convirtió en trabajo.

O tal vez nunca te haya gustado en primer lugar, y deberías hacer otra cosa en la vida … de cualquier manera, nunca es demasiado tarde para empezar de nuevo, solo se vuelve más difícil a medida que envejeces.