¿Está llenando las actividades inútiles con podcast / audiolibros escuchando bien o mal para el cerebro?

Answer 1

No tengo pruebas científicas, pero a partir de la experiencia personal, definitivamente me he vuelto más productivo y eficiente tanto en los negocios como en la vida en general, después de haber desarrollado el hábito de escuchar podcasts mientras realizaba actividades sin sentido, como lavar los platos. Después de un tiempo, me encontré siendo muy bueno para realizar múltiples tareas y ahora puedo escuchar el podcast y hacer otras dos cosas al mismo tiempo, como lavar los platos y hablar con mi gato. Sí, hablo con mi gato mientras hago actividades sin sentido además de escuchar el podcast, y puedo obtener casi el 99 por ciento de la información del podcast que escucho aunque estoy haciendo muchas tareas a la vez. Siento que con algo de práctica cualquiera debería poder hacer lo anterior.

A largo plazo con respecto a la salud, no tengo ninguna evidencia que respalde la teoría, pero creo que cuando te estás entrenando para realizar múltiples tareas, especialmente realizando cosas que disfrutas, no solo te volverás muy bueno después de un tiempo, sino que también lograrás incrementa el poder cognitivo de cierta manera, sin mencionar alguna confianza seriamente reforzada

Pero si estás haciendo múltiples tareas haciendo cosas que odias, entonces podría dar lugar a problemas de salud. Así que asegúrate de que solo elijas las cosas que te gusta hacer.

Answer 2

¡En una palabra!

El estancamiento está envejeciendo; La estimulación es el crecimiento de nuevas células.

¡No quiero meterme en el problema de definir qué significa ‘bueno’ y ‘malo’!

El cerebro tiene ciclos de actividad y descanso programados en él, al igual que el cuerpo necesita comer y excretar. El cerebro usa energía y luego limpia los desechos. Estos son procesos automáticos con los que es difícil interferir, por lo que no debería haber una necesidad normal de preocuparse por el descanso o cuándo descansar.

Apéndice.

Evita el estrés y odia que te envejezcan y dañen el cuerpo.

Answer 3

Hmm Déjame ver si entiendo tu pregunta. ¿Me estás preguntando “está haciendo algo útil para el cerebro?” Vaya, eso es difícil.

Esta es una típica pregunta de la mente consciente. La Mente Consciente va diciendo: “Oh, Dios, soy tan importante. Soy el pináculo de la evolución. Absolutamente nada sucede por aquí a menos que lo haga. Y lo hago todo. Tengo que pensar en todo”. Es una reina del drama total. Y mientras se trata de cacarear, rechazar y hablar de lo difícil que funciona, la Mente No Consciente ni siquiera se da cuenta de que está haciendo el trabajo que la Mente Consciente está tan ocupada tratando de obtener el elogio.

Entonces, no me preocuparía que tu cerebro se “recargara” porque no necesita tu ayuda. Tiene algo que se llama reposo, que es un programa que se activará cuando sienta que lo necesita. Y me refiero a cuando lo necesite. Solo asegúrese de que no esté conduciendo un automóvil u operando maquinaria pesada cuando lo haga y estará bien.

Mientras duermas lo suficiente para ti (y sabes cuánto es eso), no tendrás que preocuparte por romper tu cerebro usándolo.

Gracias por la A2A, Mateus.