¿Qué hábitos puedo adoptar para gestionar mejor mi tiempo?

Answer 1

Gracias por la A2A Ian Hopkins! Aquí hay algunos consejos de mis días universitarios que luchan contra la dilación.

Comer una rana en la mañana , no literalmente. Significa hacer lo que más temes ese día a primera hora de la mañana, y el resto del día será más fácil.

Haga un seguimiento de su tiempo : averigüe dónde está gastando más tiempo y dónde lo está perdiendo. Uso un temporizador llamado Hubstaff para hacer un seguimiento del tiempo que paso ahora que estoy trabajando. Me demuestra que trabajo mejor en las mañanas y en las tardes.

Duerme a tiempo : este es difícil en la universidad, pero vale la pena. Trate de escribir un ensayo de 50 páginas en 2 horas de sueño. Lo tengo y no lo recomendaría.

Desarrolle hábitos saludables : este no se relaciona directamente con la administración del tiempo, pero si está más saludable en general, le ahorrará algo de tiempo (es decir, menos días de enfermedad, sesiones programadas en el gimnasio, despensa bien surtida con refrigerios saludables para que no lo haga) t tiene que salir corriendo y conseguir comida en medio de un proyecto).

Haga las cosas con anticipación : este hábito me salvó el trasero varias veces en la universidad. Traté de hacer cualquier trabajo que pudiera por adelantado, para no tener que preocuparme por eso más tarde. Me ayudó a mantener mis días libres, me ayudó a evitar sentirme enterrado bajo una pila de tareas (especialmente cuando los exámenes parciales y finales terminaron) e hizo maravillas con mis calificaciones.

Si realmente no lo sientes, comienza con poco : hay días en que simplemente no quieres hacer ningún trabajo. Esos son los mejores días para: 1. descartar y decir que lo harás mejor mañana (pero debes asegurarte de que realmente lo compensas sin estresarte por posponer las cosas) o 2. comenzar con las tareas pequeñas y fáciles en tu lista Realice algunos recados, tome un café, termine un ensayo de escritura libre que solo tomará 5 minutos. Una vez que hayas marcado algunas cosas de tu lista de tareas pendientes, te sentirás mucho mejor y te ayudará con el impulso.

¡Espero que esto ayude!

Descargo de responsabilidad: Hubstaff, el temporizador que mencioné, es uno de mis clientes y los uso en mi negocio.

Answer 2

Cómo uso High Intensity Interval Working HIIW para ser más productivo

Algo así como el método de entrenamiento HIIT, necesitas emprender trabajo o actividades en pequeños sprints.

Permitir que el trabajo se arrastre una y otra vez se vuelve más lento y más lento, perdiendo el enfoque, la unidad y el entusiasmo.

Haciendo cada vez menos.

Un HIIT tendrá una rutina, en el trabajo, o incluso estudios, tenemos una calandería y necesitamos bloquear nuestros intervalos con actividades específicas que podamos lograr en la escala de tiempo.

Es posible que tengamos que dividir una tarea en un intervalo que pueda completarse en el marco de tiempo, pero luego sabemos que estamos progresando, marcando cosas que siempre se sienten bien.

Pasos de acción

1. abre tu calumnia
2. Bloquea tu tiempo – comidas – descansos – gimnasio, etc.
3. Divida las actividades en bloques de 50 minutos (algunos pueden ser más cortos, no se preocupe)
4. Asignar un paso productivo para completar en cada bloque.
5. Apaga otra distracción durante tu HIIW

Es útil hacer esto al final del día, listo para mañana; esto significa que comienza el día con un HIIW en lugar de una actividad de bajo impacto. Usted está en su mejor nivel al comienzo del día, así que prepárese para tener éxito.

Cuídate

Wardy Moo
http://www.wardymoo.com

Answer 3

A veces, se necesita una experiencia de primera mano para hacer un cambio. Mi mejor consejo es no ver ese semestre como un fracaso, sino como una experiencia de aprendizaje. Después de todo, la universidad se trata de tener experiencias de aprendizaje que lo prepararán para la fuerza laboral.

Como fundador de Rescoper (Rescoper · Work Done Sooner), un espacio de trabajo en línea diseñado para una mejor administración del tiempo, espero compartir algunos de mis propios consejos de administración del tiempo. Si bien quiero recomendarte que pruebes Rescoper, espero que puedas aplicar mi consejo a través de cualquier camino que tomes.

Cuando se trata de administrar su tiempo, es importante diseñar un plan de acción para lo que necesita hacer. Escriba una lista (o ingrésela en un sistema diseñado para este propósito, como Rescoper) de su trabajo y qué debe hacer cuando. Establezca fechas de objetivos (o fechas límite) para cada tarea y planifique todo el tiempo que sepa.

Al comienzo de cada día, planifique un horario para lo que necesita hacer ese día. Una de las características de Rescoper es la programación automática para ofrecerle un programa efectivo, de modo que no tenga que tomarse el tiempo para hacerlo.

La parte más difícil de la administración del tiempo es cumplir con su horario. Toma tus pasatiempos y configúralos como recompensas. No ahorre tiempo para hacer esas cosas (por ejemplo, juegue videojuegos), establezca un objetivo para lo que necesita hacer y, si logra todo, dedique el tiempo adicional a recompensarse. Esto te mantendrá productivo y enfocado en alcanzar tus metas.

Puedo decir que están impulsados ​​a lograr más. Con ese impulso, puedes hacerlo fácilmente. Responsabilícese de cómo gasta su tiempo y ponga los sistemas (tanto físicos como mentales) en su lugar que lo ayudarán a aprovechar al máximo su tiempo. Entonces, sal ahí y ve a lograr esos objetivos.

¡Los mejores deseos!