En cuanto a los hacks de productividad, hay muchos enfoques diferentes. Algunas tácticas funcionan para algunas personas, mientras que otras pueden funcionar para otras personas. Aquí hay algunas cosas verdaderas y probadas que puede hacer para asegurarse de hacer más en menos tiempo.
1. Declutter y Organize (hazlo un hábito)
Cada vez que tengas menos basura en el camino, serás más eficiente en todo lo que hagas. Esto se aplica a la oficina en el trabajo, su hogar, su automóvil y sus archivos en su computadora. El truco es que todo necesita ser almacenado y fuera de la vista. Confía en mí, hay magia en ordenar.
2. Centrarse en la técnica de Pomodoro.
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La técnica Pomodoro es una filosofía de gestión del tiempo que tiene como objetivo proporcionar al usuario el máximo enfoque y la frescura creativa, lo que les permite completar los proyectos más rápido y con menos fatiga mental.
El proceso es simple. Para cada proyecto a lo largo del día, usted calcula su tiempo en pequeños incrementos y toma descansos periódicamente. Trabajas durante 25 minutos, luego tomas un descanso de cinco minutos.
Cada período de trabajo de 25 minutos se denomina “pomodoro”, que lleva el nombre de la palabra italiana para tomate. Francesco Cirillo usó un temporizador de cocina con forma de tomate como su temporizador personal, y por lo tanto el nombre del método.
Después de que hayan transcurrido cuatro “pomodoros” (100 minutos de tiempo de trabajo con 15 minutos de descanso), tomará un descanso de 15-20 minutos.
Cada vez que finaliza un pomodoro, marca su progreso con una “X”, y anote la cantidad de veces que tuvo el impulso de posponer o cambiar de marcha para trabajar en otra tarea por cada porción de tiempo de 25 minutos.
3. Planifica tu día la noche anterior.
Prepara tu ropa la noche anterior. Haga que su almuerzo empacado y listo. Haga una lista de las tres cosas más importantes que debe hacer al día siguiente.
4. Tener un ritual matutino asesino
Si tiene una rutina matinal matinal, podría duplicar su productividad, su felicidad y su éxito. Hablaré sobre esto en profundidad en el enlace de mi blog (personalgrowthandsuccess) en el perfil.
En lo que respecta a la motivación … creo que hay que profundizar e ir tras ella. Trae tu juego A todos los días. Ten algo que claramente quieres de la vida.
Crea un objetivo INTELIGENTE.
Para comenzar en la dirección correcta, crea un objetivo inicial. Te lo debes a ti mismo para invertir en ti mismo. ¿Qué deseas? Las personas más felices y exitosas de la vida tienen metas y saben cómo lograrlas. Muchas personas no saben cómo establecer correctamente una meta, y por lo general terminan sin lograrlo. La forma más fácil de establecer un objetivo es utilizar el modelo SMART.
Para aquellos de ustedes que no saben lo que significa SMART, es un acrónimo de
Específico, medible, alcanzable, relevante y de duración determinada.
Los objetivos específicos responden a seis preguntas “W”: quién, qué, dónde, cuándo, cuál y por qué. El objetivo es reducir su objetivo y no ser demasiado amplio. Por ejemplo, “quiero perder peso” es un objetivo amplio. Un objetivo más específico es “Me uniré al gimnasio Planet Fitness con mi amigo Jimmy para perder quince libras este mes porque quiero tener más energía y sentirme más saludable”.
Las metas medibles incluyen una manera de medir su progreso hacia la meta. Al medir su progreso, puede saber si va en la dirección correcta. Haga preguntas como: “¿Cuántos? ¿Cuánto? ”Tome los pasos necesarios para mantenerse en el camino.
Los objetivos alcanzables estiran o reducen los límites de lo que crees que es posible. La vida se interpone en el camino para todos nosotros. Evalúa cuánto compromiso puedes dar. Lo importante a recordar es que, si hace un objetivo un poco demasiado grande, al menos si falla, todavía habrá logrado algo importante.
Los objetivos relevantes se centran en lo que deseas. Son exactamente lo contrario de objetivos inconsistentes o dispersos. Asegúrese de que estos objetivos estén alineados con todo lo que es importante para usted, como su felicidad con las personas que ama.
Los objetivos con límite de tiempo tienen una fecha límite en una fecha específica. Sugiero comenzar poco a poco con un objetivo que puede alcanzar en, digamos, un día seguido de un objetivo más grande que puede lograr en una semana, y luego en un mes, y luego su objetivo más grande en un año.
El propósito de establecer un objetivo INTELIGENTE es darle algo que esperar. Es hora de ponerse en movimiento y motivarse. Hay más en la vida que ir al trabajo, luego ver la televisión, luego irse a dormir y hacerlo de nuevo. Usa los recursos que tienes, y haz que las cosas sucedan. No hay excusas; Eres 100 por ciento responsable de tu vida.
Por último, si bien no menos importante…
Si quieres alguna motivación pura. Sugiero ver este increíble video de Eric Thomas (un orador motivacional superior) DR. ERIC THOMAS | Te debes
