Aprovechando mi propia experiencia, la única manera de mantener su mente aguda y activa es usar más de ella a diario.
Por ejemplo, descargue sus dispositivos digitales, para que pueda:
– hacer aritmética mental;
– Deje que sus dedos caminen en el diccionario o la búsqueda de referencias;
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– Confíe en sus instintos de navegación por carretera.
– tener comunicación cara a cara – interacción interpersonal dinámica – con gente;
– hacer diarios diariamente y / o escribir notas manuscritas;
– lleve consigo un jot-memory para ideas sobre la marcha, a fin de dejar su mente despejada;
– tener un lugar permanente en el hogar y / o en la oficina para que todos los elementos que probablemente se extravíen, como llaves, billeteras, teléfonos, reduzcan las pequeñas decisiones, para que el cerebro quede libre de cosas más importantes ;
– haga un volcado regular de información mundana, lista de compras, etc., en listas de verificación en papel, carpetas de archivos, etc., donde se puedan recuperar fácilmente, a fin de conservar su “cuenta de ahorro cerebral”;
– salga a caminar por el vecindario, el parque natural o los jardines botánicos, y simplemente sumérjase en todas las impresiones multisensoriales, ya que diversos estímulos ambientales enriquecen el cerebro;
De acuerdo con los científicos de la información, ya que el 90% de lo que aprendimos en un tiempo de vida siempre nos llega a través de señales visuales, debemos mejorar constantemente nuestra sensibilidad perceptiva al medio ambiente.
Entonces, hace más de 500 años, Leonardo da Vinci tenía toda la razón cuando dijo que usaba todos nuestros sentidos, especialmente nuestro sentido de la vista.
Nuestro poder de observación depende de ello.
Los pensamientos productivos a menudo tienen su origen en el juego combinatorio y en la dinámica de los aportes sensoriales a partir de señales ambientales.
En mi opinión, nuestro límite de pensamiento a menudo se rige por la medida en que podemos extender nuestro poder de visión e imaginación.
Haga una estrategia constante y piense en sus problemas o desafíos o problemas a mano, viendo las cosas al revés, al revés y al revés; dentro de la caja, así como fuera de la caja, más ninguna caja en absoluto;
Además, al expandir sus puntos de vista desde perspectivas multidireccionales y de desarrollo múltiple:
– Ver hacia adelante, ver más allá, ver desde arriba, ver desde atrás, ver de lado, ver debajo, ver dentro y ver a través.
Actúa como un niño, pero no seas infantil. Más precisamente, adoptar la mentalidad de un niño de un principiante.
Haga conexiones improbables, especialmente desde esferas dispares de disciplina o actividad, sin importar lo extrañas que puedan ser. Úsalos como puntos de salto.
Al mirar un problema o desafío o problema en cuestión, explore más allá de los aspectos positivos y negativos, como lo que es interesante aquí.
Cuando llegue a un punto final aparentemente, pregunte intencionalmente:
– ¿Qué más hay ahí?
– ¿Qué falta aquí?
– ¿Dónde está la brecha?
– ¿Qué NO está pasando todavía?
Haga muchas preguntas y explore el mundo con preguntas locas, solo para estimular la mente:
– ¿Qué vería y / o haría Sherlock Holmes?
– ¿Qué hay de Iron Man? Mike Wazowski (Monstruos)? ¿Hiro Hamada (Big Hero 6)? Ralph (Wreck-it-Ralph)? ¿Po (Kung Fu Panda? ¿Patrón o Kowalski (Madagascar)?
Juega, explora y experimenta, con metáforas y analogías:
Personal / Directo / Simbólico / Fantasía (de Synectics).
Más información se puede encontrar aquí:
http://synecticsworld.com/synect…
Aprenda a imaginar las posibilidades mediante el copiado, el transporte, el autoestop y el salto a las ideas de otras personas, con el uso de técnicas de pensamiento comprobadas, como la metodología SCAMPER o CPS.
El nombre SCAMPER es en realidad un acrónimo de siete técnicas:
– (S) sustituto,
– (C) combinar,
– (A) adaptar,
– (M) modificar,
– (P) para otro uso,
– (E) eliminar y
– (R) marcha atrás;
Más información se puede encontrar aquí:
http://www.designorate.com/a-gui…
La metodología CPS de la Fundación de Educación Creativa con sede en los Estados Unidos, involucra un total de seis etapas:
i) búsqueda de errores (búsqueda objetiva);
ii) investigación de hechos;
iii) Detección de problemas;
iv) búsqueda de ideas;
v) Búsqueda de soluciones (evaluación de ideas);
vi) Búsqueda de aceptación (implementación de la idea);
A continuación adjunto algunos enlaces web para que explore sus numerosas variaciones:
Modelo CPS (Creative Problem Solving)
Los fundamentos de la resolución creativa de problemas – CPS
El proceso simple: un proceso robusto de resolución de problemas creativos
Rompa rutinas con patrones, para poder ver algo diferente o pensar algo diferente o hacer algo diferente; Más precisamente, para ver el mundo de nuevo y de nuevo.
Juega con todo tipo de escenarios en la cabeza:
– mejor caso;
– caso realista;
– peor de los casos;
No tenga miedo de jugar, explorar y experimentar con métodos poco ortodoxos para imaginar más posibilidades:
transmisión de imágenes; soñar despierto constructivo; visualización creativa; garabatos deliberados (con mano no dominante); tableros de visión (cortar y pegar trabajos de collage); mandalas;
Entrene constantemente su mente mediante el uso de rompecabezas mentales, flexores mentales, ilusiones ópticas, estereogramas de puntos aleatorios y otros juegos mentales interactivos;
Lee, lee y lee vorazmente, y escribe, escribe y escribe extensamente, ya que ambas iniciativas instigan la mente.
Aprenda, adquiera y practique algunas secuencias de relajación simples, con rutinas de respiración diafragmáticas lentas pero profundas, para ayudar a crear y mantener un estado mental superior y con recursos;
Por último, pero no por ello menos importante, asegúrese de descansar bien todos los días y de dormir bien todas las noches, junto con un régimen físico regular de ejercicios cardiovasculares y una dieta saludable y bien balanceada;
Un buen disparo de despedida:
