Depende de lo que quieras decir con “engañarte a ti mismo”: nadie tiene una percepción perfecta, nuestras mentes y sentidos tienen una gran cantidad de distorsiones y deficiencias que están incorporadas. Los libros de psicología están llenos de pruebas que demuestran esto.
Pero principalmente cuando hablamos de “engañarnos a nosotros mismos”, nos referimos a las distorsiones cognitivas que son impulsadas por los instintos de supervivencia del ego: los tipos de supresión interna y autoengaño que surgen al tratar de evitar que los hechos invaliden nuestro concepto de yo o Ideas queridas similares.
Esa es una preocupación muy real, y considero que la manera “adulta” de lidiar con eso es supervisar el ego. “Supervisión” significa mantener un compromiso con la autoconciencia, para que pueda ver qué tipo de pensamiento está ocurriendo dentro de su cabeza. Este es un trabajo que nunca se hace, nadie puede eliminar el pensamiento egocéntrico, que está conectado por la evolución. Pero con suficiente conciencia, la mayor parte de ella puede ser detectada.
Entonces la pregunta es “¿qué hacemos al respecto?” Mi punto de vista es que básicamente hay tres respuestas, y requiere una llamada de juicio. Las tres respuestas son “anular”, “complacer” o “investigar”.
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Anular significa quitarle las llaves al ego; no permita que ese tipo de pensamiento tome decisiones o establezca prioridades. A veces, lo que el ego quiere es solo una mala noticia, y tienes que desconectar de eso.
“Complacerse” es solo para permitir que el ego se salga con la suya. Esto está bien para cosas inofensivas, no funciona para negar todos los impulsos egocéntricos, eso es extremista.
“Investigar” se refiere a conducir una investigación más profunda. A veces, el pensamiento egocéntrico es superficial y representa la punta de un iceberg que merece un estudio adicional. Si tengo algunos pensamientos realmente oscuros sobre alguien, por ejemplo, eso probablemente merezca más investigación: lo que creo que es particularmente censurable acerca de alguien más puede ser una señal de que he suprimido esa misma característica en mí mismo, en lugar de responsabilizarme por ello. Tales patrones de comportamiento son bastante comunes en el mantenimiento del ego.
En resumen, uno nunca puede eliminar el ego: la forma adecuada de lidiar con él es decir la verdad al respecto, mantener una conciencia de supervisión y un compromiso con la “administración”, y saber cuándo dejar que tenga su camino y cuándo tratar con él. con más fuerza.
Eso no elimina todo autoengaño, pero proporciona un enfoque que puede evitar que esto haga que su vida se hunda en el suelo.