Cómo dejar de lado los arrepentimientos

Answer 1

Estaba conversando con un amigo mío, en el que mencionó que piensa que todo en la vida es un juego. Un juego de manipulación. ¡Conseguir un trabajo, conseguir una novia, apreciar su trabajo, obtener reconocimiento por su personalidad! Yo, obviamente, al instante no estaba de acuerdo! Quiero decir, hay tantas cosas en la vida que se hacen de manera desinteresada y sin intención, ¿no? Así que decidí probar que estaba equivocado. Sí, ¡al igual que Phoebe había intentado demostrar que Joey estaba equivocado cuando sugirió que no existe tal cosa como una buena obra desinteresada!

Durante mucho tiempo, luego en adelante, intenté desafiar muchas cosas a mi alrededor, aunque sin éxito.

Adivina lo que terminé probando de mala gana? Que la vida es inquietantemente similar al juego de ajedrez. Todos juegan a sus peones, a veces son amistosos contigo, las otras son hostiles. Tienes que anticipar los movimientos del otro jugador antes de que puedas tomar una decisión por ti mismo.

Algunos de nosotros somos jugadores ingenuos. Algunos son pro. Tomamos las decisiones equivocadas y matamos a nuestro obispo. O perdemos al caballero. Incluso podríamos perder todo el juego debido a ese error que cometimos.

A veces nos quedamos atrapados en una mala posición en el juego, cuando no importa qué movimiento hagamos, ¡se convertirá en uno malo!

Incluso si no eres un aficionado al ajedrez, sabrás que a veces el juego te permitirá dar marcha atrás y corregir tu movimiento erróneo, y otras veces te matarán.

¡Pero todos cometemos errores! Errores de los que no hay vuelta. Perdemos esa ronda. Y comenzamos otra.

Pero en la vida, a diferencia del ajedrez, ¡solo tenemos una ronda! ¡El lado bueno es que no perdemos hasta que aceptemos perder! Te matan, te desvías, ¡pero nunca pierdes! Período.

¿Cuáles son los arrepentimientos entonces, preguntas?

Un mal movimiento. Y el juego cambia. Estrategia. Manipulación. Todo salió mal en un solo movimiento malo.

Aunque eso no detiene el juego. Pierdes una pieza. Te maldices a ti mismo por hacer ese movimiento equivocado. Pero eventualmente aprendes qué movimiento te mata. Usted factoriza eso mientras formula su próxima estrategia.

¿Quién tiene tiempo para arrepentirse? ¡Hay tanto que calcular y descubrir! Si no tienes cuidado con el siguiente movimiento, ¡te volverán a acosar! ¡Perderás una pieza valiosa de nuevo!

El arrepentimiento solo debilitará tu juego. ¡No tienes tiempo para el remordimiento!

El juego avanza. CON O SIN TI.

Y recuerda que solo cuando aceptas perder el juego, pierdes el juego.

¡Mate!

Answer 2

Veamos desde el ángulo de la psicología en lugar de la filosofía.

Pensando en el pasado. Cómo haces eso? Piensas en un evento que dirige tu cerebro que dirige tu memoria para recuperar el incidente. Entonces ocurre una reproducción y estás en un bucle.

¿Qué son los recuerdos? Los recuerdos son las historias que nos contamos sobre el pasado. A veces se ajustan y dejan las cosas fuera.

Sin embargo, ¿Sabías que no puedes confiar en tus recuerdos más preciados?

“Su memoria de un evento puede volverse menos precisa incluso al punto de ser totalmente falsa con cada recuperación”

Sorprendentemente, nuestra memoria juega con susurros chinos con nosotros. Todos los incidentes que nos narra se ven empañados por nuestras emociones cada vez que nos lo contamos a nosotros mismos. Todo esto ha sido probado en la investigación. Ni siquiera sabemos que lo estamos recordando mal. He dado enlaces a continuación para leer más.

Así que ahora, cuando pienses en tu pasado, debes saber que es irreal, falso, que existe solo en tu cerebro. Esto diluirá su impacto y le ayudará a no entrar en un bucle. De cortesía dejarás de ser negativo.

El asombroso autor Daniel Kahneman, pone esto de manera muy efectiva en este video ted. La confusión entre experiencia y memoria. en donde tu experiencia real puede ser muy diferente de lo que narra tu memoria.

El enigma de la experiencia frente a la memoria.

Puntos de acción

1: Recuerda no confiar en tu memoria.

2: Debe tener un objetivo grande de límite de tiempo: cuando digo esto, tome en serio el “límite de tiempo” y el “objetivo”. Haga una lista de todas las cosas que quiere lograr y cómo puede hacerlo más rápido. Necesitas motivación, mira charlas, lee Quora, Libros. Pon tus pantalones crecidos y trabaja hacia ellos. Esto te ayudará a concentrarte y no perder más tiempo. Habrá obstáculos pero resolver y seguir adelante. Cuando pases por el infierno, sigue adelante.

3. Prepare una lista de verificación, una tabla de tiempo y trátela como un voto inquebrantable.

4. Cuéntate a ti mismo una historia buena y positiva de todos los incidentes que se desarrollan en el viaje de la vida … 🙂 Sé tu propio héroe.

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Ver más en esto: 1. http://www.consumerinstinct.com/ …

2. La certeza de la memoria tiene su día en la corte.

3. Recuerde no confiar en su memoria

Answer 3

Debes decidir dejar ir el pasado y tus arrepentimientos al “perdonarte” y seguir adelante. Se acabaron, están en el pasado, se han ido. ¡Solo son errores si no has aprendido nada de ellos! Es muy importante no vivir en el pasado porque solo conducirá a la depresión. La depresión conduce a una baja autoestima y autoestima. Esto puede llevar a que falte al trabajo y no cuidarse. A su vez, uno puede volverse un solitario introvertido y muy letárgico. Es simplemente una espiral cuesta abajo.

La buena noticia es que tienes todo el poder para detener esto. Recomiendo escribir todo lo que te moleste y que te arrepientas y confrontarlo. Esto lo sacará de tu cabeza y de tu corazón y podrás dejarlo ir. Ahora, cuando haya hecho todo esto y exactamente de la manera que lo desea, Página por página, quítelo y suéltelo. Ahora se ha ido y puedes seguir adelante. Estas libre. Perdónate a ti mismo porque has sido perdonado 🙂

Quédate en el momento. El momento es donde estamos, lo que podemos ver, lo que podemos tocar u oler, todos nuestros sentidos. Necesitará entrenar su cerebro para permanecer en el momento usando sus sentidos. Entonces, cuando tu mente despegue al pasado, enfócate en algo que vea u huela … Lo entiendes. Y pregúntese qué le gusta de él, por qué le gusta, por qué huele bien y / o cómo se siente ante cualquier pregunta que lo lleve al momento, este momento. Luego, puedes escribir el pensamiento que te estaba molestando, enfrentarlo y quemarlo (¡o simplemente romperlo en pedazos pequeños que también funcionan! LOL)

Esa es mi sugerencia, funciona para mí y tengo que hacerlo repetidamente. Si estoy en algún lugar y no tengo tiempo para escribirlo, lo coloco en un archivo en mi cabeza y lo archivo para más tarde. No dejo que me moleste “ahora” en el presente.

Espero que esto ayude. Quédate en el momento. Hacer una memoria. Sonreír

Oh! En cuanto a envejecer, también lo estoy pasando mal. Intento no pensar en ello y cuando lo hago, pienso en ser más sabios en lugar de ser mayores. Pienso en ser amable y humilde. Pienso en hacer sonreír a alguien durante el día. Pienso en que mis hijos me necesitan y cuánto me quieren a mí y a mi nieto. Así que lo que recomiendo es intercambiar tus pensamientos. En lugar de pensar en envejecer como dije, piense en hacerse más sabio y en cómo puede compartirlo con alguien. 🙂

Answer 4

El perdón es la clave.

Tendemos a llevar nuestro pasado por un largo tiempo, meditarlo, llorar, pensar, pensar, si pudieras haber actuado mejor, deseando que las cosas no sucedieran de la manera en que sucedieron, meternos en la autocompasión, la autocrítica y todo eso. que puedes hacer (lo que en teoría no deberías estar haciendo).

Debe pasar por todo esto, sea cual sea su problema, y ​​sabe que está cansado de eso, por eso ha hecho esta pregunta. ¡Ahí tienes! Sabes la respuesta y es que necesitas salir de ella. ¿Y cómo? Bueno, eso no es tan fácil, pero créeme, tampoco es difícil.

Debes entender que casi todas las personas fuertes tienen un pasado oscuro. Pero optaron por aceptarlo y seguir adelante.

Debes entender que la vida no continúa según tu plan. Acéptalo como viene.

Debes entender que lo que sucedió no puede ser cambiado. A veces es mejor creer de esta manera que estaba destinado a suceder y no podrías haber hecho nada mejor. Perdónate a ti mismo.

Debes entender que la única forma de avanzar en la vida es dejar de pensar en ello. Vive hoy, vive para hoy.

¡Debes entender que esto es vida , estás aquí para experimentar todo esto, en realidad todos lo son!

Es cuando empiezas a darte cuenta de estas cosas y las adoptas, es cuando te ves crecido y madurado.

Answer 5

Hay una excelente respuesta que acabo de leer por Samidha Paroha. Ella lo explicó todo de una manera única. Pero tengo algo más que añadir.

¿Por qué nos arrepentimos? De hecho todos los homo sapiens tendrán arrepentimientos. El arrepentimiento en una cantidad requerida es saludable y nos impulsa a atacar agresivamente a nuestro próximo objetivo. GUAY ! Pero si nos impide respirar profundamente, nos está matando lentamente 🙁

Te diré ¿POR QUÉ tenemos este fantasma invisible en nuestra vida? Porque, solo lo hemos acogido. Nos encanta lamentarnos muchas veces. Psicológicamente, los seres humanos nunca queremos vernos fallar en algo y aceptar nuestros errores con audacia. Más bien nos encontramos con el arrepentimiento de una mejor opción. Es como esa ilusión que nos dice silenciosamente: si hubiera podido hacer esto, hoy, esto no habría sucedido. Lea atentamente la situación anterior y vea su belleza. Te hará completar en dos pasos

1. Si pudiera haber hecho eso . (Te da autoridad para pensar en tu mente ocupada que fácilmente lo habrías hecho. El tiempo te llevó al pasado y te permitió deshacer en silencio lo que hiciste y hacer lo que crees que debe hacerse).

2. Entonces esto no hubiera pasado . (Nos lleva a pensar que la situación hubiera sido diferente. Sentido psicológico de completar la tarea).

AMAMOS HACERLO.

NO UNA VEZ, PERO MUCHAS VECES.

La única manera de dejar salir a este fantasma es aceptar el hecho de que lo que se hace no se puede deshacer. No estaríamos aquí si no hubiéramos hecho eso.

Desde un punto de vista más espiritual, nos arrepentimos mucho porque identificamos nuestra identidad con este cuerpo mortal demasiado. Esta es la raíz. Demasiada identificación de nuestro cuerpo eterno sobre una base física da lugar al pensamiento de éxito y fracaso, bueno y malo, alto y bajo, inteligente y tonto, hermoso y feo, rico y pobre, etc. etc. Debido a este hábito, comenzamos a probar nuestra existencia para el prójimo por tantos medios que ni siquiera van a existir después de un par de años incluyéndote a ti. Perdemos nuestra originalidad y el universo dejamos de ver a otro Tesla, otro Da Vinci, otro Benjamin Franklin o Gandhi. ¿Por qué sólo estos grandes nombres? De hecho, el mayor contratiempo es que el mundo no llega a una persona única que el universo haya pensado en ti.

EL RESULTADO ES QUE PODEMOS PERDER LOS SOLES SOLES, LAS SOLES, LAS NUBES, LAS ESTRELLAS, EL AIRE FRESCO, LOS OLORES DULCES DE LA NATURALEZA. OLVIDAMOS LA ALEGRÍA Y LA SONRISA Y LA VIDA NO SE PARE!

Lo único que tenemos que llevar del pasado es el conocimiento y la experiencia, y aplicarlo al campo de la vida. NO SE LES DECIR!

Dicho lo suficiente, terminaré mi respuesta con esta hermosa cita de un taoísta, que debemos tratar de practicar cada vez que tengamos conciencia de nuestro limitado tiempo en este hermoso planeta. TE SOLICITO QUE TOMAS RESPIRACIÓN PROFUNDA Y SONRÍE

Answer 6

¿Oye, nombrar a una persona que no haya cometido un error en el pasado? Todos lo hemos hecho, y esa es simplemente la naturaleza de lo que significa ser humano.

Ve más fácil contigo mismo. No te apegues a las cosas que ya han sucedido. En cambio, aprenda de ellos para que pueda tomar mejores decisiones en el presente. De hecho, eso es mucho de lo que se trata la vida: cometer errores, aprender de ellos y mejorar. 🙂

La conclusión es que debes entender que no hay nada bueno en estar atrapado en el pasado. Siempre debe ser sobre el presente.

En caso de que desee más información, tengo una publicación en el blog sobre el tema:

Deja ir el pasado: ¡Hay mucho más que ver y experimentar en la vida! | Desarrollo de la evolución del crecimiento

Sinceramente,
Paso de victor

Answer 7

Como seres humanos estamos obligados a cometer errores. Pero lo más importante siempre es que, ¿cómo aprendemos de nuestros errores?

Todos hemos cometido errores en nuestras vidas en el pasado y confía en mí, cometeremos errores en el futuro. Porque los errores y aprender de ellos son algo que siempre ha definido a la humanidad. Caemos y cometemos errores, pero nuevamente, nos levantamos y lo intentamos de nuevo.

Todos tenemos dos opciones frente a nosotros, ya sea aferrarnos al error por el resto de nuestra vida, y lamentarnos o aprender de los errores , para que no los repitamos en el futuro.

Y confía en mí, el arrepentimiento te hace comer por dentro. Perderás tu autoestima lentamente. Nada es peor que tener un sentimiento de odio por ti mismo. Más tarde tendrás miedo de cometer errores. Y, amigo mío, cuando dejas de cometer errores, ese es el momento en que dejas de aprender. Eventualmente, perderás tu interés en la vida. Así que es mejor que lo superes pronto, antes de que sea demasiado tarde para que vuelvas.

Como dijo Shri Shri Ravishankar,

Sabio es el que aprende del error de otro; Menos sabio es el que aprende de sus propios errores: los tontos siguen cometiendo los mismos errores una y otra vez y nunca aprenden de ellos y se arrepienten.

Piense en las innumerables ocasiones en que no cometió un error, en lugar de ese momento en que lo hizo. No piense que un error lo define a usted, lo que es, piense en los derechos que ha hecho.

El arrepentimiento muestra estancamiento, su falta de voluntad para aprender de sus errores , así que no lo retenga. Es una carga pesada y solo te llevará en una espiral descendente. 20 años de edad es demasiado joven para dejar de cometer errores. Hay un largo camino por recorrer y aprender cosas nuevas que la vida tiene que enseñar.

Los errores no nos definen, nos han convertido en la persona que somos hoy y definirán quiénes seremos mañana.

Answer 8

No puedes dejar de lamentarte. Solo puede aceptar su arrepentimiento , aceptar sus penas por las pérdidas causadas por errores de hacer algo mal o no hacer algo bien.

Acepte sus penas y hágalas suyas y comprenda a fondo que todos tienen algún tipo de pesar en ellas. Porque sin lamentar el crecimiento no es posible.

Es por lamentarse que la gente intente crecer en algunas cosas. Por lo tanto, el arrepentimiento es algo bueno, pero solo si acepta que tiene el arrepentimiento y está bien con los dolores asociados con el arrepentimiento.

Una vez que abrazas tu arrepentimiento, aunque lo sientas a veces no sufrirás, sino que intentarás crecer debido a ello. Increíble ¿no es así?

Answer 9

No has mencionado nada sobre tus errores. La única solución es mantenerte ocupado y para esto puedes intentarlo a continuación:

1. Ver películas, series de televisión.
2. Salir con amigos.
3. Lee tus libros de curso. (Usted mencionó que usted es un estudiante.)
4. Suscríbete a algún curso en línea.
5. Puedes leer novelas si te gusta leer.
6. Ir al gimnasio. Eres joven.

Hay un dicho que dice: ” Nunca te arrepientas de nada porque en un momento fue exactamente lo que querías “.

Answer 10

La mejor manera de dejar ir el pasado es aceptarlo. Acepta cualquier error que hayas cometido en el pasado. Esa es la única manera de seguir adelante con tu vida. Haz las paces con tu vida. Te arrepentirás hasta que hagas la paz.

Salir con amigos. Involúcrate y pasa más tiempo con tu familia. Si tienes que disculparte con alguien de tu pasado, HAZLO. Definitivamente te hará sentir mejor. Si puedes entender ‘hindi’, mira ‘rockear’. Es una pelicula Puede que te motive un poco.

Recuerda que nada en la vida permanece para siempre. Esto es solo una fase y si haces el esfuerzo, definitivamente saldrás de esto. Viaja todo lo que puedas, en lugar de sentarte en tu habitación y dormir. La dilación sólo empeorará su situación. Intenta conocer gente nueva. Hacer nuevos amigos. Haga algo que le interese. Vaya a un orfanato y sea voluntario por un día.

Si realmente quieres volver al buen camino, debes hacer un esfuerzo.

Answer 11

1. En lugar de lamentarse por lo que sucedió, trate de aprender de los errores.
2. Siempre que algo relacionado con sus errores venga a su mente, piense qué mejor se desempeñará en la misma situación si vuelve a suceder.
3. El tiempo lo cura todo.
4. Enfócate en tu presente y futuro, dejando atrás el pasado y los arrepentimientos.

Answer 12

Enfócate en vivir el momento.

El pensamiento budista tiene que ver con esto, así que al menos vale la pena leerlo.

Un término que se usa con frecuencia es “atención plena”, ser consciente de lo que está sucediendo alrededor y dentro de uno mismo.

Requiere mucha práctica, pero se vuelve más fácil.