¿Es cierto que, como persona tímida, si falsifica la confianza, eventualmente tendrá confianza?

Answer 1

Este es un error que necesita ser explicado. Soy una de esas personas que promueven el enfoque de ‘falsificación hasta que haces’, pero solo si estás preparado para hacer el trabajo para conocerte mejor a ti mismo. Sin este crecimiento y comprensión internos, simplemente decirte a ti mismo que algo no será suficiente para lograr un cambio duradero.

La clave es practicar una confianza externa hasta que obtengas una fuerza interior. Debería verse como una fachada temporal que erigimos hasta que tengamos la confianza suficiente para mostrar nuestro verdadero ser interior. Esto tiene un doble propósito porque nos da un impulso de fuerza y ​​las personas comienzan a tratarnos de manera diferente. Son estos pequeños pasos los que nos impulsan a avanzar.

Piense en todas esas veces que pasa por un edificio de gran altura y hay barreras visuales instaladas para evitar que el público vea, o incluso caiga en los cimientos. Ese es tu ‘falso hasta que lo hagas’ la fachada de confianza que presentas mientras construyes los cimientos que necesitas para seguir creciendo y madurando.

Answer 2

Echa un vistazo a este maravilloso video de Amy Cuddy en Ted Talks, ella es una psicóloga social y habla sobre cómo el lenguaje corporal confiado puede ayudarnos a sentirnos seguros y practicar, lo que eventualmente nos ayudará a ganar confianza. También ocupa el segundo lugar en la lista de los Ted Talks más populares de todos los tiempos.

Ella dice: “No lo falsifiques hasta que lo hagas. Falsa hasta que te conviertas en eso”.

Tu lenguaje corporal da forma a quién eres.

Como se cita en Ted: Amy Cuddy no debía convertirse en una científica exitosa. De hecho, ni siquiera se suponía que ella terminara su licenciatura. Al principio de su carrera universitaria, Cuddy sufrió una lesión severa en la cabeza en un accidente automovilístico, y los médicos dijeron que lucharía por recuperar completamente su capacidad mental y terminar su licenciatura.

Pero ella demostró que estaban equivocados. Hoy, Cuddy es profesora e investigadora en la Escuela de Negocios de Harvard, donde estudia cómo el comportamiento no verbal y los juicios instantáneos afectan a las personas desde el aula hasta la sala de juntas. Y su entrenamiento como bailarina clásica (otra habilidad que recuperó después de su lesión) es evidente en su fascinante trabajo sobre la “presentación de poder”: cómo la posición de su cuerpo influye en los demás e incluso en su propio cerebro.

Answer 3

Hay cierto éxito que la gente produce con “fingir hasta que lo logres”, sí. Usted puede atornillarse con su autoimagen de varias maneras y producir una identidad algo menos disfuncional.

Mi sugerencia es que si quieres jugar este tipo de juegos, lo mejor es sacarlos de tu sistema mientras eres joven. Jugar con tu autoestima es, en última instancia, una proposición perdedora, pero puede llevar bastante tiempo que alguien se dé cuenta de eso y, hasta que lo haga, se gastan grandes cantidades de esfuerzo desperdiciado.

¿Por qué es un “esfuerzo perdido”, si ya he reconocido que es posible reducir sus problemas de autoestima con tales técnicas? Es un esfuerzo perdido porque, en última instancia, la autoimagen no es el verdadero yo. Entonces, si pasas 10 años jugando con técnicas de manipulación de la autoimagen, son 10 años más en los que no podrías responder “¿quién soy yo?” auténticamente. Son 10 años vertidos en el drenaje de creer que eres un grupo de conceptos, y tratar de perfeccionar tu grupo de conceptos en una batalla sin fin con el vacío.

El verdadero yo no es una imagen. No es un conjunto de conceptos. Ninguna cantidad de juguetear con tus conceptos personales te dirá quién eres. Cuanto más rápido te rindas, más pronto te interesarás por lo que realmente importa en la vida.