¿Qué debo hacer si ya no estoy en contacto conmigo mismo o con la realidad?

Answer 1

Comience una búsqueda aleatoria de libros y artículos sobre autenticidad, autonomía personal, colaboración, apreciación en lugar de amor por las personas, y demás. Evite la literatura religiosa o “espiritual”, incluso el gurú oriental y la literatura espiritual. Otra literatura es mucho más instructiva. (Por ejemplo, “Rothschild’s Fiddle” de Anton Chekhov, sobre un hombre que perdió a su esposa y su vida durante cuarenta y cinco años o “Barn Burning” de William Faulkner, sobre un niño de diez años que elige la autonomía personal en lugar de la familia. No leo. Pero quita esas piezas por ahora.)

Primero, considere algunos conceptos que hemos desarrollado a lo largo de dos años de reuniones de bibliotecas, comenzando con la idea de persuadir a los estadounidenses para que usen en lugar de citar el preámbulo de la constitución de los EE. Google Un pueblo cívico de los Estados Unidos . Lee la teoría y si quieres, lee más.

Sugiero esto, porque los últimos 3000 años de pensamiento sobre la moralidad cívica (el bien y el mal de las conexiones humanas) se han escrito para promover la moral social o la sociedad. La sociedad implica opinión preferencial, clase e imposición en lugar de física. Además, cuando la literatura social intentaba comparar la moral basada en la física con las leyes basadas en la opinión, empleaba “ciencia”, una práctica de estudio, como sustituto de la física: la realidad. Por último, pero no menos importante, la literatura social suele ser competitiva, mientras que lo que las personas necesitan es colaboración.

Si los conceptos mencionados anteriormente le atraen, escríbalos con sus propias palabras y luego comience a leer algunos de los clásicos de la competitividad social: “La confianza en uno mismo” de Ralph Waldo Emerson, y tal vez más tarde el “Discurso de la escuela de la Divinidad”, en el que dice que su propósito es perfeccionar a su persona (por lo tanto, una carrera es simplemente un vehículo para ese propósito y, por lo tanto, apenas importa mientras sirva a la humanidad); Thomas Paine, “Los derechos del hombre”. Hasta ahora, esos ensayos están en línea. Descárguelos en un archivo de Word y resalte ideas clave y, cuando desee, inserte sus argumentos con el escritor. Luego lea HA Overstreet, The Mature Mind , 1949, copie ideas clave en un archivo de palabras y discútalas; Sobre todo tratar de “modernizar” su experiencia y sus observaciones. Quizás una más, la Autobiografía de Benjamin Franklin, para obtener un buen consejo y una mirada a cómo el deseo de la propiedad puede confundir la autosuficiencia. Para entonces, deberías estar encantado con lo que te está sucediendo y tener una nueva dirección.

Luego, si te gustaron los consejos y quieres nuevas ideas, escríbeme y dime la dirección que te gustaría estudiar y te responderé. Podría elegir y elegir entre mi pincel con el Programa original de Lectura y Discusión de Great Books. Sin embargo, espero que encuentres tu propio camino al azar y estés tan motivado para seguirlo que no querrás mi influencia.

Espero que puedan ver que en mi octava década, estoy motivado. Sin embargo, hay eventos humanos que son tan desafiantes que considero un suicidio. Cuando eso sucede, veo a mi médico de cabecera y le pido que recomiende a un trabajador social. Hago una cita y escribo mis preocupaciones con absoluta integridad. Se lo entrego al trabajador social y espero pacientemente la lectura. Lo hago para cada cita. En cuestión de unas pocas, tal vez media docena de reuniones, estoy recuperado. Lo he hecho tres veces en las últimas décadas debido a la extrema depresión provocada por eventos que no esperaba. Gracias a Dios por los trabajadores sociales y propongo cambiar su título a “Practicante cívico”, para enfatizar el gran servicio que prestan. (Mi esposa de 46 años y yo caminamos treinta minutos por salud después de unas pocas semanas de descanso debido a un virus y estoy feliz como una alondra).

Answer 2

He estado allí yo mismo, hace décadas. Puedes juzgar si necesitas o quieres ayuda psicológica mejor que nadie. Chatear con un buen amigo puede dar una perspectiva (y puede que no sea consciente). No hagas que alguien más toque el silbato; Necesitas estar a cargo de tu vida. Los seres humanos, como otros animales, responden mal al estrés, y pocas cosas son más estresantes que la transición de estudiante / dependiente a productivo / adulto. No subestime el estrés que ha experimentado, pero TAMBIÉN no espere que otros ofrezcan mucho más que una perspectiva mejorada. No hay “camino real a la geometría” ni a la autorrealización. Bienvenidos a las guerras internas.

Sé que suena como BS de autoayuda trillada, pero haz algo de ejercicio adicional. Algunos estudios han demostrado que ayuda a aliviar la depresión, y el ciclismo ciertamente me ayudó (más que cualquier otra cosa que creo).

Elige algunas metas pequeñas y COMPLETAS. Tal vez solo esté terminando un libro o aprendiendo a hacer un poco de habilidad, tal vez cocinar un plato bien, o correr un curso de 3 millas en el tiempo deseado que elija. Tal vez sea un viaje por carretera para ver a un amigo. Tal vez solo sea organizar tu habitación / apartamento. Tal vez solo esté gastando 8hr + 10min en el trabajo – realmente trabajando. Elegir y COMPLETAR tareas pequeñas da una carga de confianza en sí mismo. Saque un cuaderno y escriba algunos de estos pequeños objetivos y haga un compromiso personal para alcanzarlos en una fecha determinada. Si falla, reconozca el hecho por escrito y vuelva a programar la fecha de finalización. NO se rinda. Simplemente reconozca, conscientemente, usted es humano y sigue adelante sin arrepentimientos. Te llevará en una buena dirección.

Esta es una economía miserable y es difícil conseguir un buen trabajo, especialmente sin mucha experiencia, por lo que no se defina por su trabajo actual. Obtuve mi primer título en 1975, en medio de la estanflación y muy pocas oportunidades de trabajo (cuando experimenté el ‘blues brillante’). La economía actual es un poco mejor, quizás incluso peor. El hecho de que tenga muchos empleos a tiempo parcial a los que realmente asiste es un verdadero crédito para usted. Su trabajo es actualmente solo ingresos, una forma de sobrevivir, nunca lo confunda con la autoestima.

La ventaja es que actualmente puede permitirse el lujo de asumir grandes riesgos y probar algunas cosas que la mayoría de las personas no pueden. Usted está en una posición privilegiada especial. Piense en lo que le gustaría TRATAR, sin anticipar ningún tipo de éxito o logro o compromiso a largo plazo, y vea si puede encontrar un puesto. Piense fuera de la caja: no es como si pudiera perjudicar su carrera y su currículum vitae en comparación con una lista de empleos de tiempo parcial. Considera cosas que crees que serían divertidas; Si quieres ir al bar o vender autos usados, conviértete en un viticultor asistente en una bodega, conviértete en un guía turístico en La Habana o trabaja en una campaña política: AHORA es tu mejor opción. Las malas perspectivas de futuro sugieren directamente que se necesita más riesgo, y usted es el tipo de persona inteligente y no comprometida que necesita contemplar más riesgos. Prueba algo realmente nuevo, para ti. Comprenda que no podría asumir tales riesgos si tuviera un cónyuge, una hipoteca, hijos…. . Que un trabajo decente y las obligaciones familiares vienen con esposas doradas.

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Estudia zen. No para ser tonto, pero las interpretaciones del budismo de Alan Watts me ayudaron. NO es religioso. La idea de que todos somos solo máquinas de aprehensión es extrañamente bella y no sugiere el tipo de obligaciones para actuar que hacen las ideologías políticas tontas. [Soy curiosamente consciente de la solicitud de ‘Teach it phenomenology’ en ‘la película’ Dark Star ‘]

Mirando esto desde el extremo opuesto de la mediana edad, mi otro consejo es que disfrute de TODA la interacción social que puede obtener ahora (supongo que usted es <35 años). A medida que las personas adquieren responsabilidades, familias, hijos, padres ancianos, hipotecas, movimientos de trabajo en todo el continente y pierden la oportunidad de reunirse a medida que se van aislando. Nunca te arrepentirás de la reunión de amigos y familiares a la que asistes; Te arrepentirás de los que evitas.

Answer 3

Creo que el hecho de que esté preguntando esto me dice que sabe que hay una necesidad de un cambio. Dice que sabe que en el fondo hay más y que le gustaría encontrar una dirección. Parece que hay un montón de sentimientos para resolver. Entonces puedes elegir una dirección.

Recomiendo encarecidamente que le digas a alguien cercano lo que sientes. Encuentra a alguien de confianza para que camine contigo, te dirá la verdad y fomentará el cambio. Lo ayudarán a buscar a alguien con algún entrenamiento para escucharlo y trabajar con usted. Si esta persona es difícil de encontrar, pruebe con un pastor, un maestro, un miembro de la familia para que se conecte.

Usted debe saber, todos nos desanimamos a veces. No estás solo en sentir de esta manera. Pida ayuda, hay personas que pueden ayudarlo a resolver las cosas.

Answer 4

También sufrí depresión. La única cura para esto es buscar actividades que lo mantendrán en movimiento. Como hacer ejercicio, hacer un diario, unirse a una organización, hacer lo que te gusta.

Cuando me deprimo, suelo cantar mucho. Hago ejercicio, bailo, cocino, paseo con mis mascotas, hago amigos en línea.