¿Es realmente posible superar la baja autoestima? – ejemplos

Answer 1

He tenido baja autoestima mientras mi memoria se estire. Muchos factores contribuyeron a ello, pero el resultado es que mi mente está bifurcada entre mi mente racional, que reconoce mis logros y comparte mi alegría, y mi mente más profunda que exuda un constante sentimiento de insuficiencia. Ese demonio que acecha a veces domina mi estado de ánimo y mis pensamientos. En esos momentos, los logros de mi vida se descuentan e incluso se burlan de estar muy por debajo de lo que debería estar haciendo. No desciendo a la depresión, pero mi estado de ánimo puede hundirse de alegre a sombrío.

La forma en que trato con las voces susurrantes desde los alcances más críticos de mi mente es saber de dónde vienen y tener éxitos de contrapeso. Si no tuviera esos éxitos, podría sucumbir a las críticas. Esos éxitos abarcan cada parte de mi vida, incluida la capacidad profesional y la mejora personal. Hoy puedo hacer cosas con las que no soñaba cuando era mucho más joven.

Ya no espero elevar mi autoestima; está en su lugar y no va a cambiar. Ya no espero silenciar a mi crítico insistente e infatigable, solo para aguantar los momentos en que grita más fuerte. No caracterizaría esto como una lucha, sino como una adaptación. La voz del demonio nunca está completamente quieta. No importa lo bien que maneje una reunión, una presentación, una clase, un evento social o un análisis, mi pequeño jinete me dice que me equivoqué y no debería ser tan terriblemente estúpido. No eres tan bueno como los demás, me dice. Son completamente humanos; eres una fábrica en segundo lugar Algo te falta, algo que no está definido pero definitivamente es real, algo que otros tienen y tú no. No puedes esconder esto de ellos. Ellos te encontrarán y te rechazarán por ello.

Afortunadamente, como digo, esa voz nunca es tan fuerte que ahoga la función ejecutiva de mi mente, lo que me recuerda que me estoy yendo bien con las cosas y aunque soy más tonto de lo que debería ser, todavía soy capaz de hacerlo. Aprendizaje y afrontamiento. He navegado relaciones, eventos y desafíos en abundancia. Mi mente racional me recuerda a ellos, aunque también con detalles sobre fallas específicas.

En este punto, el demonio es como un padre abusivo estereotipado que una fuerza abrumadora, algo que tengo que escuchar, pero puedo razonar a mi manera. Una vez, hice lo que cualquier niño haría en esa situación; Me volví competitivo y pude decir “¿Ves? ¡Te lo dije!” Eso se desvaneció con el tiempo. A medida que mis logros se han ido acumulando, mis niveles de testosterona han disminuido, y mi práctica de ignorar al demonio ha ocurrido, me he vuelto más apacible. Se ha tardado varias décadas en lograrlo.

Answer 2

Sí, creo que puedes superar la baja autoestima, pero realmente tiene que haber una buena voluntad de tu parte para querer hacerlo.

Con el tiempo, poco a poco empiezo a reparar esos pensamientos autodestructivos de indignidad. El cambio de camino vino de experimentar la muerte de mi padre. Hace dos años, recibí una llamada para decir que el Dr. no podía hacer nada más por mi padre, era su momento y que mi familia me estaba esperando para que podamos apagar su máquina de soporte vital. Tenía tiempo antes de viajar, en lugar de sentarme solo con angustia, fui a mi oficina a altas horas de la noche. Quería preparar la oficina para mi partida, ya que estaba preocupado de cómo mis colegas podrían hacer frente a mi ausencia, confiaron en mí. Mi colega, Andre, me vio adentro cuando pasó, perplejo, se preguntó qué estaba haciendo. Podía decir por mi comportamiento que algo estaba pasando. Abrí, algo en lo que nunca fui bueno, y le dije que me tomaría un descanso para ver morir a mi padre.

Andre dijo que iba a decirme algo sobre mí mismo que pensó que necesitaba escuchar, porque quería ayudarme. Abi, tienes todo a tu favor, aparte de un defecto importante, no le das tu tiempo a las personas para que vean tu verdadero yo. Cuando salimos como una oficina, usted es el primero en irse temprano, para mi cumpleaños todos se presentaron, pero no lo hicieron. No eres solo mi colega, eres mi amigo. ¿No soy lo suficientemente bueno? Pensó todo lo contrario, era yo quien pensaba que no era lo suficientemente buena, que no quería que nadie viera mi infelicidad. Andre: La vida no se trata de posesiones materiales, cuánto dinero tienes, todo es toro ** t, mientras que es loable poner tu trabajo primero, la gente es lo que importa, quieres morir solo, porque tienes esta barrera impenetrable que nadie puede pasar.

Después de pasar por el proceso de duelo por la muerte de papá y aceptar que nunca lo volvería a ver, la franqueza de Andre parecía haber resonado conmigo. Meses más tarde, mi jefe se estaba yendo para comenzar una vida en Dubai, me llevó a un lado y me dijo que tengo mucho que ofrecer, dejar de ser un sirviente de los demás y trabajar para hacerte feliz, encontrar a alguien decente, porque merecerlo.

De repente, esas palabras de tranquilidad me ayudaron a ver más allá de los años de dudas. Si pudiera ver morir a mi padre, entonces podría enfrentarme a cualquier temor de insuficiencia, realmente es trivial en comparación. Tuve que trabajar, me refiero realmente a trabajar en mí. Si no pudiera amarme a mí mismo, ¿cómo podría alguien amarme? Los grandes muchachos han venido y se han ido, no por culpa alguna de ellos, simplemente no pudieron ayudarme. Pasé por un período de profunda auto-introspección. Tuve que aprender a ser abierto y honesto, no a esconderme sino a ser yo, si alguien me quiere mucho, si no, entonces también está bien, porque ahora me doy cuenta de que tengo mucho que ofrecer, me gusta quién soy.

El camino no ha sido fácil, pero he aprendido que solo necesita salir de los límites de su zona de confort. Exprésate, vuelve loco, esta vez no soy el primero en irme, soy el último en pie. Una de las mejores salidas nocturnas fue un viaje a un sitio de striptease, recibí un par de bailes (una mujer me metió la lengua en la garganta y se desnudó (¡soy heterosexual!)). Llegué a casa a las 6:30 am de la mañana siguiente. Hice lo que nunca pude hacer antes, dejé ir, mis colegas vieron un lado completamente diferente a mí, uno que les gustó, una Abi relajada. Todavía estoy trabajando en esa confianza en mí mismo, pero ¿la vida es demasiado corta para no ser así? …

Answer 3

La autoestima es siempre un trabajo en progreso. Sin esfuerzo = Sin ganancia o Sin mantenimiento.

Sí, como muchos como un hombre joven, no tenía una autoestima cómoda. Muchas preguntas pocas respuestas que jugaron a mi imaginar las fortalezas. Ahora creo que mi baja autoestima fue alimentada por mis intereses, mis deseos, mis necesidades, mis deseos, en lugar de pensar en las necesidades, intereses, deseos y deseos de otras personas.

Oí de un libro y encontré el título intrigante. Dale Carnegie, Cómo ganar amigos e influir en las personas . Compré el libro. El Sr. Carnegie guía brindando gestos simples de consideración de los demás. Brillante, simple, gratificante y divertido.

Ahora, 30 años después, aún comienzo cada día releyendo un capítulo y busco oportunidades para aplicar el principio de ese capítulo. Ahora pienso menos en mí y siento gran satisfacción al pensar en los demás. Su guía le da a cualquiera que desee una ventaja poderosa.

El trabajo en progreso es divertido. Ya no tengo una sensación de baja autoestima.

Answer 4

Por supuesto que sí.

Soy una chica de aspecto medio y oscura que reside en Delhi. En mi escuela, muy pocas personas solían hablarme porque no era atractiva. Tuve muy baja autoestima

Pero en la universidad, aprendí a hacer maquillaje, perdí peso, me crecí el pelo y leí buenos libros (motivacional), amplié mis conocimientos.

Una cosa importante es que aprendí a respetarme y aceptarme.

Desde entonces soy bastante popular, la gente me ama y me respeta.

Answer 5

Entender a las personas y los comportamientos ayuda mucho. La lectura es una buena manera de obtener más conocimientos. Probé la hipnosis (descarga en línea) y creo que eso tuvo un efecto en mí. Funciona en un nivel subconsciente y, si funciona, verás un cambio en ti mismo que es difícil de explicar pero que es real. Mi experiencia muy básica de “yo” se volvió placentera y eso tuvo un impacto en cómo percibí el mundo. Esto fue hace mucho tiempo pero nunca miró hacia atrás desde entonces.

Answer 6

Todo el mundo es único, quizás aún no hayas descubierto tu verdadero potencial. Seguro, comienza a creer en ti mismo. No hay nada como la baja autoestima a menos que quieras sentirte así.