Definitivamente no estás solo en esto, creo que todos luchan con ciertos aspectos de la edad adulta. Estos pasos pueden ayudarlo a ganar confianza a medida que se adapta a su nuevo rol.
- Primero, siéntese con un lápiz y papel, e identifique los aspectos de la edad adulta que disfruta. Por ejemplo, ahora puedes elegir lo que comes y cuando te vas a la cama. El objetivo de este paso es que piense: “Oye, hay beneficios en ser un adulto. No todo es malo “.
- Luego, haga una lista de algunas habilidades para adultos en las que es bueno; por ejemplo, siempre lleva un cargador de teléfono adicional; te comunicas bien en el trabajo; Usted se mantiene actualizado sobre los desarrollos en su campo. El objetivo aquí es tranquilizarse, “Ya puedo hacer algunas cosas bien. Puedo aprender a hacer otras cosas “.
- La última columna de su lista debe ser las habilidades para adultos que necesita mejorar o que simplemente no tiene, ya sea un presupuesto, relacionado con su familia como adulto, comprometerse con un programa de limpieza o escribir un documento de diez años. plan.
- Mira esa última columna y organiza las habilidades de la más fácil a la más difícil. Luego céntrese en la habilidad más fácil, haga una lluvia de ideas sobre las maneras en que puede aprenderla y ciñese el cinturón hasta que se domine. (Por ejemplo, no tenía idea de cómo estructurar un presupuesto hasta que descubrí EveryDollar. Se simplificó el presupuesto.) Esta configuración es similar al plan “Bola de nieve de la deuda” de Dave Ramsey, en el que usted se enfoca en pagar sus deudas más pequeñas primero. Aquí, una vez que hayas aprendido la habilidad más fácil, la confianza que has adquirido te llevará a aprender la siguiente habilidad más difícil, y luego la siguiente, hasta que seas competente en todos los aspectos de la edad adulta.
- [Editar para agregar: También puede ayudar a elevar la moral si incluye algunos elementos divertidos que no son completamente necesarios, por ejemplo, aprender a hacer mayonesa, ir a un retiro espiritual o decorar su hogar con KonMari].
Al seguir estos pasos, puede ser útil recordar dos cosas:
- Por cada habilidad que se proponga aprender, probablemente pasará por un período de preguntarse por qué es incluso necesaria esta habilidad. Está bien deshacerse de algunas habilidades después de evaluar cuidadosamente los pros y los contras de no aprenderlas. Por ejemplo, no soy muy bueno para planchar, así que me inclino por la ropa que no la requiere.
- Algunas habilidades pueden parecer odiosas, pero puede que te sorprenda lo gratificante que pueden ser. Nunca pensé que los zócalos limpios fueran un gran problema … hasta que la abuela de mi compañera de cuarto los borró un día y pensé: “Vaya, eso hace una gran diferencia”.
- Hay tantas opciones disponibles. ¿No te gusta el olor de Windex? Busque un líquido de limpieza cuyo olor le resulte agradable. ¿No te gusta la interfaz de ese software de presupuesto? Mira otras opciones.
La mejor de las suertes para ti, puedes hacer esto!
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