Al darse cuenta de que este mundo es una creación de nuestra mente. Lo he escrito muchas veces en mis respuestas y vuelvo a escribir aquí: la clave para liberarme de todas las preocupaciones y presiones mentales que se han descrito en textos antiguos que toman los más altos vuelos de la filosofía: comprender la importancia de la “muerte” en la vida.
Vivimos en un mundo donde justo después del nacimiento se nos enseña a competir y ganar. De alguna manera, comenzamos a aceptar que si seguimos ganando, nuestra vida resultará ser grandiosa y estaremos felices para siempre. Nuestra mente tiende a mantenerse engañada e ignorante contra un hecho simple. No hay “nunca después”. Más bien tenemos un tiempo muy limitado en nuestra vida. El momento en que este tiempo se acabe, no habría nada.
Las personas han creado filosofías de la vida para vivir de una manera en que serían recordadas por su riqueza y trabajo después de su muerte. De Verdad? ¿Después de la muerte? Toda nuestra existencia, pensamientos, sentimientos, preocupaciones y todo lo que nos preocupa dejará de existir en el momento de nuestra muerte. No hay nadie sentado en lugares como el cielo y el infierno para juzgarnos después de nuestra muerte.
Por lo tanto, cada día de la vida no es un camino a seguir para crear una vida eterna y tomar preocupaciones mentales de la carrera, el amor, etc., pero es la cuenta regresiva para un fin último de la vida mortal. Y este fin no se diferenciará entre nadie, sería igual para todos y es la única verdad absoluta de la vida.
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Así que deja de lado la presión y las preocupaciones a un lado. Tenga en cuenta que tiene una cantidad muy pequeña de tiempo y una capacidad física y mental finita para vivir y hacer todo lo que le gustaría hacer.
Este mundo es tu campo de juego por un tiempo finito llamado vida. Seguir llorando por una caída o un rasguño o enrollarse en el ego, es equivalente a perder el tiempo.
Y todas estas preocupaciones y tensiones mentales son un juego de tu mente. Si bien puedes vivir feliz, nuestra mente competitiva nos obliga a preocuparnos por cosas insignificantes en la vida.
La meditación y la atención plena son las técnicas más fáciles para ayudar a controlar nuestra mente y estabilizar su naturaleza de preocupación. Si puede hacer eso, logrará un estado de preocupación y presión limitadas.