Recuerdo mori
Recuerda que debes morir.
Recordarme ese hecho varias veces al día, al contemplarlo durante 1-2 minutos cada vez, pone todo lo que hago en perspectiva. Todo.
Introducción rápida: Practiqué la meditación durante unos 3 años. Probé diferentes estilos, cada uno por un período de tiempo para averiguar qué funciona mejor para mí. A veces, después de entrar en un buen estado, pero sobre todo no. Con la excepción de la meditación subconsciente, que era bastante pesada. Este último también me confundió bastante conmigo mismo. Por suerte encontré esta vieja gema de la humanidad, que eclipsó todo lo demás. Acaba de aparecer en los últimos libros que leí, así que ahora compartiré cómo comenzó a influir en mi vida.
Entonces, aquí hay 3 formas en que este pequeño hábito cambia tu vida.
- Facilita la diferenciación entre las cosas importantes y las urgentes . En el mundo de hoy hay tanto ruido que es una locura. Todo y todos quieren tu atención . Esto lo convierte en el producto más valioso que tiene. Y luego hay tantas cosas que necesitas cuidar. Todo esto es agotador y al final del día, todo lo que quiere hacer es cerrar la mente y distraerse. Y lo que se olvida eres tú . Si esto es algo nuevo para usted, o tal vez incluso un breve momento de epifanía, entonces ya lo ha hecho durante el tiempo suficiente. A través de la diferenciación entre lo que es importante y lo que es urgente, lentamente, pero con seguridad, cambia su tiempo y energía hacia cosas que le interesan. Tal vez deseaba tomar este curso de fotografía o volver a su rutina de ejercicios anterior. Y tal vez la cosa X no es tan importante y podrías vivir sin ella. Seguramente no es mi función decirte qué es importante para ti y qué no, eso depende de tu propio cálculo. Todo lo que te pido que hagas es poner las cosas en perspectiva. Si estás en tu lecho de muerte reflexionando de nuevo a tu vida, ¿qué cosas hubieras querido hacer más y qué menos?
- Esto puede muy bien ser el último asesino de creencias limitantes. Si la muerte es lo único de lo que realmente podemos estar seguros, entonces todo lo demás es solo una creencia. Este es un concepto realmente loco para envolver tu cabeza y creo que la mayoría de las personas dejarán de leer esto después de eso, pero quédate conmigo. Esto no es un llamado a la anarquía. Es solo un recordatorio de que a veces necesitas dar un paso atrás de toda la situación y mirarla objetivamente. En tu día a día, lo que crees que puedes o no puedes hacer es principalmente una creencia que tienes de ti mismo. Da un paso atrás y piensa en lo que realmente quieres que hagas, luego retrocede y hazlo . Esto se aplica a cada situación en su vida. Sea asertividad, control de deseos, mostrando su verdadero yo, oportunidades de trabajo, etc.
- Mayor conciencia de sí mismo. Solo a través de la toma de conciencia de la muerte, tomamos conciencia de la vida y con esto viene una mayor conciencia de sí mismo. Esta es una vieja rama de la filosofía. Platón proclamó que la filosofía de la muerte puede ser la única filosofía verdadera. Thoreau dijo una vez: “Sólo ese día amanece para el cual estamos despiertos”. Y muchas más personas a lo largo del tiempo declararon la importancia de la muerte-contemplación. Los butaneses meditan en su muerte 5 veces al día. Es por una buena razón que la Constitución de Bután solo cree en la Felicidad Nacional Bruta (GNH) y no en nuestro equivalente económico. Practícalo todos los días y con el tiempo tu vida se volverá más vibrante.
Te das cuenta de que tantas cosas son realmente insignificantes. Si practicas esto el tiempo suficiente, también te convertirás en un nihilista en toda regla. Lo que es bueno.
Para completar el círculo, se debe mencionar también el lado más oscuro.
Estas 3 cosas vienen con un precio. Esta simple contemplación derrite tu ego y puede hacerte muy confundido e infeliz al principio. Si lo hace, lo estás haciendo bien. Varía de persona a persona cuánto tiempo le lleva adaptarse a esta nueva forma de ser.
Seguramente no es para todos. Al final, solo una pequeña cantidad de personas tomarán esta práctica seriamente y vivirán una vida diferente. No quiero desmotivarte, solo creo que es muy realista. Quiero decir, yo mismo no soy tan largo en esto. Creo que me he comprometido con esa práctica y ya estoy viendo algunos beneficios, pero no puedo estar seguro del futuro. Tal vez me dé demasiado miedo y huya hacia alguna forma de distracción. Espero que este no sea el caso, pero no puedo saberlo. Todos somos solo humanos.
Creo que cuanto más valioso es algo, más difícil es conseguirlo. Y esto parece realmente valioso. Eso significa que será bastante difícil de conseguir. Decide por ti mismo, si quieres resolver esto.
Si te gusta este tipo de espiritualidad, toma el libro “Spiritual Warfare” de Jed McKenna. Será el último libro sobre espiritualidad que necesita y también es la fuente de la mayor parte de esta publicación.
