Soy una chica que no confía en su cuerpo. Soy popular en mi escuela, pero ¿cómo me convierto en una persona más segura?

Hola kaylee

Gran pregunta Esto es muy común entre los adolescentes y es muy natural sentirse así. Como sabes, ser popular es maravilloso, pero la confianza proviene de cómo te sientes acerca de ti mismo. Podrías ser la persona más popular y famosa del mundo, y aún así tener muy poca confianza.

Entonces, desafíate a conocerte mejor. Exponerse a nuevas experiencias, aprender nuevas habilidades y desafiarse para ser fuerte en situaciones difíciles. Cuanto más confíes en ti mismo para hacer cosas nuevas, más confianza obtendrás.

Otra gran cosa que hacer es enfrentar cualquier temor que pueda tener. Comience con poco al principio. Tus logros te alimentarán. Incluso si fracasas, al final te sentirás bien por haberlo intentado. Permanecer con lo que sabe, dentro de una rutina, es bueno para la seguridad y la comodidad, pero si desea tener confianza, conózcase y exprese su opinión siempre que sea posible. Desafíate a ti mismo físicamente, intelectualmente y espiritualmente.

Eres muy joven y, como he dicho, esto es muy común entre las personas de tu edad. Este es un sentimiento natural. PERO si empiezas a trabajar en tu nivel de confianza ahora, estarás listo para la universidad, listo para salir, listo para lo que la vida tiene para ti.

Buena suerte. Sé que usted puede hacerlo.


Gana más a menudo.

Ganas cuando mantienes aspiraciones positivas en tu corazón y sigues persiguiendo objetivos positivos.

Más de esas metas se realizan de esa manera, y su salud es mejor, mientras que su mente-corazón no está nublada por la misantropía.

Una comprensión clara de las emociones humanas, y la variabilidad es necesaria para una buena vida, sin embargo, no es necesario estar atrapado en el desagrado crónico de todos.

El aumento de sus capacidades cognitivas humanas le permite ganar aún más. Hay tres aspectos principales de la vida que dificultan el uso óptimo de estas habilidades. Forman el sobre conceptual dentro del cual operamos la mayor parte del tiempo.

Cuando estos aspectos no están integrados con las habilidades cognitivas humanas, se forman conflictos. Esos conflictos retrasan, y / o confunden procesos de pensamiento. A veces esos conflictos reemplazan los procesos de pensamiento con impulsos primarios.

1. El apego a la seguridad aprendida en la infancia es muy seductor en la edad adulta. Mama-poppa proporcionó, e hizo las reglas. Esto hace que las personas intenten encontrar a alguien en quien creer, como ellos creyeron en sus padres. Se llama teoría del apego, y algunas veces se convierte en un desorden de apego. Los políticos, los vendedores, los predicadores y los corredores de bolsa están muy contentos de complacerlos.

2. Los propios cuerpos a menudo dominan los procesos mentales. Existen las necesidades básicas como agua oxigenada, alimentos, cobijo. Luego hay sensaciones de retroalimentación fisiológica.

El sistema propioceptivo se relaciona con los músculos esqueléticos y le dice al cerebro dónde están las partes.

El sistema somatosensorial informa sobre las sensaciones cutáneas. Entonces podremos saber cómo moverlos.

El sistema interoceptivo se ocupa de las condiciones internas, de las que no necesitamos darnos cuenta cuando estamos sanos. Es compatible con la capacidad de mantener la vida. Son tan importantes, que es fácil olvidar la mente y la conciencia.

El sistema exteroceptivo, nos permite saber qué hay fuera del cuerpo. Incluye visión, oído, olfato, tacto, gusto. Todos ellos están integrados. Todos son necesarios para la supervivencia física. Es fácil quedar atrapado en la opinión de que eso es todo lo que hay.

3. Más del 30% de nuestra masa cerebral está dedicada al procesamiento visual. Sin embargo, los ojos no pueden ver las conexiones con todos los demás seres en este planeta, que el cerebro conoce, y los grandes maestros nos siguen recordando. El resultado son las dicotomías de ‘nosotros contra ellos’, que son explotadas y mejoradas por los grupos de autoservicio enumerados en 1.

Estas condiciones forman el marco mental intuitivo y están subyacentes por impulsos primarios. Los impulsos primarios son esenciales. Son suficientes para la mayoría de los animales. No son suficientes para los humanos en una civilización que intenta mejorar la vida superando el comportamiento bestial. Eso toma las nuevas habilidades desarrolladas por la especie humana. Muy pocas personas conocen estas tres fuentes de confusiones, delirios, porque su estudio se divide en muchas disciplinas. Es difícil para los científicos obtener fondos para investigarlos, desde el punto de vista de la corrección de confusiones, delirios. El control a gran escala por parte de corporaciones, gobiernos y religiones podría sufrir si el conocimiento se generalizara. Los conceptos filosóficos usualmente surgen de la interacción entre estos tres factores y el lenguaje. Sin embargo, estos tres factores pueden incorporarse a un entendimiento que trasciende las limitaciones.

Después de descartar todas las suposiciones no verificables, estas pocas verdades simples permanecen.

1-La mente-corazón-cuerpo funciona mejor cuando lo que se sabe que es verdadero es el enfoque.

2-La vida es tanto física como no física. La bolsa de agua en su mayoría es solo una bolsa de agua en su mayoría sin intangibles como la vida, la esperanza, la identidad, la conciencia.

3-Causas producen efectos. A veces esto no es obvio porque las escalas de tiempo entre la causa y la conciencia del efecto varían.

4-Todo esta siempre cambiando. Las escalas de tiempo varían y nada es constante, sin embargo, hay una continuidad subyacente, como la urdimbre en la tela.

Los 4 puntos anteriores fueron resumidos como Nam Myoho Renge Kyo, en Japón, por el monje Nichiren en el siglo XIII.

Su versión de lo que la gente puede hacer para ganar en la vida es de un octanaje tan alto que a la mayoría le lleva años descartar su cinismo, incluso cuando obtienen resultados fenomenales en su vida al recitar la fórmula -Nam Myoho Renge Kyo. La mayoría encuentra que unirse a otros, que también tienen los mismos objetivos y observaciones, mejora la efectividad y les brinda una gran fuente de amigos potenciales. Una cosa es ser inteligente y frustrado; es otra decisión decidir probar un método extremadamente eficaz para organizar el mundo y eliminar la necesidad de frustración.

Aunque la mayoría de las personas se sienten más seguras con la contemplación que con el aprendizaje de algo nuevo y trabajando para obtener resultados, ganar es mejor que la frustración.

Puedes buscar en Google el “mayor poder humano secreto” o ir a ¿Quién te controla?

¿Tienes una rutina de ejercicio regular? Tomaría esta ruta, te hará sentir bien en muchos niveles.

El ejercicio genera confianza no solo porque nos ayuda a lucir bien. Crea confianza porque nos desafía mental y físicamente. Requiere trabajo duro y dedicacion. Ayuda a una persona a tener una mejor relación con ellos mismos. Necesitas averiguar qué ejercicio te gusta más, ya sea entrenamiento de fuerza, yoga, pesas, cross-fit, natación, deportes, etc. Necesitas investigar sobre la forma y técnica adecuadas para obtener los mejores resultados. La dieta es otra gran parte de esto.
¡Establecer metas de acondicionamiento físico y lograrlas genera confianza!

Asegúrese de pasar menos tiempo pensando en cómo se ve su cuerpo en comparación con los demás. Pase más tiempo pensando en sus metas, dónde quiere estar y qué tan bien se siente estar en una rutina de ejercicios regular.

Espero que esto ayude.

http://www.assertivelife.com

1) Asegúrate de estar con gente que realmente te guste de verdad.

2) ¿Existe la posibilidad de que puedas tomar una clase de danza moderna? Cuando no nos sentimos confiados en nuestro cuerpo, hay una tendencia a pensar que todos los demás están confiados, pero ese no es siempre el caso. Si pudieras tomar una clase de danza moderna, estarías con otros que se juntan en leotardos, todos preguntándose qué tan buenos eran sus cuerpos al principio, pero luego, con el tiempo, todos experimentarán juntos la increíble belleza y la gracia de la forma femenina.

Somos verdaderamente hermosos, incluso cuando nuestros cuerpos no están en perfectas condiciones. Simplemente hay algo innato hermoso en cada mujer en la tierra.

3) Participar en un deporte competitivo como la natación, el golf o el racquetball le dará a tu fisicidad un factor de empuje, lo que significa que tendrás un poco más de confianza y estarás en tu presencia física cuando estés con tus amigos.

Recuerde que los beneficios de hacer las cosas físicas llevan más de unas pocas semanas; Sigue con el entrenamiento físico porque te hará sentir más seguro.

No es el resultado final lo que nos convierte en quienes somos, sino el proceso que tomamos para llegar allí …

Tener confianza en ti mismo es un proceso en el que nos involucramos todos los días. Dijiste que eres popular en la escuela, debes haber hecho algo todos los días para lograrlo.

Tener confianza en ti mismo es de la misma manera. Al hacer lo mejor que puedas todos los días y saber esto, es el proceso que hacemos lo que nos hace lo mejor que podemos ser.

Es saber que hemos hecho nuestro mejor esfuerzo lo que nos da confianza en todo lo que hacemos.

Porque cuando haces lo mejor, eres lo mejor. Y ese es un nivel de confianza que pocos pueden superar.

Como estoy más orientado a ayudar a otras personas, mi propia regla impuesta me dijo que me ayude y me respete tanto como ayudo a otras personas y que no acepte que me hagan algo que no aceptaría que le hagan a la persona que amo. De esta manera mantengo un equilibrio entre lo que quiero para mí y para los demás.