¿Cuáles eran las antiguas técnicas antiguas o los hábitos de estilo de vida de las personas que pueden contribuir y mejorar nuestra vida?

Answer 1

Nuestro antepasado fue vivido con salud feliz. Número de hábitos que podemos seguir de ellos para mejorar nuestro estilo de vida. Los antiguos se acostaban temprano y se levantaban muy temprano por la mañana. Este hábito les dio toda la energía para ellos todo el día junto con la extensión de su duración de la vida. Como se van temprano a la cama, cenaron muy temprano y tienen una buena digestión. Mientras se despiertan a la mañana tienen una rutina permanente. En segundo lugar, sus hábitos no se basan en el tiempo sino en el flujo. Fueron despertados por los sonidos de la polla, continuamente hasta que la cama estaban siguiendo el bucle natural.

Dado que no siguieron el tiempo su vida fue baja o sin estrés. No tenían planeado correr detrás del reloj. Su tiempo se basaba en el sol y los meses en la luna.

Dormían bien y lo suficiente, de modo que su mente era aguda y sana.

Nos deja seguir los antiguos hábitos como seguimientos.

1 Completa la cena temprano.

2. Ir a la cama temprano

3. Maquillaje temprano

4. Tener comida natural solamente

5. Trabajo duro

6. Evitar información innecesaria, trabajos innecesarios, etc.

7. Siguiendo su mente y hábito, no el tiempo. etc

Answer 2

Hay muchas cosas que nos ayudan en nuestro estilo de vida. Cuando nos levantamos temprano, tenemos mucho tiempo para hacer nuestro trabajo de manera efectiva y eficiente. Si usted es una persona de la mañana, es decir, puede hacer su estudio en la mañana de una manera mejor que si lo hace por la noche, haga eso.

Nuestro abuelo siempre cree en el aprendizaje matutino . Si tienes la costumbre de levantarte temprano, haz esto regularmente. Para que funcione, necesitas dormir temprano. En realidad, hay un ciclo en la vida tal vida. Como necesita comer en el momento adecuado, debe cenar entre las 7 y las 8 de la noche.

Otra cosa es hacer pasta de dientes no con brocha y pasta, sino con una ramita de árbol de Neem. En la antigüedad, nadie tenía cepillo de dientes. Todos usaban ramita de Neem. Esto ayuda a hacer tu vida saludable. Actúa como un anticéptico para cualquier enfermedad de la boca.

Una cosa más es, en el tiempo antiguo, no había móviles. Todos los niños pasaron su tiempo con sus padres, así como los padres pasaron tiempo con sus hijos. Así que pasa tu precioso tiempo con tus padres. No estoy diciendo que no uses tu teléfono, sino que pases más tiempo con tus padres.