Solo estoy abordando la cuestión de ayudar a los niños a crear recuerdos positivos de la infancia, no el tema más amplio de lo que hace a una infancia feliz y saludable y cómo ser un mejor padre. Estos son los mejores consejos que he aprendido hasta ahora:
- La regla de los picos: establece que nuestra evaluación de experiencias pasadas tiende a basarse en su punto más intenso (mejor o peor) y en cómo terminan. Esto significaría que recordamos nuestra infancia como feliz o infeliz, basada principalmente en las experiencias más intensas + nuestros últimos años de adolescencia, por lo que es útil compartir muchas experiencias positivas y emocionantes con nuestros niños: hacer cosas que les parezcan aventureras, divertidas y un poco aterradoras. , ir a un concierto de una banda que tanto te gusta o un evento deportivo de un equipo que ambos realmente les importa, cualquier cosa que inspire su asombro, lo que mejor se adapte a su personalidad y gustos, y también ayuda a generar mucha confianza, respeto mutuo y comprensión genuina para que tengas una buena relación durante la adolescencia
- El sesgo de negatividad: parece que incluso cuando son de igual intensidad, tendemos a recordar las experiencias negativas más a menudo / vívidamente que las positivas. Para contrarrestar esto, sería una gran idea volver a memorizar con ellos las experiencias felices: hablarles sobre lo que más nos gustó del día, justo antes de ir a dormir y preguntarles qué les gustó más; anímelos a hacer dibujos u otras representaciones de lo que más les gustó de los días festivos, viajes, etc. o mantén un “diario de gratitud” cuando tengan la edad suficiente para escribir (esto los involucra más que solo tener álbumes de fotos y, a veces, no lo haces). t tome fotos de sus momentos favoritos, pero, por supuesto, las fotos ayudan mucho a conservar recuerdos felices; termina el día con una nota positiva y será más probable que lo recuerden como un buen día; para cada interacción negativa, asegúrate de que sean más positivas (una idea popular es que 5 positivo a 1 negativo es la “proporción áurea” que hace que las personas consideren una relación como feliz) que podría funcionar para la forma en que consideran su infancia también;
- Somos personas diferentes con percepciones diferentes: hable con ellos, pregúnteles acerca de sus puntos de vista y opiniones y escuche realmente, su perspectiva sobre las cosas y los eventos no siempre coincidirá con la nuestra, lo que más les gusta y lo que más les importa no siempre se lo que pensamos Lo mejor es comprobar. No estoy diciendo que deban tomar todas las decisiones sobre sus vidas mientras aún son niños, solo que esto es crucial para entenderlos, saber lo que realmente los hace felices, lo que los hace infelices, aclarar los malentendidos que pueden conducir a la no intencionalidad. conflictos y así sucesivamente. También ayuda a enmarcar lo que perciben como experiencias negativas de una manera útil y más positiva, al tiempo que reconocen sus sentimientos negativos.