¿Qué pequeñas actividades diarias puedo hacer para construir mi autoconfianza?

Hola.

tener autoconfianza es realmente un tesoro para las personas por tener un desempeño bueno y satisfactorio.

la falta de confianza en uno mismo significa no creerse a sí mismo y siempre sentirse inseguro y los sentimientos de inseguridad disminuyen nuestras habilidades y actuaciones.

deberías intentar construirlo, ¿cómo? Debería encontrar en qué o en qué campo tiene menos confianza en sí mismo, al hablar en público. en estar con el sexo opuesto? en hacer trabajo frente a otros? cualquiera de cómo se debe encontrar la falla.

después de encontrarlo, debe trabajar en ello, por ejemplo, si no puede hablar en público, debe encontrar algunas personas, puede ser su familia, tratar de dar un discurso ante ellos y pedirles sus sugerencias.

intente aprender algo nuevo y al aprenderlo puede aumentar su capacidad y sentir que su capacidad está mejorando, por lo que su confianza en sí mismo también mejorará.

sal de tu zona privada y sé más activo en la reunión.

Los deportes como las artes marciales son geniales, aprendes mucho sobre ti, tu paciencia y tu fuerza.

Aprenda algo nuevo todos los días, siempre tendrá algo interesante que decir y la gente estará encantada de hablar con usted.

Uno por encima de todos los demás: preste atención al principio básico que subyace en toda la salud psicológica: preste atención a sus emociones a medida que surjan y trate positivamente con ellas.

Siempre usará bien sus emociones y nunca al revés y siempre será percibido como apropiadamente seguro.

Medita diariamente. Todo, incluida su confianza en sí mismo, mejorará. ¡La paz sea contigo!