¿Cuáles son las mejores formas de concentración?

Answer 1

El poder de concentración es la clave para una vida exitosa como lo demuestran todas las personas exitosas. Hay dos facultades básicas que necesitan ser entrenadas y su inmenso poder para ser canalizado mientras se conecta la fuga de esas energías.

1. Energía mental: la energía mental debe desarrollarse con esfuerzos conscientes y guiados como Yoga, Pranayama, Surya Namaskar, leer biografías de grandes personas, rezar al sol naciente cantando Gayatri Mantra, meditar (puede ser seguir las oraciones o ritos tradicionales de su familia), etc.

2. Energía espiritual: El poder de Chitta (conciencia reflexiva) es responsable de memorizar y organizar el conocimiento. Este poder también se puede desarrollar con esfuerzos conscientes, como leer buenos libros y también meditación, leer libros sagrados, cantar sánscritos, pranayama, levantarse temprano, evitar la cena tardía, comida chatarra, adicciones, etc.

Eliminar los desperdicios de tu mente y el poder de visualización de Chitta (el poder que te muestra diferentes imágenes mientras estás estudiando / haciendo alguna tarea importante), ahorrar ese poder también es muy importante. Esto se puede hacer reduciendo el entretenimiento virtual y pasivo, como ver la televisión (series de televisión – noticias recurrentes), jugar videojuegos, charlas injustificadas, ver cricket en la televisión, demasiado de las redes sociales / Facebook, etc. y para reemplazar a aquellos con entretenimiento real como el exterior. Deportes, caminar, correr, cantar, teatro, espectáculos de música en vivo, etc. También en cualquier etapa es mejor abstenernos de las interacciones innecesarias con personas no relacionadas del sexo opuesto, ya que causa cadenas de pensamientos tardíos y drena gran cantidad de poderes de energías espirituales.

Cantando de Sanathan tres Mantras a saber. Navkar Mantra, Vasudevay Mantra y Shivay Mantra mientras visualizan cada una de sus letras, también purifican nuestro Chitta y aumentan nuestro poder de agarre.

Answer 2

Es muy simple. Sí, puede concentrarse no solo en su objetivo de vida, sino también en cada objetivo que desee alcanzar. Apenas tenga las cosas siguientes en su rutina de la vida.

1. En primer lugar, tenga en cuenta que es muy simple y no muy simple.
2. Solo tenga el compromiso de concentrarse en cualquier condición de su vida.
3. Si mantienes tu compromiso, entonces comenzarás a encontrar la felicidad y el aliento en cosas muy pequeñas que te rodean. Recuerda, no ames esas cosas o no seas adicto a esas cosas, ya que perder esas cosas nos da dolor.
4. En caso de que te deprimas, trata de convertirte en introvertido para que puedas hablar para saber qué es lo que te pasa.
5. Siempre que hable usted mismo, solo tenga una actitud positiva porque lo que tiene en su mente es solo acerca de usted.
6. Mientras hablas, sigue diciendo TRATA DE NUEVO la gran palabra que ha hecho.
7. Manténgase alejado de los alrededores porque “los alrededores convierten todo lo posible en imposible, cada fácil a difícil y cada blanco a negro “. Una cita escrita por Akash Shukla.

Solo ten en cuenta estas ideas, definitivamente serás imparable.

Answer 3

¿Concentración?

Déjame comenzar con una historia. Había un hombre joven, que en su paseo por la orilla del mar vio una pieza brillante que yacía en las arenas. Lo recogió, y para su sorpresa, era una moneda de oro. “Qué tonto he sido”, se preguntó. “¿Por qué no miré las arenas en mis paseos? Seguramente me he perdido muchas monedas de oro “. Desde ese día en adelante, miró las arenas en todos sus paseos. Estaba muy concentrado, y se aseguró de que no se perdiera nada en la arena.

Pasaron muchos años. Todavía miraba la arena, los caminos, los caminos por donde caminaba. Pronto desarrolló una postura de flexión y luego un jorobado. Ya no podía caminar recto. Ahora era un hombre muy viejo, pero nunca dejó que sus ojos se alejaran de las arenas. Un día levantó la vista y vio los cielos. Era de noche y el sol se ponía sobre el mar. El cielo estaba vibrante con muchos tonos de naranja y oro. ¡Oh, qué belleza era! “¿Me perdí toda esta belleza durante tantos años?”, Se preguntó. Pero ahora era muy viejo y cercano a su muerte. No pudo recuperar esos años perdidos.

Ese es el resultado de la concentración. La concentración es foco y determinación. Poco a poco se convierte en un hábito. No se trata de la mejor manera de aprender la concentración. Cualquiera que sea el método: meditación, práctica, lo que sea, es la determinación de un solo punto lo que puede ayudarlo a aprender el arte de la concentración. Perseguirá el objeto de su concentración a lo largo de su vida y se encontrará con el éxito. ¿Tendría algún valor real?

¿Pero ves que la concentración es exclusión? ¿No es áspero, egoísta, cruel?

La concentración mata. Te mata porque has excluido todo lo demás de tu vida, excepto la determinación de concentrarte en el objeto de tu deseo. El deseo puede ser buscar venganza, hacerse rico y famoso, o sobresalir en sus estudios o profesión. Incluso puede ser tu búsqueda de Dios, por lo que te has puesto la túnica amarilla. Seguramente encontrará lo que busca, por lo que ha dedicado toda su vida. Pero, ¿es su elección del objeto, de lo que desee concentrarse, el correcto? ¿No habrías excluido todo lo demás de tu vida en tu única determinación puntual? Nunca sabrás lo que podrías haberte perdido. Tu corazón se habría endurecido y muerto, y tu vida habría pasado. Nunca sabrás si la elección es buena o si hay algo mucho mejor que te perdiste. Todo ha sido tu propio condicionamiento, tu propia creencia, cuya cola has perseguido. Eso es lo que cualquier concentración te llevará a. Incluso puedes morir sin reconocer este hecho.

¿Por qué no rechazar la idea de concentración? ¿Por qué no aprender la conciencia en su lugar? La práctica misma de la conciencia, la conciencia sin elección, te ayudará a ser incondicional y plenamente consciente de todo, y no solo del objeto de tu concentración. Esa es la forma más alta de libertad también. Cuando estás alerta y consciente de todo, porque has practicado la conciencia a lo largo de tu vida, también podrás concentrarte por completo y perfectamente en cualquier cosa si alguna vez surge la necesidad, sin siquiera hacer ningún esfuerzo por concentrarte.

La conciencia es la forma más alta de concentración.

Answer 4

Hola, aquí hay algunas afirmaciones para usted. ¡Haznos saber cómo te fue!

Soy capaz de superar las distracciones

Me concentro facilmente

Actúo rápido

Completo tareas fácilmente

Disfruto terminando tareas

estoy concentrado

Soy muy productivo

Tengo buenas calificaciones

Presto atención a los detalles

Soy exitoso

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Answer 5

La concentración depende totalmente de persona a persona. Lo que funciona para usted puede no funcionar para mí, mi amiga estará muy concentrada en el estudio, incluso cuando su programa de televisión favorito esté de lado a lado. Pero hay algunos consejos generales que serán convincentes.

1. Conoce la importancia de tu preparación.
2. Tenga un horario de estudio para que su mente se prepare para la sesión de estudio.
3. Obtén algo de inspiración, te motivará a hacer la tarea constantemente.
4. Tenga todos los materiales cerca que necesitará durante algunas horas (por ejemplo, agua, notas, etc.)
5. No se demore, tómese un tiempo ( recompénsese por haber terminado la tarea)

Answer 6

La mejor forma de hacerlo es amar y disfrutar lo que está haciendo … si lo ama con todo su corazón … su concentración está completa … pero la mayoría de las veces, nos distraemos debido a otros sonidos … así que mejor para trabajar en silencio de lo contrario usar cierta música para trabajar …

Si hace algo con límite de tiempo y realiza el trabajo con tiempo mínimo para obtener el resultado máximo y tener un breve descanso.

Otro nombre para este método es la técnica de Pomodoro .. lapso de tiempo mínimo para lograr más … intente itt ..

Feliz lectura..gracias …

Answer 7

Mantenlo simple, enfócate en un objetivo que desees en este momento. Por ejemplo, escribir “concentración mental” es pensar demasiado como si simplemente hubieras escrito “concentración”, habría implicado que estás hablando de la mente.

Answer 8

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Answer 9

Haga meditación antes de estudiar, obtendrá un buen poder de concentración. Y estudiar cerca de la luz del sol.