¿Cuáles son las ventajas de tener una mente consciente?

Answer 1

Gracias por el A2A Vinay!

En psicología, ‘Conciencia‘ denota el estado de autoconciencia; Tanto interna como externamente. Una mente humana debe tener una imagen de la persona que reside a través de esa mente y cuerpo. Sin conciencia, todos seremos como zombis o títeres. ¿De qué sirve tener un buen cerebro, corazón, brazos, piernas, ojos, nariz, boca, etc. y no tener un punto de conexión que permita que el cuerpo actúe y la mente dé órdenes? Ese punto de conexión es la conciencia.

¿Soy consciente de mí mismo, tanto en el sueño como mientras estoy despierto? La conciencia básica no está completamente apagada mientras la persona está dormida. Por eso, él / ella se despertará si escuchan un gran ruido, un mal olor, una fuga o un aumento / una disminución de la temperatura, etc. La única adición es que la mente subconsciente también estará trabajando, tanto cuando estamos dormidos. y despierto.

Su pregunta es más sobre tratar de olvidar los eventos desagradables que hubieran ocurrido en su vida. Para eso, se requiere un control de la mente consciente y subconsciente. Mi humilde sugerencia para ti es seguir la meditación de un guru genuino; En lugar de ir a los avatares de dinero.

‘Hipocampo’ es el área dentro del cerebro que es responsable del control de la memoria. Se trata de recuerdos a corto y largo plazo. Pero cuando intentas olvidar recuerdos desagradables, aparece la ‘Corteza prefrontal’. Se hace cargo de las actividades del hipocampo. La meditación y el yoga pueden ayudarte a alcanzar la paz. Cuando da tareas continuas como regar plantas, hacer ejercicio, cantar o estar en una situación agradable y tratar de controlar sus emociones; La ‘Corteza prefrontal’ realmente ayudará a reemplazar al Hipocampo; por lo tanto controlando / evitando pensamientos o recuerdos no deseados. Entonces, tu meditación y yoga se encuentran incluso en cosas simples como seguir tu pasión.

Espero que esta respuesta te ayude. Gracias de nuevo por la notificación!

Un cordial saludo,

Ram estelar.

Answer 2

Ser consciente de las cosas es estresante solo cuando las etiqueta, las evalúa desde su punto de vista, hasta su punto de vista. De lo contrario, son parte de la vida y no pueden crear un estrés sostenido para ti.

Es un hecho triste pero útil que no podemos estar conscientes de todo el tiempo que está sucediendo dentro y alrededor de nosotros, en cualquier momento del tiempo continuo.

En la práctica, no podemos controlar la conciencia como una fuerza en la medida que queremos. Sin embargo, podemos entrenarnos para elegir en qué enfocarnos. Generalmente nos enfocamos en lo que nos agrada o en lo que estamos acostumbrados. La elección existe. Tenemos opciones acerca de lo que podemos ser conscientes y de nuestra interpretación. Reduzca o elimine la parte de interpretación para que pueda estar completamente consciente. Tarea muy difícil. Posiblemente rara vez. Es ese tipo de momento en el que estamos realmente abiertos, inmersos en la belleza totalmente, nos olvidamos de nosotros mismos, recordamos la experiencia pero no nuestra interpretación.

La consciencia es vida. Cuando estás consciente puedes ser tu mejor versión. Puedes mejorar conscientemente solo. Puedes considerar varias posibilidades. Puedes ser abierto, auténtico y directo. Te ayuda a ser espontáneo, creativo y con propósito. La mejor posibilidad de ser humano es posible cuando estás verdaderamente consciente.

Puedes transformarte sin mucho trauma emocional a largo plazo y cicatrices. Cuanto más consciente seas, mejor podrás disfrutar. Imagina la experiencia de tener el último grano del plato que te gustó. Tener un grano con plena conciencia proporcionó profundidad a su experiencia y la hizo memorable.

Sí, estoy de acuerdo, por otro lado, cuando duele también duele profundamente. Durante un período de tiempo, experimenta la temporalidad del dolor, el placer y aprende a ser consciente de ellos plenamente, ya que son temporales. Como todo lo demás en la vida, ganarás en ambos extremos: el dolor y el placer.