Estoy motivado por situaciones estresantes de presión. ¿Cómo me mantengo motivado cuando no tengo ninguna presión o estrés?

Answer 1

Esta es una pregunta interesante y una que he decidido a regañadientes se aplica a mí. Aquí hay algunos remedios que he probado con diferentes grados de éxito.

1. Fabrique la urgencia al apreciar las consecuencias de la postergación continua hasta que la ansiedad controle sus músculos motores y se encuentre saltando.
2. Anote lo que debe hacer y haga el trabajo de preparación antes de la hora de inicio designada. Cuando llegue ese momento, estarás saltando en el corazón de la misma y no dribrando tu energía en el trabajo de preparación.
3. Crea un área de trabajo limpia y ordenada.
4. Rechaza los esfuerzos de tu mente para emplear tácticas dilatorias. Todos somos genios cuando se trata de formas creativas para justificar evitar una tarea. Cortar a través de ellos con la comprensión de que en este momento, el único pensamiento relevante es hacer la tarea designada. Todo lo demás puede esperar. Este es el poder del eslogan de Nike: ¡Solo hazlo! Haz que sea tu mantra y úsalo para bloquear cualquier pensamiento que justifique no hacer.

Cuando me refiero a decirte esto a ti mismo y a que me refiero a la conversación interna, simplemente toma conciencia de tus diálogos internos. Puedes escuchar y puedes interrumpirlo con comandos más deseables. En este caso, te estás enfocando en reemplazar los pensamientos que no hacen con Just Do It!

Probablemente sepa que empujar a través de la dilación y hacer el trabajo es una gran ventaja. Es similar a la energía y la satisfacción después de un buen entrenamiento. Tal vez mantener esa prioridad también ayudará.

Answer 2

Hace un año solía trabajar como camarero durante bastante tiempo en el lugar más indeseable de todos los tiempos. Y créanme, cuando digo indeseable que realmente fue, no desde la perspectiva del cliente, sino desde la perspectiva de un camarero.

Largas horas. Malos colegas Ambiente tóxico. Clientes locos e infelices al menos 5 veces al día. Fue duro, pero al final me acostumbré y me empezó a gustar. Comencé a disfrutarlo y realmente te cambia. Puedo relacionar.

Cuando renuncié a este trabajo no tuve ninguno durante bastante tiempo. Tuve algunos proyectos freelance, pero nada de eso. Me puse perezoso

Estaba tan perezosa, que dormía 12 horas por día, aunque sentía dolor por perder mi tiempo y no me gustaba, pero al final volví a la normalidad.

¿Cómo?

Utilicé una técnica simple.

Creé tanto dolor mental para mí mismo que no podía simplemente sentarme y no hacer nada. Demonios, fui bombeada como nunca antes y loca por algunos días, pero pronto aprendí que el equilibrio es de suma importancia.

Sin embargo, usted pregunta cómo mantenerse motivado y esta es la técnica:

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LA TÉCNICA MÁS IMPRESIONANTE

Es sencillo.

Eficaz.

Lo que me gustaría hacer ahora es recoger un papel o jugar con una idea en tu mente.

Imagina las cosas que necesitas hacer de esta manera:

1. ¿Qué te sucedería si lograras tu objetivo? ¿Qué pasaría con tu entorno, amigos, mascotas y otras personas? La idea es asociar el placer MASIVO con el logro de su objetivo.

2. ¿Qué pasaría con usted, sus amigos, familiares y otras personas si no lograra su objetivo? Asociar la pereza y sentarse con dolor masivo.

Puedes ser creativo aquí y eso es todo al respecto.

A veces la simplicidad es el factor más importante. Las personas a menudo racionalizan su productividad, pero seamos honestos: somos animales que podemos pensar, así que a menudo nos dejamos llevar por nuestras emociones.

Basta de hablar.

Darle una oportunidad. 🙂