¿Cómo retenemos la información de nuestros estudios?

Answer 1

LA RELACIÓN ENTRE APRENDIZAJE Y MEMORIA
Si bien la memoria no puede ocurrir sin aprender, una vez que se ha aprendido la información, nuestra memoria puede permitir que el aprendizaje se desintegre. De vez en cuando, la memoria se jugará sin querer con la verdad sobre lo que se aprendió anteriormente.

Las emociones pueden ser un catalizador o un impedimento para el aprendizaje. Se ha estimado que el 95% de nuestras reacciones son impulsadas inconscientemente por la amígdala y solo modestamente impactadas por los centros ejecutivos de la corteza cerebral. Aunque el nuestro generalmente se considera un cerebro racional, es un cerebro emocional, donde los sentimientos reciben la primera prioridad. Un estudiante que está molesto es uno que no puede aprender y no recordará bien la información del contenido durante la evaluación.

En la escuela, la simple exposición a la información del contenido (lectura, texto, etc.) no garantiza que alcanzará el umbral personal / emocional de “importancia personal” para el alumno, donde se considera justificada la codificación de la información para el almacenamiento permanente de la memoria. Lo que los estudiantes codifican depende de lo que estamos prestando atención en ese momento. Aunque a menudo nos preguntamos por qué olvidamos el contenido importante de las lecciones, el mayor problema es: ¿se codificó alguna vez para la memoria?

Hay que hacer una distinción importante entre escuchar y recordar. Los maestros a menudo se sienten obligados a aclarar lo que realmente es importante, al menos para propósitos de prueba, porque los estudiantes no pueden “esencializarse” (un término acuñado por el Dr. Robert Grant), separando lo crucial de lo tangencial.

Varias regiones cerebrales conectadas desempeñan un papel clave en la formación de la memoria, incluido el tálamo, la amígdala, el hipocampo y la corteza cerebral. Es la interacción de casi todas las partes del cerebro que permite la construcción de nuestros recuerdos.
La amígdala y el hipocampo son vitales para el aprendizaje en el aula:

1. Cuanto más fuertes son las emociones conectadas a una experiencia, más fuerte es la memoria posterior.
2. Las redes neuronales más importantes emocionalmente para un estudiante están bañadas con neuro-nutrientes, lo que mejora la formación de la memoria y la retención.
3. Las experiencias de aprendizaje se vuelven más memorables cuando los recuerdos socioemocionales son parte del evento de aprendizaje, por lo que el aprendizaje cooperativo es un poderoso potenciador de la memoria en las escuelas.

El hipocampo juega un papel crucial en la formación y almacenamiento de nuestros recuerdos de hechos y eventos. Inicialmente, las memorias a corto plazo se almacenan brevemente en el hipocampo, antes de ser transferidas a otras regiones del cerebro donde se consolidan con el conocimiento previo en memorias a largo plazo. Mientras que el estrés persistente puede dañar las células cerebrales del hipocampo, los patrones, las emociones, la relevancia, el contexto, el contenido y la creación de sentidos aumentan la atención, la formación de la memoria y el recuerdo. En conjunto, pueden determinar qué información llega al almacenamiento de memoria permanente. Como Stanford Ericksen resumió el elemento emocional necesario para el aprendizaje, “los estudiantes aprenden lo que les importa y recuerdan lo que entienden”.

Answer 2

Hay dos cosas importantes para retener información

1. Revisión periódica:

Leer algo una vez se almacena en tu memoria a corto plazo, pero después de un tiempo tiendes a olvidarlo. Por lo tanto, la revisión periódica le ayuda a retener algo durante mucho tiempo. Así que debes familiarizar el cerebro y fortalecer las neuronas para retener algo mejor al mostrarle al cerebro el mismo contenido una y otra vez. Es como ayudar a un bebé a aclamar a las personas al estar repetidamente con ellos o quedarse con ellos para fortalecer el vínculo y hacer que el bebé se dé cuenta de que esta persona es alguien a quien debo recordar.

Duerme

Dormir es otro gran método para retener información. Para que la información se almacene en el hipotálamo, el sueño es muy importante. Así que los estudios nocturnos pueden funcionar pero no a largo plazo.

El tiempo de sueño es cuando el cerebro obtiene un tiempo para procesar toda la información. Por lo tanto, no se salte la buena noche de sueño.

No soy una persona científica, pero esto es lo que hago y me ha ayudado enormemente y he leído en muchos artículos de neurociencia.

Answer 3

Sabemos que nuestra mente tiende a olvidar cosas que no son de nuestro uso actual. Diga un tema del libro de historia de su clase 8 que no le gustó en absoluto. Si la información leída rara vez es utilizada por usted, durante algún tiempo no la recordará en absoluto. Así que uno de mis trucos favoritos para recordar cosas es seguir usando ese conocimiento en algún lugar u otro.

Estos trucos anteriores funcionan de manera efectiva cuando su cerebro sabe exactamente qué está almacenando. La simple acumulación de información no se puede almacenar de esa manera. Primero debe comprender qué es lo que desea recordar y luego relacionarlo con algo que ya sabe. Esto no solo asociaría su memoria actual con su conocimiento anterior, sino que también fortalecería su memoria anterior. De esta manera, cualquier información nueva que adquiera, en lugar de sobrescribir su memoria, vinculará varias piezas dentro de su memoria. Esto también es útil cuando tiene que recuperar información de su cerebro porque hay muy pocas cosas para buscar: p.

Esto en sí mismo puede ayudarlo a recordar muchas cosas, pero su efecto se mejora cuando continúa utilizando el conocimiento adquirido para hacer algo creativo. Cuando creas algo desde cero y utilizas tus conocimientos previos para improvisarlo, revisas los bloques de memoria, los comprendes en niveles más altos y los aplicas de una manera diferente para crear algo nuevo. Esto fortalece aún más la memoria. Nunca tendrías problemas para recordar algo que hayas almacenado de esta manera.

El único problema es desarrollar este hábito de relacionar cosas cuando las lees. Pero se puede adquirir fácilmente con la práctica. Cuanto más lea, más contenido tendrá, que podrá relacionarse, y por lo tanto, habrá más cosas que podrá recordar.

Answer 4

(A2A) Esto es lo que hice cuando volví a la universidad a los 51 años (terminé con un CGPA de 3.84 sobre 4):

• tomar notas en clase Todo lo que viene a la mente sobre el material. Si prof usa Powerpoint y le da la presentación, escriba notas adicionales en la diapositiva. Si no hay PPT, escriba a mano. Dibuja flechas para rellenar, escribe en el margen. Haga cualquier conexión para enriquecer su comprensión del material.
• repasar las notas después de clase.
• Estudia todas las noches excepto una o dos noches. ¿Por qué? El sueño consolida la memoria (búsquelo), haciendo que sea más fácil de recordar. Cada noche que duermes sin estudiar ese día se desperdicia. (Tomé cursos a tiempo parcial y trabajé, así que no tuve que estudiar todas las noches).
• Asegúrate de ver el material al menos tres veces. Cada vez, tome nota de lo que es familiar y lo que no lo es. Concéntrese en las cosas desconocidas (y probablemente importantes).
• Habla mucho contigo mismo, intentando describir el material a un estudiante o amigo imaginario. Pon en tus propias palabras, tu propia lengua vernácula. Recuerde los términos clave, por supuesto.
• Hacer conexiones: esto es así. Si puedes adjuntar emociones a esas conexiones, mucho mejor.
• Cuando necesite concentrarse, estudie en un lugar tranquilo o use audífonos con una aplicación de ruido blanco (me gustó el ruido marrón) para ayudarlo a bloquear las distracciones. Sin musica. Use una sudadera con capucha y una gorra.

Eso es todo lo que tengo ahora.

Answer 5

Sólo tres formas en las que podemos almacenar información en nuestra mente.

1 Ensayo -> El cual es repetir el esquema de información a uno mismo.

2 Organización-> Agrupación del ítem relacionado en la información.

3 Elaboración -> El proceso de crear una relación entre dos o más información.

Por lo tanto, para mantener las cosas bien en mente, lo que aprendas, necesitas las tres técnicas.

Dale todo el tiempo necesario para aprender un nuevo concepto, Nueva Habilidad.

Todos necesitaban un tiempo diferente.

Sea consistente, eso es lo más importante. Incluso si está aprendiendo Una palabra al día (situación hipotética), las cosas no son lo mismo para permanecer igual. Lentamente podrá Captar más si es consistente.

Esto puede ayudarte

Aprender es solo hacer conexiones de neuronas de una manera específica (Dependiendo de

Que estas aprendiendo ).

Answer 6

No solo aprendas algo, entiéndelo primero. Por ejemplo, si es biología, economía, etc. ¡Entienda primero! Porque una vez que lo aprendas, retendrás la información mucho más fácilmente.

Cuando aprendo, camino principalmente recitando mis notas.

Y siempre hay esas definiciones que no importa cuánto las repitas, parece que no puedes captarlas. Utilizo el arma secreta que los vincula con cosas familiares, por ejemplo, para aprender / recordar estos números 15639: siempre empiezas a contar 1, 56 están uno detrás del otro y 9 es el cuadrado de 3.

Si eso no funciona, intente anotarlo máx. 5 veces. Si todavía no puedes recordarlos, no te preocupes. Continúe aprendiendo el resto y vuelva a eso más tarde y justo antes de comenzar su examen / prueba.

Answer 7

La forma en que lo hago no será tuya. Pero te diré cómo lo hago, si puede ayudar.

Todos tienen una forma personal de aprender y asegurar la información.

Cuando aprendo, sigo estos pasos:

1. Escucha atentamente durante tu lección. Hará todo más fácil. Comprender un tema hace que sea más fácil de aprender después. No serán hechos sin sentido en su mente, serán lógicos para usted y casi triviales.
   Si no lo entiendes al principio, no te preocupes. Los siguientes pasos te ayudarán a hacerlo.
2. Práctica. Estoy hablando de matemáticas y otras ciencias aquí. Simplemente haga muchos ejercicios, sobre todo si no practica durante las clases.
3. Explícale a alguien más. El proverbio latino dice docendo discimus , es decir , enseñando, aprendemos. ¡Eso es verdad!
   Cuando le estás explicando algo a alguien más, suceden dos grandes cosas:

1. Necesitas dominar el tema para explicarlo.
2. Estará más seguro de su conocimiento del tema y verá rápidamente lo que no entiende o no pudo entender.

Haz los ejercicios otra vez. Otra vez es una palabra importante Haz ejercicios que ya hiciste. Encontrarás esas lógicas, como ya las hiciste. Por supuesto, no los hagas solo después de hacerlo en primer lugar. Dejemos unos días entre las dos sesiones de ejercicios.

Encuentra aplicación. Lo entenderás mejor si puedes aplicar la teoría a la vida común.

Esto es algo relevante para el estudio de las ciencias. Mi novia, que estudia la práctica general, no usa los mismos métodos, ya que ella está aprendiendo todo de memoria , a menudo sin entender los hechos. ¡Puedo preguntarle sus métodos si esto está más relacionado con su tema de estudio!

Answer 8

Esta es una compilación de muchas respuestas anteriores sobre cómo aprender o estudiar:

1) La mejor manera de aprender, es enseñarle a otra persona lo que usted está tratando de aprender. Este es quizás el método que consume más tiempo, pero brinda el nivel de comprensión más alto y la mejor retención a largo plazo.

2) Crear pruebas para el sujeto:

Crear exámenes es una buena forma de estudiar, pero primero debes aprender cómo hacerlo. Hay diferentes niveles de aprendizaje y la mayoría de los estudiantes se apegan a la memorización. Sus preguntas “difíciles” son delicadas, utilizando detalles innecesarios. Les mostré a los estudiantes ejemplos de la diferencia entre una pregunta de memorización, aplicación de conocimiento y resolución de problemas.

3) Condense la información en la forma más breve que pueda y aún recuerde de qué se trata:

Debes estar leyendo y haciendo la tarea regularmente. Un día antes de los exámenes, debe revisar sus notas para actualizar lo que ya sabe. Tome una pequeña tarjeta de 3 X 5 y escriba todo lo que cree que debe saber para el examen, pero no sabe. Una vez que esté lleno, se trata de todo el aprendizaje que podrá hacer y aún recordarlo mañana.

4) Convierta los datos que deben ser memorizados en visuales:

Crea imágenes basadas en las palabras / frases que estás memorizando. Mi hija tenía este libro con imágenes de todas las capitales de los estados. Su favorita era un hámster sin pelo (desnudo) que abordaba un jet Concorde para Concorde, New Hampshire.

5) Busca lo que es irónico o humorístico cuando lees pasajes largos. Esto hace que sea más fácil de recordar.

Answer 9

Además de probar lo que otros han recomendado, le sugiero que descubra todo lo que pueda sobre sus estilos de aprendizaje preferidos . Esto debería explicar por qué algunos métodos de enseñanza / aprendizaje funcionan especialmente bien para usted y otros no hacen ninguna diferencia.

Para explorar, puedes probar el cuestionario ILS de Felder & Soloman.

Answer 10

Sigue mis respuestas y visita mi blog en http://quora.com

Que te diviertas !

De: El mapeador de la mente más admirado de la India .

Answer 11

Mi consejo es tratar de condensar toda la información clave primero, centrándose en las palabras clave, etc. Algunas buenas maneras de hacerlo son a través de flashcards y mapas mentales. Los encuentro muy útiles para mí para retener las piezas clave de información.

Answer 12

Repetición espaciada, así aprendí algo de español. Ayuda, al menos a corto plazo, el tiempo suficiente para los exámenes.

Para aquellos que no saben, la repetición espaciada es intencionalmente repita el ejercicio en intervalos de tiempo diseñados para aumentar la memoria.

Honestamente odio las clases que hacen hincapié en la memorización. Lo entiendo, usted no busca un diccionario cuando habla español, pero ¿qué sentido tiene memorizar todas las reacciones bioquímicas cuando están disponibles para la búsqueda en línea?

Answer 13

Personalmente para cosas como el inglés y el vocabulario, hágalo lo más cerca posible del examen para que sea lo más importante en su mente. Si no te sientes cómodo haciendo cosas cercanas a la prueba / fecha límite, entonces estudia una o dos veces antes, y luego estudia mucho antes.

Answer 14

Trate de ser el maestro mientras revisa. explique el trabajo o las notas a alguien que puede ser invisible y luego de 2 a 3 veces de explicárselo a esta persona invisible verá que lo sabrá.
Sugerencia: es por eso que los profesores no necesitan aprender, ya que siempre te lo explican.