Cómo ganar autodisciplina de nuevo

Answer 1

Al encontrar una manera de responsabilizarse por sus acciones, ya sea por usted mismo o por otros.

Hágase responsable; averigüe con qué frecuencia desea realizar dicha acción, escriba la actividad y la cantidad de veces que desee hacerlo en una pizarra blanca o en un pedazo de papel y cuélguela en una pared que mire con frecuencia. Cuando haya realizado la actividad, agregue una marca a la lista para cada momento.

Es decir; diga que quiero hacer ejercicio 5 veces a la semana, colgaré mi pizarra blanca en mi sala de estar, escribiré “ejercicio 5” y luego, cada vez que lo haga, agregaré un punto o una cruz junto a él. Personalmente me gusta hacer filas, así que tendría 5 filas después de hacer ejercicio.

De esta manera, cuando llegue a casa del trabajo, etc. veré la pizarra blanca en mi sala de estar y pensaré “suspiro … no quiero quedarme atrás y tengo que hacer dos entrenamientos al día durante el fin de semana. Es mejor regresar. salir y correr / ir al gimnasio “.

Esto funciona maravillosamente para mí, espero que también lo sea para ti.

Haga que alguien más lo haga responsable; si quiere entrenar más, puede contratar un entrenador personal, o comenzar a trabajar con alguien con quien haga un trato con el que trabajará, digamos 5 veces. Si eres realmente serio, harás una apuesta; Si uno de ustedes no cumple con su cuota, tiene que hacer algo (como limpiar el auto o la casa de las otras personas, etc.), pagar la cena en un restaurante agradable (¡donde usted mismo no asiste!), o alguna otra cosa. Tiene que ser algo que te motive para evitar que suceda.

Y recuerde, una vez que adiestre nuevamente su autodisciplina y lo esté haciendo bien, sea cual sea el método que utilice, SIGA para usarlo. Yo mismo caigo en la trampa casual a veces y arruino una buena racha al pensar “ah, me está yendo muy bien, ya no necesito usar el sistema”, pero ¡oh, me equivoco cada vez!

La mejor de las suertes para usted, me complacería brindarle más ayuda si desea que explique o desee mi opinión sobre las cosas. Sólo responde aquí si es así.

Answer 2

La disciplina también requiere confianza en tu dignidad.

Puedes aumentar esa confianza en la dignidad.

Esto funciona para mi

Cuanto más lo he usado, menos frustrado me he vuelto y más gratificante se ha vuelto la vida.

Mi capacidad de aprender también ha aumentado.

Realice toda la información estándar y las técnicas de control porque funcionan para problemas de superficie y, a menudo, se requieren para las funciones normales de la vida laboral.

Entonces supera tus logros.

Deshazte de las ansiedades, los obstáculos ocultos en los viejos recuerdos y retorciendo tu perspectiva.

Canto Nam Myoho Renge Kyo.

Afirma las relaciones esenciales de la vida, y se pone debajo de las limitaciones. Luego los disuelve.

Mucha gente lo trabajó durante mucho tiempo. A pesar de que había muchas avenidas y giros, el deseo de una formulación clara y comúnmente utilizable persistió.

Un grupo llegó allí.

Nam Myoho Renge Kyo es la ciencia cognitiva empírica que ha resultado de esos esfuerzos de miles de años. Es completamente práctico, realista y puede ayudar a cualquiera que lo desee, a abrir el enfoque del momento o la totalidad del cosmos.

La razón es que Nam es el foco en lo que es. También expresa la intención de la igualdad.

Myo es lo ilimitado, ho es lo específico. No son separables.

Renge es el aspecto de las causas y efectos. Esos efectos son locales, específicos o mentales, y reverberan para siempre.

Kyo es el cambio y la persistencia que observamos a nuestro alrededor y en nuestros eventos diarios.

Dado que todos estos son verdaderos, simultáneamente, inseparablemente, deben tomarse como un paquete

Infundir esas realidades en nuestras vidas cantando la oración compromete la mente, el oído, la voz, la intención. La mayoría de los practicantes tienen un rollo centrado en esa oración, y eso compromete la visión y mejora la memoria.

Siempre he roto mis obstáculos cuando hice esto. La felicidad era una débil esperanza, incluso cuando tenía éxito, y dinero. La consistencia con las realidades de la vida me ha permitido construir la felicidad. También funciona para millones de personas en todo el mundo.

Puedes buscar en Google, el “mayor poder humano secreto”, para obtener más perspectivas.

O, tengo que

¿Quién te controla?

Answer 3

La autodisciplina se ha convertido en algo difícil en estos días debido a la cantidad de cosas con las que nos rodeamos. Literalmente, todo está a nuestra disposición, y tenemos dificultades para administrar nuestras prioridades. Dicho esto, no es imposible tener una vida disciplinada.

Esto es lo que encontré mientras experimentaba con disciplina. A menudo tendemos a disciplinar muchas áreas de nuestra vida al mismo tiempo, y eso será un desafío. En cambio, podemos tomar un aspecto a la vez y practicar la disciplina. A medida que avancemos hacia nuestra meta, obtendremos la confianza suficiente para comenzar a disciplinar lentamente otras áreas también. Pero, no te apresures todavía. Manténgalo lento, y podrá lograr un objetivo tras otro. Recuerde, puede fallar en sus intentos de vez en cuando, pero no se dé por vencido. Date un poco de gracia y mantente en curso.

Answer 4

Tu felicidad te lo agradecerá.

• Eliminar las tentaciones. El autocontrol es a menudo más fácil cuando se cumple con el viejo dicho, “fuera de la vista, fuera de la mente” …
• Comer con regularidad y salud. …
• No esperes a que se “sienta bien”.…
• Programe descansos, golosinas y recompensas para usted mismo. …
• Perdónate y sigue adelante …
  

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