Como programador, me resulta extremadamente difícil no revisar constantemente Facebook, Quora, etc. mientras trabajo. ¿Cómo puedo desarrollar el autocontrol?

Answer 1

¡Usa la DISCIPLINA del yo antes de que alguien más te disciplinará!
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Si es importante para ti, entonces encontrarás un camino.
Si no, encontrarás otras excusas.
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No importa cuál sea su profesión y / o función, mientras que en las horas de trabajo uno debe TRABAJAR y NO TOTALIZAR el tiempo y el dinero de los empleadores haciendo otras cosas. Pensar en. ¿Cómo se sentiría como empleador si sus empleados “omiten el uso” de su confianza, tiempo y dinero?
PD: Si a uno no le gustan estas reglas, entonces siempre puede comenzar a operar su propio negocio como empresarios autónomos. Como coach de negocios, a menudo recomiendo comenzar “Tiempo parcial” y, tan pronto como uno gana más dinero a tiempo parcial que con el trabajo regular de tiempo completo, entonces, SÍ, es hora de cambiar a “Tiempo completo” y hacer Lo mejor de todo. No hay virtualmente límites.

Answer 2

Como punto de partida, si los tiene marcados, elimínelos. En segundo lugar, borre su historial de navegación y las contraseñas guardadas. Es posible que algún día se le desanime a ingresar sus credenciales para iniciar sesión debido a la pereza. Del mismo modo, si está revisando su teléfono móvil, elimine las aplicaciones y use, por ejemplo, Facebook en un navegador en lugar de la aplicación. Si estás siendo constantemente contactado todos los días, bueno, buena suerte.

Answer 3

Creo que es una tendencia muy general y la mayoría de los desarrolladores lo enfrentan. Puede parecer una actividad normal, pero para algunas personas se ha convertido en una adicción que afecta a su trabajo. Le sugeriría que siguiera estos pasos y podría ayudarlo.

1. Dedique unos minutos a los sitios de redes sociales antes de comenzar su trabajo del día.

2.Apague la conexión a Internet móvil, cierre su navegador (use diferentes navegadores para el desarrollo en caso de proyectos web).

3. Descompón tu trabajo y toma un breve descanso de unos minutos.

4.Mientras se encuentra en el interruptor de interrupción de su Internet, haga algunas cosas, pero no olvide apagarlo antes de terminar su café.

¡Repítelo todos los días!

Answer 4

Desconéctelo de Internet, cierre su navegador, o ambos. Todavía funcionará sin ellos. Si realmente necesitas copiar algún código ejemplar o algo, entonces puedes resolver cerrar tus pestañas, primero. Presupuesto una ventana estrecha, tal vez durante una hora después del mediodía para estar en línea. Todavía recibirá su correo electrónico. Sólo se retrasará; nada nuevo.

Answer 5

En OS X hay una aplicación SelfControl ( https://selfcontrolapp.com/ ) que bloquea los sitios web de manera muy efectiva durante un tiempo especificado. Normalmente lo configuro durante un par de horas si me encuentro revisando Facebook y Quora con demasiada frecuencia.