Estoy fascinado por esta pregunta. La definición misma de introvertido es que uno tiene una resistencia decidida a la atención, incomodidad con la atención. Si esta pregunta es personal, puede que no sea que sea introvertido, sino tímido, o que tenga lo que podría llamarse ansiedad social.
Un introvertido obtiene la mayor parte de su energía mental y sentimientos de calma e interés en actividades solitarias, y necesitan una cierta cantidad de tiempo a solas para sentirse felices y relajados. Simplemente no necesitan la atención de los demás de la misma manera que los extrovertidos. No hay nada de malo en ser introvertido, es solo un estilo de personalidad. Los extrovertidos tienden a obtener su energía y disfrute de estar con otras personas, estar en grupos, estar en situaciones sociales. Un introvertido no será feliz en un trabajo como el control de multitudes de seguridad. Un extrovertido no será feliz trabajando desde su casa como programador.
Sin embargo, la fobia social es una ansiedad (y puede ser leve, no necesariamente el nivel de problemas de salud mental … pero, de nuevo, puede ser una discapacidad para algunos cuando es grave) … en respuesta a situaciones sociales. Una persona con ansiedad social puede desear estar con otras personas en situaciones sociales, participar en conversaciones, interacciones, estar en grupos … pero pueden ponerse muy nerviosos, sentir ansiedad física, dudar de sí mismos o preocuparse de que se avergüenzen o no encajen o juzguen.
Es posible que una persona con ansiedad social anhele un contacto extrovertido con los demás. Podrían llamar la atención de la misma manera … entablando conversaciones, saliendo a lugares sociales como bares, uniéndose a clubes, vistiéndose de manera llamativa, actuando en música o teatro. Sin embargo, estas cosas pueden sentirse muy incómodas o temerosas para la persona con ansiedad social. Si es algo que molesta a una persona hasta el punto de ser infeliz, es una de las razones más comunes por las que la gente busca asesoramiento, y con frecuencia se la remedia más eficazmente con un terapeuta que es “conductual cognitivo” o “conductual”.
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