¿Cuál es una manera de detener los pensamientos extremos y concentrarse en los estudios?

Answer 1

¡Hola!
Esta es una pregunta muy importante. Al igual que un teléfono móvil / computadora tiene un procesador, nuestra mente también actúa como un procesador de nuestro cuerpo. También procesa información y realiza tareas. Pero cuando el teléfono móvil / computadora experimenta problemas como virus y todo, junto con el funcionamiento general del procesador, el procesador realiza un procesamiento de back-end de instrucciones no deseadas, lo que afecta a su sistema y degrada el rendimiento de su sistema. De la misma manera, estos pensamientos extremos son como el virus que causa el procesamiento final de los pensamientos y, por lo tanto, también lo afecta a usted y degrada su desempeño en la tarea que está realizando. Entonces, para computadoras / teléfonos móviles, para limpiar todo lo relacionado con virus hay un antivirus. De manera similar, para nuestra mente, la “meditación” es el antivirus, que limpia todos esos pensamientos extremos. Antes de realizar cualquier tarea, cierre los ojos y respire profundamente 20 veces. Canta el “om” 10 veces y dile a tu mente que “no quieres ninguna perturbación en absoluto”. Dile que “todo lo que quieres que haga es concentrarse en la tarea que vas a hacer”. ahora mismo’. La mente es como un niño pequeño. Cuando te comunicas de esta manera (a través de la meditación), te escucha y te obedece.
¡Aclamaciones! 🙂

Answer 2

Eso también me sucede a mí, especialmente cuando toco música mientras estudio, y eso es lo que he parado. Parece que eres el tipo de persona que no le gusta estudiar {¿a quién le gusta?}. Intenta hacer las cosas de forma kinestésica. Eso significa realmente “hacer” el tema en lugar de leerlo o escucharlo. Entonces, por ejemplo, si es una lección de ciencia, intente hacer experimentos que son mucho más divertidos sin perder los beneficios.

Además, en algunos casos, podría ser la comida que está comiendo. Comer / beber productos azucarados te hace perder la concentración rápidamente. Beber agua ayudará a retener su concentración y lo mantendrá en un rendimiento óptimo.

No estudie mucho, ya que eso puede ser malo en sí mismo; en algunos casos, sentarse por mucho tiempo puede causar enfermedades crónicas. Intente dividir su estudio en bloques de 20 minutos y tenga intervalos de 5 minutos para descansar / jugar.

La investigación ha demostrado {bueno, de acuerdo con mis clases de ciencias} que desayunar puede aumentar su concentración e inteligencia en comparación con alguien que no come por la mañana .

También se refieren a mis respuestas:

La respuesta de Sanjay a la que no puedo concentrarme. ¿Qué tengo que hacer?

La respuesta de Sanjay a ¿Qué debo hacer para concentrarme en los estudios para llegar a lo más alto en mi clase?

Estas respuestas anteriores también pueden guiarlo para tener un tiempo de estudio productivo …

Espero haberte ayudado … señores, y todo lo mejor

Answer 3

La forma extrema sería sacrificar todo, incluyendo las cosas que te dieron felicidad. ¡Solo piensa en cómo quería ser tu futuro!

• Confía en mí, entonces te dirigirás a los estudios!