Lo más importante para despertarse sintiéndose bien es irse a la cama positivamente. Si tuviste algunos días malos, ten una noche temprana. Más energía para el día siguiente. Si estás en una situación difícil, es difícil mantener una actitud positiva, lo sé y no te voy a culpar por eso. Pero creo que lo más importante es tener una buena noche de descanso.
Por supuesto, cuando te levantas puedes hacer algunas cosas.
Inmediatamente tomar una ducha caliente. Te despertarás al instante y tendrás más energía.
Escucha algunos de los primeros programas de radio o escucha tu música feliz favorita.
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Envía un mensaje de texto a algunas personas que te gustan buenos días, si reaccionan adecuadamente, puedes tener una buena conversación.
Después de que te hayas despertado, no te quedes mucho tiempo en la cama, porque entonces puedes empezar a pensar en cosas negativas.
Baila con tu música favorita, sí, realmente funciona. Solo baila y canta mientras nobodys waching 😉