¿Cuáles fueron tus hábitos más difíciles de desarrollar? ¿Por qué y cómo los desarrollaste?

Integridad. Aprendí una valiosa lección de un amigo sobre el valor de estar al 100% de integridad contigo mismo. Hablé con ella sobre varias cosas y ella es una entrenadora de vida profesional y ella abordó este tema y me ayudó a ver el error de mis formas antes. Diría cosas como “oh, llegué cinco minutos tarde pero ¿qué son cinco minutos?”

No estaba al tanto del problema hasta que ella explicó que esa declaración en sí misma es todo el problema. Actué como si estuviera 100% íntegro conmigo mismo, pero no estaba realmente con el mundo. Asumí que los detalles no importan, solo el panorama general, sin darme cuenta de que el panorama general está construido por los detalles, que son aún más importantes.

Cómo solucioné este problema y mantengo mi integridad es, en primer lugar, pensar antes de decir que voy a hacer algo. ¡Entonces cuando declaro que lo haré, simplemente lo hago!

En retrospectiva, siendo 20/20, me di cuenta de lo mucho que esto cambió las cosas. Perdí un trabajo de servicio por llegar 5 minutos tarde. Antes de culpar al dueño por ser exigente. Ahora me doy cuenta de que solo puedo culparme por ser irresponsable. También me he ganado más confianza para mí mismo porque sé que una vez que me comprometo a hacer algo, se hará de una manera u otra.

Aunque también soy humano, así que a veces echo de menos cosas, pero ahora no solo las quito. Ahora me enojo conmigo misma por los detalles que faltan y me esfuerzo por cumplir mi palabra la próxima vez.

Honestamente, este cambio aparentemente menor es en realidad el último gran paso que tuve que dar para convertirme en un hombre. Tengo que agradecer a mi amigo y, por supuesto, a Dios por ayudarme a ser un mejor hombre porque mi objetivo personal es vivir la vida de la cerca; perro, casa y esposa. Me puedo prever satisfacer estas necesidades en un futuro cercano con mi mentalidad actual.

Gracias por la pregunta! ¡Mucha suerte y que Dios los bendiga!

Para mí, ayuno durante 25 horas una vez a la semana como un ejercicio filosófico o espiritual, según tu perspectiva. Lo hago como un ejercicio estoico; forzarme a hacer algo difícil para aumentar mi resistencia psicológica y tolerancia al dolor.

Es difícil para mí porque me gusta comer y siempre me ha gustado comer, a veces demasiado. También encuentro que es un gran ejercicio de meditación y después de ayunar, soy más consciente de qué y cómo como.

Además, siento más gratitud por tener acceso a lo que sea que esté consumiendo. Después de hacer esta práctica por más de un año, entiendo por qué tantas sociedades antiguas practicaron esto como un método espiritual.