Cómo motivarme para terminar.

Answer 1

Comience a visualizar las cosas buenas, lo que sucederá cuando termine sus ensayos.

Hay dos motivaciones en la vida:

• evitando el dolor
• ganando placer

Es todo una cuestión de enfoque. La mayoría de las veces empiezas tu ensayo, no porque quieras terminarlo, sino porque lo haces porque no quieres abandonar. Este abandono es un “dolor” en el que estás enfocado.

Puedes verlo en una escala como:

DOLOR —————————————— PLACER

Cuando te enfocas en el dolor, tendrás menos dolor cuando continúes con tu ensayo. Debido a que estás motivado por el dolor, obtienes menos dolor a medida que avanzas. Esta es la razón por la que su motivación disminuye. Esta es la misma razón por la que las personas pierden peso, comen mucho de nuevo y cambian de nuevo cuando es doloroso no cambiar.

El truco que tienes que aprender:

Piensa en el gran objetivo tentador por qué quieres terminar tu ensayo. Digamos que quieres ganar 100 mil al año y necesitas tu título para esto. Parte de tu carrera es escribir un ensayo. Así que piensa en tu vida cuando ganas 100k. Al hacer esto, comienzas a enfocarte en tu placer. Ponte de pie, cierra los ojos, sacude tu cuerpo y pierde. Piensa en ese momento que ganas 100k. ¿Dónde estás? ¿Cómo te ves? ¿Cómo se siente? ¿que ves? ¿Qué escuchas? Que esta pasando? ¿Qué planes estás haciendo?

Tu cerebro no sabe que realmente no está sucediendo. Así que sentirás toda la buena vibra … Porque esto es tan atractivo que te atraen.

Solo saber la mejor manera de tener neuronas felices en tu mente, es terminar las cosas. Nuestro cerebro lo ama! Es por esto que es importante comenzar cualquier sesión con una sola tarea fácil. Solo deja tu bolígrafo o reúne tus libros para tu ensayo. Al hacer esto, comenzarás a hacer las neuronas felices y tu cuerpo se pondrá en movimiento nuevamente. Siempre comienza con una primera tarea rápida. Ganará más progreso y obtendrá muchas neuronas felices cuando termine el ensayo.

Así que haz 2 cosas todos los días:

• Enfócate y visualiza en el placer por qué quieres hacerlo
• Comience con una acción de 20-60 segundos para ponerse en movimiento nuevamente.

Answer 2

Como escribiste, eres “un poco perezoso” porque has condicionado tu mente y tu cuerpo a sentirse bien con la dilación. Probablemente te resulte realmente fácil empezar las cosas. Luego te tomas el tiempo para entretenerte para completar la dilación. Finalmente, pierdes el enfoque en las cosas que comenzaste, por lo que no tienes energía para terminarlas.

Una de las mejores formas de terminar lo que empezaste es pensar cuidadosamente las cosas antes de comenzar.

Escriba los pensamientos en un papel, lo que debe hacerse de principio a fin. De esta manera usted sabe qué esperar y qué evitar. Luego, tiene un “plano azul” visible del proyecto antes de gastar energía y dinero. Además, cuando veas algo frente a ti, sabrás si vale la pena buscarlo para que puedas administrar mejor el Tiempo.

Además, a través de este proceso de planificación, ejercita el cerebro y aumenta sus habilidades de planificación. Esta habilidad será muy valiosa para tu futuro. Tu cerebro te lo agradecerá.

Aquí hay un video – una mente de un procrastinador:

Answer 3

Parece que la mayoría de nosotros tenemos la inclinación a posponer las cosas.
Por cierto, no estoy seguro de si está de acuerdo en que defino su síntoma como dilación, pero creo que pueden ser casi el mismo concepto.
Volviendo al tema, mi propia sugerencia pone en primer lugar el asunto más importante, y esa es también la doctrina para mí.
Así que revise sus propios asuntos, haga una lista de todas las cosas que deben hacerse en su calendario y haga que estén numeradas en orden de importancia.
Puedes imaginar la escena en la que has realizado las tareas que te han impedido durante mucho tiempo, como la preparación para la aplicación. Supongo que no puede ser más maravilloso.
Además, puedes comparar estas dos situaciones, lo haces o no. ¿Piensas por un momento cuál te atormenta más? ¿Hacer que sea una piedra en tu cerebro todos los días o dar el primer paso?
La decisión permanece en tu propio corazón.