¿Los humanos son capaces de realizar múltiples tareas de manera eficiente?

Eso depende de su definición de multitarea. Cuando la mayoría de la gente piensa en la multitarea, realmente están pensando en un concepto llamado cambio de tarea. Cambiar de tarea es cambiar rápidamente entre dos tareas diferentes, como un proyecto de escritura y responder un mensaje de texto o una llamada telefónica.

La investigación [1] muestra claramente que este tipo de comportamiento requiere más tiempo para completar ambas tareas a un nivel aceptable en comparación con hacerlas individualmente para completarlas.

Cuando dos tareas requieren una gran concentración y concentración, el rendimiento disminuye si las tareas se completan simultáneamente.

Sin embargo, hay cosas que pueden ser fácilmente multitarea. Estas incluyen una o dos actividades que no requieren un nivel de concentración bajo. Una tarea realizada por costumbre más que por pensamiento puede realizarse junto con otra tarea que requiere un nivel de pensamiento medio. Por ejemplo, es posible masticar chicle y navegar por una acera concurrida al mismo tiempo.

Está bien trabajar en la lavandería mientras hablas con tu amigo por teléfono, siempre y cuando ninguna de las actividades requiera tu atención exclusiva. Por supuesto, también hay ocasiones en que se necesita 100% de atención, incluso cuando se habla con un amigo. Tenga en cuenta que no está descontando ninguna necesidad.

La multitarea tampoco incluye agregar una carga de ropa y luego volver al trabajo sin interrupciones durante los siguientes 45 minutos.

Evite las tareas de tareas múltiples que requieren un gran enfoque y atención. No estás completando eficazmente ninguna de las acciones de la mejor manera posible y los resultados se verán afectados.

¿Desea saber cómo puede hacer más en la misma cantidad de tiempo sin realizar varias tareas? Considere multi-propósito su tiempo en su lugar. Echa un vistazo a mi artículo Magia multiusos: Sí, puedes crear tiempo.

Notas al pie

[1] Resultados de la búsqueda APA

Estoy seguro de que pueden. Puede realizar varias tareas físicas con un audiolibro en una cinta que se reproduce en segundo plano, puede socializar y practicar un deporte para estar en mejor forma, puede ir a una fiesta para disfrutar y también hacer una reunión de negocios de manera informal invitando a los interesados. Persona a la fiesta.

Estoy seguro de que hay muchas formas en las que podemos realizar múltiples tareas, aunque solo tenemos que verlo de la manera correcta 🙂

Aquí hay una publicación sobre la gestión del tiempo que puede ayudar a responder algunas preguntas más sobre la gestión del tiempo:

Cómo usar el tiempo efectivamente


¡El tiempo es lo único que se distribuye uniformemente entre todas las personas en este mundo! No todos nacemos con la misma riqueza, instalaciones, oportunidades, características, entorno, etc. Si hay algo en el mundo que nos une a todos y mantiene a raya a toda discriminación, es el momento. Sin embargo, ¿qué hace la diferencia entonces? ¿Es nuestra sintonía interna? ¿Es cómo reaccionamos, cómo utilizamos nuestro tiempo, cómo somos de eficientes, cómo y qué tan rápido podemos completar las cosas sin comprometer la calidad? Parece que estamos llegando a algún lugar aquí. Veamos la mejor manera de utilizar nuestro tiempo para obtener la mejor situación. Revisamos algunos libros de administración, pero finalmente nos dimos cuenta de que las cosas pueden ser tan básicas como estas.
1) Organizar las prioridades.
Una de las primeras cosas que debe hacer es: ¡Haga una lista! Bueno, no sugeriría lo mismo, pero ayuda saber cuáles son todas las cosas que están en el plato. Una vez que hayamos terminado con esto, podemos identificar la importancia de cada uno de estos proyectos y, en base a ellos, nos damos cuenta de lo que se debe completar y en qué momento. Como siempre, el proyecto más urgente hace la parte superior de la lista.
2) Proyectos de fragmentación
No importa lo complejo y grande que parezca un proyecto, siempre se puede dividir en objetivos alcanzables y más simples. Una vez que esté fragmentado, identifique los trozos más pequeños y vea cuáles pueden ir juntos y vea si hay una manera de combinar algunos de ellos. Por ejemplo, cuando estuve en una crisis de tiempo, combinaría la gimnasia con un libro electrónico. Descargaría una copia en audio del libro, iría al gimnasio y la combinaría con escuchar la pista que me ayudaría a completar las cosas más rápido o cuando estaba viendo un partido de cricket en la televisión, lo haría con algo más simple como copiar contenido y haciendo la base de datos; reunirse con amigos en un juego amistoso (tomó en cuenta tanto el sector social como el físico); y algo más así. A veces, aunque los bits parecen muy diversos, es fascinante lo bien que se gelifican.
3) la dilación
La procrastinación es la ladrona del tiempo. Ocurre que la mayoría de las veces yo hago la priorización y me doy cuenta de que algunas cosas son muy simples y fáciles. Los mantendría hasta el final para poder terminarlos todos rápido. Pero hizo algo más que eso, comenzó a presionarme porque me di cuenta de que había dos cosas que hacer. Soy un hombre inteligente, sabía que x las cosas eran fáciles, pero incluso entonces no las hice, tal vez las encontré demasiado fáciles. Sin embargo, lo intenté al revés, terminé los bits fáciles primero, hice que la vida fuera un poco más infernal. Sé que el punto que estoy manejando aquí es muy pequeño y muy fácil de pasarlo por alto también. Pero cuando lo hice, me di cuenta de que es mucho más fácil terminar las cosas que postergarlas. Tenía sentido hasta cierto punto hacer las cosas fáciles primero. A pesar de que no fue el logro o logro más grande, aún tomó muchas cosas de la lista, lo cual fue una carga enorme para la espalda
4) Identificar el mejor tiempo de trabajo.
Para mí, me tomó mucho tiempo darme cuenta de que estaba en mi mejor momento en las mañanas, la energía estaba en su mejor momento, la eficiencia y la forma en que manejaba las cosas era mucho más rápido que en cualquier momento del día. El mediodía fue uno de los tiempos más tórridos. Incluso entonces, me levantaba a las 9 de la mañana y estaba muy estresado por las cosas. Pensé que cambiaría un poco el programa, me di cuenta de que el día tenía mucho más tiempo del que solía tener. Ahora encuentro un poco más de tiempo para conocer gente, completar mi trabajo y también organizar mejor las cosas. Trabajo eficiente no significa necesariamente pasar 10 horas en la oficina. Significa terminar el trabajo en una duración mucho más corta para que tengamos más tiempo para nosotros mismos y para las cosas que son igual o más importantes.
5) Tomar descansos
¡Todo el trabajo y ningún juego hacen de Jack un chico aburrido! Me remonta a los días en que fui ingeniero en Analog Devices. El momento más desafiante para mí solían ser las tardes, ¡justo después del almuerzo! Era un hombre inteligente, solía obligarme a trabajar, solo para darme cuenta de que estaría atascado en la misma línea de código durante horas y ¡las razones eran tan pequeñas como que había cometido un error de ortografía! . Pero si intenté algo diferente, haría estas pequeñas siestas en la silla, funcionó a la perfección, el trabajo comenzó a completarse un poco más rápido que antes. La lección fue que no tiene sentido intentar forzarnos a nosotros mismos más allá de la zona donde no estamos listos. Tiene mucho más sentido tomar las pausas rítmicas y mezclarlas bien. Porque no estamos aquí solo para ganar un trofeo, el panorama más amplio sigue siendo nosotros y nuestro bienestar por encima de todo lo demás. Cualquier otra urgencia es nuestra percepción de ello. En la imagen más grande, probablemente estas cosas y fechas límite no importen en absoluto

Por lo que he leído, la verdadera multitarea es hacer dos cosas simultáneamente. Lo que usualmente llamamos multitarea es realmente un cambio de tarea. Por ejemplo, si está escribiendo un correo electrónico y suena el teléfono, puede descolgar el teléfono, tener una breve conversación y luego volver a escribir su correo electrónico. Este es el cambio de tareas. Creemos que lo estamos haciendo a la perfección y sin impacto, pero los estudios demuestran que puede tardar hasta 20 minutos en volver a centrarse en la tarea original. Además, lleva más tiempo completar la tarea, la calidad se resiente y experimentamos un nivel de estrés.

Cuando está hablando por teléfono mientras conduce, está realizando múltiples tareas. Si eres como yo, encontrarás que si hablas por teléfono, a menudo te equivocarás o incluso olvidarás hacia dónde te dirigías. Esto se debe a que solo alrededor del 2% de la población tiene la capacidad de hacer 2 cosas al mismo tiempo.

Su mejor oportunidad de tener éxito en la realización de múltiples tareas es si las dos actividades se basan en diferentes partes del cerebro. Si estás leyendo un libro y escuchando música pop, la multitarea será muy difícil porque las canciones con letras y la lectura se basan en la función de procesamiento del lenguaje del cerebro. Sin embargo, si está escuchando música clásica, no tiene este problema.

La multitarea y la conmutación de tareas deben evitarse cuando sea posible, pero la realidad del lugar de trabajo de hoy hace que sea difícil concentrarse realmente en una, y solo una cosa, a la vez. Cuando tiene un trabajo importante que hacer, puede reducir la posibilidad de realizar tareas de conmutación al designar un lugar y una hora específicos cuando sabe que tendrá menos distracciones e interrupciones.

Para más consejos de productividad, por favor visite mi Blog. ¡Espero que eso ayude!

Sharon

Prueba este experimento:

  1. Diga los números del 1 al 10, reiniciando en 1 después de llegar a 10. Puede hacerlo en silencio o en voz alta.
  2. Ahora, imagina que esos números parpadean en el ojo de tu mente al mismo tiempo que los escuchas. Dale a cada número algunas complicaciones básicas como colores brillantes o diferentes.
  3. Imagina que puedes sentir esos números presionados en tus manos mientras los escuchas y los ves.
  4. Imagina que cada número viene con un olor.
  5. Mientras haces todo esto, trata de leer un pasaje de texto (digamos 500 palabras o más) y ve si puedes mantener el ejercicio de imaginación y entender el texto.
  6. Ahora estás experimentando multitarea. ¿Cómo se siente? ¿Qué tan exitoso fuiste? ¿Cuánto te acuerdas del texto?

A menos que usted sea neural atípico, los seres humanos no pueden atender dos fuentes de entrada en el mismo canal , o información estrechamente relacionada en diferentes canales, sin interferencia destructiva.

La interferencia intermodal evita la verdadera multitarea. El efecto Stroop es un ejemplo de estímulos visuales y auditivos que interactúan entre sí de manera destructiva. Hay muchos otros

Ciertas personas que tienen irregularidades en su cuerpo calloso pueden atender inconscientemente información de dos o más flujos de información diferentes, pero esta no es la norma . Esas personas sufren de otros problemas como una compensación.

Como neuro-típico, si intentas escuchar dos conversaciones simultáneamente, terminarás recordando una pequeña fracción de cualquiera de ellas. La teoría general del trabajo es que la multitarea implica cambios rápidos de atención, pero en cualquier momento en particular, solo se está procesando activamente un flujo de entrada (y el otro no se está procesando).


Las personas que se identifican a sí mismas como buenas personas que realizan tareas múltiples y que afirman tener esta capacidad, tendrán un desempeño mucho peor en las pruebas de comprensión y memoria que si escucharan cada conversación individualmente.

Depende. La investigación científica muestra que los humanos no pueden realizar múltiples tareas. Cuando intenta realizar tareas múltiples, está cambiando rápidamente el enfoque entre tareas, lo que lleva más tiempo y drena su cerebro, por lo que para ser más eficiente y producir un trabajo de calidad, no debe realizar tareas múltiples.

Sin embargo, la realidad es que a veces está bien realizar múltiples tareas cuando se puede realizar una actividad en segundo plano, como escuchar un podcast mientras maneja, hojear una revista o doblar la ropa mientras mira televisión o escuchar música cuando hace ejercicio.

Por otro lado, los seres humanos no pueden hablar y escuchar de manera efectiva al mismo tiempo, ni texto y conducir, ni leer y escribir. Esos son ejemplos extremos de cómo los humanos realmente no pueden y no deben realizar múltiples tareas.

Antes de dar mi opinión, es mejor exponer mi idea de la multitarea. El concepto de multitarea comenzó en un contexto informático. En una computadora, la multitarea se refiere a ejecutar muchas aplicaciones simultáneamente. Para los humanos, sin embargo, la multitarea se ha demostrado de manera decisiva como una forma ineficaz de trabajar. La investigación que se remonta a la década de 1980 ha indicado repetidamente que el rendimiento sufre cuando las personas realizan múltiples tareas.

Si trato de agregar una larga combinación de números mientras leo un libro, tampoco puedo leer el libro. Si escucho música mientras leo, no es necesario que esté entendiendo la canción mientras leo porque me estoy enfocando solo en el libro. Como dice Graham Bell, “los rayos del sol no se queman hasta que se enfocan”. Uno no puede hacer diferentes tareas a la vez; tiene que concentrarse en una tarea para terminarla correctamente antes de pasar a la siguiente.

Según yo, la multitarea es un mito. Los seres humanos no son capaces de realizar múltiples tareas de manera eficiente.

Quizás los humanos más jóvenes. Nosotros adultos? no en realidad no..

¿Quién puede realizar múltiples tareas mejor? un empresario o un niño pequeño? piensa otra vez…

Yo dependo del individuo

Algunos pueden hacerlo con la habilidad de un director de orquesta que guía a la orquesta en la pieza de ópera más complicada.

Otros sin ninguna habilidad. Como una víctima de parálisis realizando cirugía cerebral.

Así que es una habilidad individual dependiente de la persona.

Espero que esto responda a su pregunta

Buena suerte

xx

No, la multitarea en el tema no es buena si desea obtener un mejor resultado, tiene que concentrarse en una cosa a la vez. Dividir su enfoque en dos temas a la vez no lo mejorará, solo la cantidad, pero la calidad no va a ser buena. No puedes chatear y, al mismo tiempo, caminar, no sabrás lo que tienes delante y te harás daño. Es mejor enfocarse en una cosa a la vez, esta es solo mi opinión personal. Tú lo haces, eso es todo.