Soy infeliz porque estoy solo y estoy solo porque soy infeliz y le envío una vibra triste. ¿Cómo rompo este ciclo?

Hola, gracias por la A2A.

Soy infeliz porque estoy sola

Te aconsejaría que dejes de estar solo…. Sé que suena cliché pero realmente tienes que hacerlo. Somos seres sociales, necesitamos interactuar y cuando no lo hacemos, nos sentimos solos.

Al ser infeliz … muestra claramente que su mente subconsciente quiere que no esté solo, por lo tanto, debe hacer lo que contrarresta estar solo … y eso es socializar.

Cuando te sientas solo, llama a un amigo … si no tienes un amigo … habla con tus hermanos … si no tienes un hermano … tu mamá o papá.

Incluso Quora puede ser una fuente de socialización … Escribe respuestas y comenta …

y estoy solo porque soy infeliz

Muchas personas son infelices, pero eso no debería dictar cómo vives tu vida, al menos no dejes que esto sea lo mejor de ti.

Sé cómo se siente estar triste y adormecido la mayor parte del tiempo y te hace aislarte. En ese momento, parece estar bien y es la mejor opción, pero antes te das cuenta de que no te estás ayudando a ti mismo. Como dije anteriormente, somos sociables y ningún hombre es una isla.

Incluso si se siente deprimido, no se aísle, todos tienen esos días y es normal no ser feliz y no estar bien con su vida en este momento, pero necesita abordar la causa. Porque todo lo que experimentamos tiene una causa.

Así que les insto a que averigüen la causa de su infelicidad … … el ejemplo es rechazado, no se persigue sus sueños, los padres se divorcian, la falta de amigos, la baja autoestima ……… etc … Es realmente tan simple … y cualquiera que sea la causa es … diríjala, y si no es controlable, venga a la paz con ella.

y enviar una vibra triste.

Desafortunadamente, lo que sentimos en el interior siempre se manifiesta en el exterior. Recuerdo cuando solía tener baja autoestima…. Siempre usé suéteres … incluso cuando se estaba quemando afuera … nunca lo entendí, pero me di cuenta de eso, porque no confiaba en mi cuerpo … Traté de ocultarlo lo más posible.

Todo lo que necesitas hacer es simplemente cambiar, tus pensamientos y comenzar a pensar y creer en ti mismo y trabajar más para ser feliz. Porque si estás contento contigo mismo, enviará una sensación de confianza en ti mismo y no hay nada más atractivo que la confianza.

¿Cómo rompo este ciclo?

Encuentra la causa de tu infelicidad … y también la causa de por qué estás solo … confía en mí … siempre hay una razón por la que eres como eres … si es un rechazo … comienza a amarte a ti mismo y concuerda con el hecho de que no todos lo harán como usted y está bien ……… .etc lo anterior es solo un ejemplo.

Pero la clave para romper tu ciclo … es descubrir cómo comenzó el ciclo en primer lugar.

Espero haberte ayudado de alguna manera … pero en una situación como la tuya … eres tú quien puede ayudarse a ti mismo … la gente en quora puede aconsejarte y darte sus ideas … pero al final del día … Todo depende de ti Anónimo.

Te ruego que encuentres la causa de tu infelicidad y de estar solo.

Todo lo mejor 🙂

A2A. Lo más probable es que sufras de depresión, que puede ser una condición bastante grave. Gran movimiento al pedir un consejo aquí 😉

Pero, ¿estás realmente solo, querido? No amigos o familia en absoluto? Dudo mucho esto …

Mira, cariño, me voy a ir a la tangente y te lo digo como es. Ver … la felicidad es más una habilidad que otra cosa. Es una decisión consciente que debes tomar. En serio, todo lo que necesita es una segunda decisión dividida. Solo enciende el interruptor. Está justo ahí, en tu corazón, en tu mente …
Todo lo que tienes que hacer es encenderlo.

Ok, entiendo esto es más fácil decirlo que hacerlo. Podría recomendarte que veas a un psicólogo y tomes antidepresivos, pero eso no resolvería el problema. A menos que realmente capitalice el tiempo mientras fluyen los jugos felices inducidos por la medicación y conozca a alguien que podría sacarlo de la depresión en la que se encuentra;

Pero tampoco soy un fanático de los médicos ni de todos estos medicamentos sofisticados. Así que mantengamos esto como último recurso por ahora. Dudo que de todas formas se necesiten medidas tan drásticas 😉

Ok, échale un vistazo, querido. Primero, necesitas aprender a ser feliz por ti mismo. Esa es la solución para esta captura 22 en la que se encuentra. Porque incluso si conoce a alguien, es posible que no resuelva el problema a menos que se trate la causa. Y no creo que sea tan simple como estar triste porque estás solo. Probablemente hay otros factores contribuyentes en juego aquí …

Seguro que estar solo es uno de ellos, pero definitivamente hay algo más aquí … exactamente, no estoy seguro, pero algo … : /

Espera, lo tengo! 🙂 ok, ahora puede que no te guste la solución que voy a proponer, pero me gustaría que consideres seriamente lo que voy a decir aquí. Yo soy ‘para ser tomado en serio. Esta es una solución absolutamente, 100% garantizada. Diablos, incluso te daría una garantía de devolución del dinero, si me estuvieras pagando, es decir / hehe: p

Mira cariño, necesitas ponerte en contacto con Dios. En serio, esta es la solución más rápida, efectiva y absolutamente garantizada. No sé si crees en Él o no, pero de cualquier manera, me gustaría que tomes este consejo. Después de todo, ¿qué tienes que perder al intentarlo?

Entonces, quiero que hagas esto ahora mismo. Solo diga “Dios, si estás allí, por favor ayúdame. Por favor, elimina esta depresión que estoy sufriendo. Por favor guíame”.

Solo te estoy dando algo realmente breve que puedes hacer ahora mismo. Espero que ya hayas dicho esa pequeña oración antes de seguir leyendo todo esto. Si todavía no lo hiciste, solo dilo ahora mismo. ¿Quieres salir si la situación en la que estás está bien? Simplemente hazlo. ¡¡Ahora mismo!! :pag

Te prometo, querido, si oras seriamente y simplemente derramas tu corazón hacia Él, Él te ayudará. Mientras te vuelvas solo a Él, el Creador de todo el universo y de todo lo que existe, es el Poderoso, el Poderoso, el Conocedor. No a Jesús o cualquier otra deidad, sino a Dios; el Uno, el Único, el Irresistible!

Y piensa seriamente en todas las cosas buenas que tienes en tu vida. Deja de concentrarte en lo que no tienes, deja de concentrarte en los aspectos negativos y comienza a concentrarte en todas las cosas en tu vida con las que Él te ha bendecido. En serio, apuesto a que eres más bendecido de lo que crees.

Usted no tiene cáncer, ¿verdad? Estar agradecido. ¿No tienes que llevar una bolsa para defecar? Estar agradecido. Pregúntele a un tipo con cálculos renales qué es lo que no darían para orinar sin dolor. Pregúntele a una persona que no puede controlar sus intestinos qué les daría solo para usar el baño como las personas normales.

Pregúntele a un ciego qué le daría para poder ver, ¡incluso por un día! Pregúntale a un huérfano qué es lo que no darían por tener una madre …

Mientras hablamos, hay personas que están sin hogar … temblando en alguna acera. Millones … se están muriendo de hambre. Millones … han matado a todas sus familias. ¿Sabes lo que les está pasando a todas esas personas inocentes de Siria? ¿Palestina? ¿Tienes idea de lo grave que es la pobreza en gran parte de África y en tantas otras regiones del mundo?

Estas son personas reales, con familias reales, que sienten dolor, que tienen emociones, como tú y como yo. Y estamos sentados en nuestras casas cómodas, charlando en Quora, pensando que lo tenemos difícil? Huh uh … sal de ahí querida. Sal de ahí, y huele las rosas.

Dios te ha bendecido. Te ha bendecido con más que la mayoría. Te ha bendecido con más de lo que sabes. Te garantizo esto! El hecho de que puedas publicar aquí en Quora y quejarte de estar solo es una indicación de lo mal que realmente estamos. No solo tú, cariño, por favor, no te tomes esto personalmente. Yo también … y todos los que leemos esto … somos más afortunados de lo que creemos.

Disculpas si me parece ser duro y desconsiderado. Te lo prometo, no es mi intención restar importancia a lo que estás pasando. Sólo tú sabes con qué estás tratando aquí. Estoy sentado en mi acogedora habitación, escribiendo todo esto en mi teléfono, en la comodidad de mi hogar. No tengo ni idea de lo que realmente estás pasando. Pero como me pidió que respondiera esto … estoy haciendo todo lo posible para ofrecerle una respuesta tan útil como le sea posible …

Te lo dije querida, que te iba a decir como es. Así que sal de ahí, ¿quieres? : p jeje. En serio, Dios te ama, más de lo que sabes. Él te ha bendecido, más de lo que sabes. ¡Reconocer! Sé agradecido por cada pequeña bendición en tu vida.

¿Tienes familia? Estar agradecidos. ¿Tienes un amigo? Estar agradecidos. Estas sana? Estar agradecidos. ¿Eres lo suficientemente inteligente como para usar quora? Sé… agradecido

No estás discapacitado mental o físicamente, no estás muriendo de alguna enfermedad terminal … no estás deformado de ninguna manera …

Así que eres una persona perfectamente sana, perfectamente hermosa, perfectamente inteligente … perfectamente bendecida.

¡Reconocer!

En serio, acude a Dios con vergüenza y humildad. Derrama tu corazón a él. Él ya sabe todo lo que estás pasando y todo lo que vas a decir, pero hazlo de todos modos. Porque lo ama cuando nos volvemos a él. Pídele a Él todo lo que tu corazón desea. Sepa que Él realmente lo ha bendecido, y agradézcale por todo desde el fondo de su corazón. Muéstrale gratitud, y Él te dará todo lo que tu corazón desea … y más. Más de lo que nunca imaginaste; en formas que nunca imaginaste …

Acude a Él solo, y Él convertirá tu tristeza en felicidad, tu soledad en consuelo …

Acude a Él solo, y te lo prometo, de una forma u otra, tarde o temprano, Él te ayudará. Solo sea paciente, esté agradecido, ore a Él, pídale a Él, y no importa lo que suceda, nunca lo olvide.

Podrías pensar que estás solo, querido, pero Él siempre está contigo; Siempre fue, siempre es y siempre será. ¡Reconocer!

Él te ama, y ​​Él está contigo.
Nunca olvides esto.

Lo siento por el largo post y por divagar tanto. Espero que mi consejo haya sido útil …

Que Dios te bendiga, te guíe, te haga las cosas fáciles y te conceda toda la bondad que tu corazón desea. Amén

Probablemente un poco de ambos. Mientras que estar en una relación puede darte algo de confianza, no dura para siempre. Además, no hay nada menos sexy que la necesidad. Las personas lo ven y piensan, consciente o inconscientemente, que si entablan una relación con la persona necesitada, siempre estarán cuidando a esa persona y no podrán cuidarse a sí mismas o nunca recibirán mucho a cambio. La adoración sólo llega tan lejos. La gente necesita cosas prácticas. Una de esas cosas es la ayuda competente para formar una defensa contra las cosas difíciles de la vida.

Pídale a alguien que salga a almorzar o al parque o a pescar o cocine algo juntos. No tiene que ser un viaje al club y una película o cualquier tipo de cita formal. Solo haz pequeñas cosas con amigos y de vez en cuando con una cita muy, muy informal. Voluntariado cuando puedas en eventos de un día. Tienes que salir más, incluso si no te apetece.

¿De verdad quieres salir de este catch-22?

Tengo una idea.

Malas noticias: debes estar dispuesto a sentirte un poco incómodo.

Buenas noticias: funcionará.

Aquí está tu reto:

Comprométete a dos pequeñas acciones cada día durante una semana (7 días):

1. Escriba (o hable en voz alta) tres cosas por las que está agradecido. Y decir por qué. Puede ser absolutamente cualquier cosa y puede sonar estúpido. Solo inténtalo. Y asegúrate de que realmente te permitas sentir la emoción de la gratitud en lugar de simplemente anotar las cosas mecánicamente.

Ejemplo: “Estoy agradecido por mi microondas porque funciona bien y me permite comer rápidamente”.

Es incluso mejor si incluyes la gratitud por otra persona. Por ejemplo, “estoy tan feliz y agradecida por mi madre porque siempre me respalda”.

2. Acércate a alguien. Esto solo puede decirle hola al cajero de la tienda de comestibles. Puede estar llamando a un miembro de la familia. Puede ser enviar mensajes a un extraño en Internet y comenzar una conversación. No importa Habla con alguien. Nadie.

Además, ponga estos en su calendario. Programe tiempo para hacer esto y también haga una pequeña lista de verificación para que pueda marcar si ha realizado cada acción ese día.

Puede parecer una tontería, pero verte acumular un montón de marcas de verificación puede ser muy motivador. Y duele cuando tiene que escribir una X para que pueda encontrar la motivación para hacerlo de todos modos.

Cada vez que practico la gratitud y mantengo un ritual diario que me estira, me siento más feliz.

Haga esto durante una semana y si se siente mejor después de los siete días, es posible que desee continuar haciéndolo. ¡Diviértete con eso y haz un juego con él!

Creo que gran parte de nuestra infelicidad generacional tiene que ver con el aislamiento social crónico.

¿Qué tienden a hacer las personas que están siempre solas?

Tienden a disfrutar de actividades muy individualistas que los mantienen en un círculo vicioso de estar constantemente solos.

Encuentre una manera de estar cerca de las personas con más frecuencia, y luego comienza a descubrir diferentes actividades a lo largo del día que puede incorporar, lo que lo llevaría a ser cada vez más sociable.

Ser social es un hábito. Tienes que tener hábitos / lugares / destinos / actividades en tu vida que te mantendrían en un círculo social.

Si te sientes infeliz o sientes que estás enviando una “vibra triste”, lo último que quieres hacer es ir a casa y alimentar ese tipo de ciclo aún más. Trate de usar la computadora en su biblioteca local, tal vez incluso solo música en la escuela en los pasillos, o lleve su computadora portátil a la cafetería local y trabaje allí.

Quieres estar en un entorno donde al menos estés rodeado de otros y eso disminuiría tus sentimientos de soledad.

Una vez que te rodeas de gente más a menudo, encontrarás que las conversaciones ocurrirán inevitablemente y ahí es donde las relaciones comienzan y prosperan.

Una vez que desarrollas estas interacciones iniciales con las personas, es solo una cuestión de mantener esos hábitos sociales si quieres mantener a esas personas a tu alrededor como amigos.

Los amigos, en mi opinión, son personas con las que disfrutas interactuar de forma regular mientras haces cosas que disfrutas hacer o tienes que hacer.

Por ejemplo, si voy a la escuela y veo a las mismas personas todos los días en relativamente los mismos horarios, entonces es muy probable que al menos una de esas personas se convierta en mi amigo. Del mismo modo, si trabajaba en un lugar y veía las mismas caras todos los días, entonces el mismo concepto, al menos una persona eventualmente se convertiría en tu amigo siempre y cuando no evites activamente a las personas.

El problema con nuestra generación es nuestra obsesión con la tecnología. Al menos algunos de nosotros no estamos necesariamente muy cómodos con la interacción cara a cara, pero eso tiene que ver con el hábito. Una vez que haces algo más a menudo, lo haces mejor.

¡Buena suerte!

Mira al despertar.

Sí, considera que tienes depresión y ansiedad, y busca ayuda médica. Pero también, mira en despertar.

Meditar. (El blog de Kaushik). Lee un libro introductorio como El poder del ahora de Eckhart Tolle.

Creo que el problema con la mayoría de los seres humanos es que hay un pequeño temor o desconfianza en la vida. Y esto se entrelaza con todos nuestros pensamientos, emociones, creencias y condicionamientos. La forma de ver el miedo es mirar dentro.

La respuesta de Andrew es un comienzo, pero en algún momento, se requiere una inmersión de cisne valiente en la escena social. Tengo una sugerencia, pero es posible que deba esperar hasta que esté listo. Vístase como lo haría para asistir a una reunión de negocios (vestimenta de oficina) y luego cenar en una iglesia o comunidad. Para recaudar fondos, generalmente se requiere una pequeña tarifa o, si no, una pequeña donación monetaria.

Esto se llama depresión. Necesitas unos amigos Solo pasa un rato con ellos por un mes. Primero será difícil después de que no seas feliz, pero al menos no serás infeliz.

Solo ve a algunas fiestas y chatea al azar. Usted está en esa posición porque tiene falta de confianza en sí mismo. Usted tiene falta de confianza en sí mismo porque algunas cosas malas sucedieron. No pienses en cosas malas, enfócate en las buenas. Entonces ve a socializar.

Sé que parece estúpido cómo se relacionan las personas y las cosas de las que hablan desde tu perspectiva ahora. Bueno, te estoy dando un consejo, pero estoy en tu posición, jeje. Yo no hago estas cosas.

Pero en ese asunto me di cuenta de que solo yo puedo ayudarme. Buscar ayuda no hará el bien. A la gente no le importa. Cuando se da cuenta de eso y cuando se nota que las relaciones no son tan sinceras, se necesita tiempo para aceptarlas.

¡Rompes el ciclo siendo feliz! Encuéntralo en ti mismo porque nadie te hará feliz. La vida real no funciona así.

Practica un deporte físico como el yoga, el ciclismo o la carrera. Únete a un club o estudio local. Te sentirás mejor contigo mismo y conocerás a nuevas personas en el proceso. Si te sientes aventurero, entrena para correr una maratón o un triatlón. No creerá la cantidad de personas que harán todo lo posible para ayudarlo y apoyarlo.

Lo más importante, sonríe incluso cuando no te apetece! Es difícil sentirse triste cuando estás sonriendo físicamente.

Trate de ayudar a las personas en condiciones de pobreza. Haga una sopa para ellos e invite a personas que no conoce en Facebook para que distribuyan la sopa en las calles. Verá cuán maravillosa es la gente que conocerá :).