Cómo hacer de mi vida cotidiana una meditación por sí misma.

Answer 1

Muy bonita pregunta ..

¿Cómo puedo hacer meditación de la vida cotidiana?

Meditación significa que debemos estar conscientes de lo que hacemos. No es una pregunta nueva. BUDDHA dio el concepto de atención plena para hacer la meditación de la vida cotidiana.

Hagas lo que hagas, permanece alerta y alerta y estás meditando:

1. Ten cuidado con la sensación al caminar.
2. Sea consciente del sabor de la comida mientras come.
3. Esté consciente mientras duerme.

Cuando estás consciente mientras haces algo. Estás sabiendo lo que está pasando en el cuerpo. Eso es meditación. De esta manera puedes hacer tu meditación de la vida diaria.

Podría recordar una historia.
Había dos discípulos de un Gurú.

Primero vino uno y le pregunté a Guruji si puedo fumar mientras medito. Gurú se enojó con él y le pidió que se perdiera.

El segundo vino y le pregunté a Guruji si podía meditar mientras fumaba. Guruji felizmente respondió. Por qué no? Puedes meditar mientras fumas. Comprueba la sensación del cuerpo y sé consciente.

Mi querido amigo podemos hacer nuestra vida meditativa. De la misma manera y eso es lo que dijo el astavakra, dijo Krishna Murthy.

Answer 2

Lo sé todo sobre la meditación. Pero saber no ayuda mucho, necesitas práctica para eso.
Te contaré sobre mis conocimientos en pasos.
En primer lugar, estoy agradecido de que haya hecho esta pregunta.

En segundo lugar, tienes la parte de observación correcta. Pero en el budismo usamos la atención plena como un término apropiado. La atención plena es lo mismo que la conciencia y las observaciones. La atención plena te ayudará a progresar.
El mejor método que encontré en línea es la serie de conferencias dadas por Bhante Vimalaramsi.

Debes ver las conferencias del día 1 al día 9.
En la primera clase, contó cómo uno de sus estudiantes meditó directamente durante 11 horas sin ningún problema, la clave era seguir sus instrucciones.

Al aire libre
En el diagrama anterior se mencionan sus instrucciones, pero no las controlará hasta que vea sus conferencias.
En sus libros “la vida es meditación y la meditación es vida”, él enfatiza que debemos estar atentos las 24 horas del día.
Él enseña meditación en el mismo sentido que tú quieres aprender. Así que por favor conviértete en un estudiante

Puedes entrenar debajo de él contactándolo usando este sitio web
http://www.dhammasukha.org/

Deseo que tengas éxito en este objetivo.

Answer 3

Gracias por la A2A.

Tienes mucha razón. La meditación es algo que puede formar parte de todo lo que hacemos en la vida. Pero para esto, uno tiene que alcanzar un nivel muy alto de conocimiento espiritual y practicar la espiritualidad durante mucho tiempo.

Su publicación dice que tiene muchas más preguntas sobre la meditación, por lo que sugeriría que se comunique con un entrenador de meditación capacitado en http://www.thesilverlining.co.in , ya que tal entrenador estaría mejor posicionado para responder. sus preguntas más profundas sobre esta práctica.

Answer 4

Descubre el núcleo de tu ser, conciencia pura en ausencia de pensamientos, y permanece como Eso. Entonces cada momento de tu vida es meditación. Observe el espacio interior vacío que contiene / detrás de los pensamientos.