Estudié el límite de la memoria de trabajo durante tres años, cuando era un estudiante graduado. (Mi artículo: He, X., Zhang, W., Li, C. y Guo, C. (2015). Los requisitos de precisión no afectan la asignación de la capacidad de la memoria de trabajo visual. Brain brain, 1602 (0), 136- 143.)
Se ha demostrado que solo podemos almacenar alrededor de 4 elementos en la memoria de trabajo. Además, la capacidad de memoria de trabajo varía según los diferentes individuos. ¿Por qué? “ Los individuos de alta capacidad son mucho más eficientes para representar solo los elementos relevantes que los individuos de baja capacidad, que codifican y mantienen ineficientemente la información sobre los elementos irrelevantes” . (Vogel, EK, McCollough, AW, y Machizawa, MG (2005). Las medidas neuronales revelan diferencias individuales en el control del acceso a la memoria de trabajo. [Artículo]. Nature, 438 (7067), 500-503.)
Los mnemónicos (por ejemplo, fragmentación) no mejoran realmente su capacidad. Su capacidad depende de su capacidad de controlar su atención para ignorar los elementos irrelevantes. Por lo tanto, puede intentar mejorar la capacidad de su memoria de trabajo mediante la capacitación de los distractores de filtrado.
Diseñé un juego de entrenamiento de memoria de trabajo – Detective de memoria. Se basa en las teorías psicológicas que mencioné anteriormente. Es gratis en Google Play.
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Memory Detective – Brain Game – Aplicaciones de Android en Google Play
* No hay un juego / aplicación que pueda asegurar que tu cerebro se mejorará después de jugarlo, pero si hay uno interesante, solo pruébalo.
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