¿Qué consejo me puedes dar para mi creciente odio a mí mismo?

Answer 1

¿De qué partes de ti mismo odias? ¿Es usted o las otras personas? ¿Qué problemas te están molestando? Haga estas preguntas y trate de ser lo más honesto posible. Todo lo que estoy diciendo es que necesitas descubrir lo que amas de ti mismo, lo que te gusta hacer y lo que te molesta. Piensa en las cosas que odias. O probablemente hay otros factores que hacen crecer el auto odio.

Como, por ejemplo, una persona que descubrió que odia a su familia porque la acosan por sus habilidades avanzadas y su carácter intelectual. Los ama por años y solo para descubrir la razón por la que odia la vida porque es la forma en que su familia la trata.

Todos debemos desestimar que no nos está convirtiendo en la mejor persona que queremos ser. Al descubrirlo, tómese un tiempo para disfrutar de la vida. Es difícil contener el odio y dejar que consuma tu carácter. Piensa en tratar de complacerte más.

No seas dictado por personas que piensen que eres aburrido u otras personas. No tiene ningún valor. Esas son solo palabras que se dicen. Tienes la opción de aceptarlos o no.

Tienes la opción de salir y encontrar algo para ocupar tu tiempo. Estar ocupado. Tienes la opción de sentirte bien contigo mismo. Tienes la opción de superarte. Conocer gente. Ponte ahí afuera. Espero que esto ayude.

Answer 2

• Averigua por qué estás empezando a odiarte a ti mismo.

• Si eso es algo que está bajo su poder de cambiar, cámbielo si puede. Si no puedes, perdónate. Una de las razones por las que me odié a mí misma es porque me sentía gorda y fea. Pude cambiar la grasa, pero mi estrategia para hacerlo me hizo tan desagradable como una persona que me odiaba a mí misma. Así que me dejé engordar y me odié por eso. Después de sentirme feliz, las razones por las que no podía cambiarlo quedaron claras para mí. Una de mis estrategias clave para hacerme feliz fue la comida. Necesitaba la comida para ser feliz. Ya no necesito la comida para ser feliz y ahora puedo trabajar en mi peso. (Feo, solo tengo que perdonarme, no puedo cambiar eso.>)
• Si eso es algo que no está bajo su poder de cambiar, escapar o hacer un plan para cuando pueda hacerlo. Mientras tanto, perdónate a ti mismo por no poder cambiarlo y perdona a quienes contribuyen a la situación. Mi padre era un alcohólico abusivo, lo que contribuyó a mi depresión en mi infancia. Pero no pude escapar de él y no pude perdonarlo porque el abuso continuaba. Hice planes para escapar y lo hice cuando fui a la universidad. Sin embargo, todavía lucho con perdonarlo, aunque ahora está muerto. Todavía puedo ser feliz. Me perdoné a mí mismo por no poder hacer más para protegerme a mí mismo y al resto de mi familia y perdoné a mi madre por no poder protegernos a nosotros, pero creo que la falta de perdón es algo que Retenerme y en eso tengo que trabajar.

Perdónate a ti mismo ya los demás. Dije eso arriba, pero todavía vale la pena mencionarlo. El odio a sí mismo puede ser ira interiorizada. Perdonar te libera de las consecuencias de esa ira si puedes hacerlo con un corazón abierto y honesto.

Ser amable con usted mismo. Odiarte a ti mismo es una de las cosas más autodestructivas que puedes hacer. Sería más amable sedarse que sentir odio a sí mismo todo el tiempo. Cuídese al menos tanto como a un extraño que necesita ayuda. Trate de cuidarse tanto como lo haría con un niño particularmente lindo y querido. Cuanta más bondad te muestres, más amor sentirás.

Espero que este consejo te sea de utilidad. Mientras tropecé accidentalmente con mi felicidad (cannabis + meditación = felicidad para mí), lo que he escrito anteriormente es el consejo que creo que me hubiera ayudado si lo hubiera recibido y pude aplicarlo.

Te deseo lo mejor

Answer 3

Primero tienes que aprender a hablar contigo mismo sin el hábito de la negatividad. Es, después de todo, un hábito aprendido. Shad Helmstetter, nos enseña cómo hacerlo (youtube) o en sus libros, uno de los cuales es “Qué decir cuando hablas contigo mismo”. Él tiene muchos libros y bastantes videos. También recomendaría el ‘Espejo de trabajo’ de Louise Hay, para ayudarte a cambiar tu autodivisa de auto-sabotaje. Dado que este hábito negativo no comenzó ayer, no desaparecerá en 24 horas, sin embargo, puede obtener un manejo bastante rápido de esto en la medida en que esté dispuesto a dedicar una cierta cantidad de su tiempo diaria o nocturna. Al aprendizaje y práctica de este increíble trabajo. Después de todo, solo estás cambiando un hábito y es tu hábito para que nadie más pueda cambiarlo por ti.

He encontrado en el trabajo con clientes que gran parte de esta conversación y creencias auto-denigrantes provienen de nuestra infancia por varias razones. La buena noticia es que, ciertamente, se puede cambiar con coherencia. Cuando tenga tiempo e inclinación, tómese unos minutos y vea los Objetivos de vida de John Goddard, que escribió cuando tenía 15 años. No tenía idea de que lograría todos ellos durante su vida (algunos eran escandalosos) pero lo hizo.

Por favor, no dude en enviarme un mensaje privado cuando comience por este camino, mejorará, ya sabe.