¿En qué manera? ¿Quieres comunicarte con es o usarlo para lo que
Sin embargo, intentaré responder esto con todo lo que pueda suponer de su pregunta
En primer lugar, tenemos que entender el poder del SM (mente subconsciente)
EL PODER DE
LA MENTE SUBCONSCIENTE
- ¿Puede alguien indicar la diferencia entre MENTE, CEREBRO, MEMORIA, CONSCIENTE Y SUBCONSCIENTE?
- ¿Cuáles son algunas de las grandes paradojas para meterse con la mente de alguien?
- ¿Podría alguien recomendar un libro (y / o video o podcast) que resuma, para un lego en el que estamos entendiendo cómo funciona la mente / cerebro humano?
- Cómo limpiar una mente ‘sucia’
- ¿Preferiría tener una vida fácil pero volverse tan ignorante o difícil y abrir completamente su mente? ¿Por qué?
La mente subconsciente tiene un potencial en gran medida sin explotar. A continuación se enumeran algunas hazañas observadas de las que es capaz la mente subconsciente. Los ejemplos en esta sección son hazañas extraordinarias realizadas por seres humanos con mentes y cuerpos ordinarios (excepto los atletas). Si estas personas comunes, con mentes subconscientes comunes, pueden hacer estas hazañas, entonces usted y yo podemos hacerlo. Pero para hacerlas, debemos confiar en nuestras mentes subconscientes, no en mentes conscientes de los viajes. La mente consciente no puede hacer que tu cuerpo haga estas hazañas. La mente consciente tiene que saber cómo aprovechar la mente subconsciente para hacerlos.
ESTADOS MENTALES
Usar su mente subconsciente efectivamente requiere estar en un estado mental alterado. Este estado alterado es natural, pero es diferente de su estado mental normal despierto. La primera prueba de la necesidad de utilizar un estado alterado para acceder a la mente subconsciente, por lo que sé, fue demostrada por el trabajo de Elmer y Alyce Green en la Fundación Menninger de 1964 a 1973. El dúo de esposos estudió a individuos que sí lo hicieron. Lo que parecía, en su momento, hazañas sobrehumanas. Estudiaron, entre otros, los panes de la India mientras estaban enterrados vivos durante seis días, se acostaron en una cama de clavos o cambiaron su ritmo cardíaco y la temperatura corporal. Estudiaron a Jack Schwarz, de Oregon, mientras se perforaba a sí mismo a través del brazo con varillas de metal sin esterilizar. Schwarz controló su sangrado, nunca se infectó y las heridas se curaron rápidamente sin dejar una marca. Los Verdes midieron cosas como la temperatura corporal, la resistencia de la piel, la presión arterial, el pulso y las ondas cerebrales.
Estos temas tenían una cosa en común mientras realizaban las hazañas extraordinarias: estaban en estados mentales alterados.
Hay cuatro estados mentales, beta, alfa, theta y delta, y se distinguen por un cambio en las ondas cerebrales medido por un electrocefalógrafo.
El estado beta es nuestro estado normal de vigilia y se caracteriza por una frecuencia de ondas cerebrales de 14 cps (ciclos por segundo) a 100 cps. No solo es la frecuencia más alta que otros estados, sino que es más errática. Esto es porque nuestra mente despierta está ocupada. Somos conscientes de muchas cosas que nos van sucediendo. Esta conciencia es esencial para llevar a cabo nuestro negocio diario y la supervivencia. Nuestra atención se desvía constantemente. Estamos en estado beta la mayor parte de nuestras horas despiertas.
El estado alfa se caracteriza por una frecuencia de onda cerebral de 8 a 13 cps. Naturalmente, vas al estado alfa muchas veces al día, pero generalmente solo fugazmente. Ocasionalmente puedes flotar en este estado. Lo reconocerías como soñar despierto. Tal vez en un momento u otro te aburriste, por ejemplo, parándote en una línea lenta. Lo miraste pero tu concentración no estaba en lo que estabas mirando. Tu mente estaba en otro lugar. Estabas en alfa. El estado alfa se conoce como estado “meditativo”, un estado de concentración relajada y enfocada. Cuando estás en este estado, pierdes la noción del tiempo. Es posible que haya mirado la pared durante cinco minutos, pero piensa que, incorrectamente, estaba mirando la pared por unos pocos segundos.
El estado theta (4 a 7 cps) es similar al estado alfa pero más profundo y caracterizado por una visión intuitiva repentina. Estas ideas son globales. Un ejemplo clásico de visión global es comparar la forma en que Beethoven y Mozart compusieron la música. Beethoven compuesto linealmente, medida por medida, a menudo va y viene cambiando notas. Mozart dijo que una composición le vendría de una vez y en su totalidad. Todo lo que tenía que hacer era escribirlo en un papel. Ese es el epítome del pensamiento global.
El último es el estado delta (3 cps y menos). Este es el estado de sueño en el que no hay conciencia. El sueño ocurre en los estados alfa y theta.
Para usar su mente subconsciente de manera efectiva, necesita aprender a entrar en el estado alfa a voluntad y permanecer allí. Entrar al alfa es fácil. Naturalmente, lo haces muchas veces al día, aunque, generalmente, solo durante unos segundos. Se necesita un poco de práctica para entrar en el estado alfa o theta a voluntad y permanecer allí.
K EY PUNTOS PARA RECORDAR
EXPECTATIVA
Cuando la mente subconsciente espera algo, tiende a provocarlo. La expectativa es una profecía autocumplida. Debe esperar resultados cuando le da órdenes a su mente subconsciente. Los ejemplos dados en la primera lección demuestran el poder de su mente subconsciente. Usted tiene la capacidad. Así que espera resultados positivos. Tu genio responderá.
Como espera resultados positivos, no se sorprenda cuando los obtenga. Por supuesto, tu genio llegó a través! ¡Lo esperabas! Simplemente diga “gracias”. La sorpresa muestra falta de confianza. La aceptación agradecida muestra confianza.
ACTITUD POSITIVA
Mantenga una actitud positiva. Incluso si los resultados no se producen en su calendario (mente consciente), tenga fe.
Recuerda la ley del esfuerzo inverso. Si albergas un miedo al fracaso, el miedo (mente subconsciente) vencerá tu voluntad (mente consciente) para tener éxito.
ACTIVA TU MENTE SUBCONSCIENTE
Usa emociones e imágenes para energizar a tu genio. Usa palabras que evoquen emociones e imágenes. Evitar el análisis crítico y las comparaciones.
Separar su mente consciente
El pensar (mente consciente) de tus afirmaciones obstaculiza al genio. Si te detienes conscientemente en tus afirmaciones (en el estado beta) podrías pensar en pensamientos de fracaso. Cien razones podrían venir a la mente por las que fallarás. Practica la aceptación desapegada.
Dale el trabajo a tu sm
Una vez que haya programado su mente subconsciente, déjelo ir conscientemente. Confía en tu genio. Dale tus afirmaciones a tu genio y luego olvídate de ellas. Cuando le da un trabajo a un empleado fiel y competente, confía en él para que lo haga. La microgestión (mente consciente) solo impide que no se administre su genio. Confía en ello. No le digas a tu genio cómo hacer el trabajo.
EMOCION DE USO
La emoción es energía. Usa las emociones en tus afirmaciones y cuando te comuniques con tu genio. Actuar de una manera exagerada. ¡Ser emocionado!
SENTIDO
Cuando le des objetivos a su genio, use todos sus sentidos. Si está programando para un automóvil nuevo, vea el automóvil, huela la tapicería nueva, escuche el claxon, patee los neumáticos, sienta la sensación de conducir un automóvil nuevo.
Entrar en alpa
El estado alfa es la puerta a la mente subconsciente. Utilízalo Los comandos y las afirmaciones serán aceptados cientos de veces más rápido.
UTILIZAR LA REPETICION
Alimenta tu afirmación a tu mente subconsciente hasta que domine. Alimentarlo periódicamente para sostenerlo. Piense en el símbolo de “equilibrio”. Alimente el lado positivo de la balanza hasta que pese más que el lado negativo y el lado positivo domine.
UTILIZAR IMAGINACIÓN
Tu mente subconsciente no sabe real de lo imaginado. Usa esto para tu ventaja. Imagínate haciendo una habilidad correctamente cada vez. Imagínese hablando con facilidad ante un gran público. Su entrega es lúcida y se da con confianza. Ver el respeto a los ojos del público. Imagine tener una conversación amistosa y constructiva con la persona con la que discutió en el trabajo. Imagina un resultado diferente. Imagina que vendiste un millón de dólares en bienes raíces. Imagina que fuiste promovido a tu trabajo soñado.
REEMPLAZA UN HABITO MALO
No puedes cambiar lo que está arraigado en tu mente subconsciente. Pero puedes superarlo con su opuesto. Alimenta el positivo hasta que reemplace el negativo.
ACTUALIZA TUS METAS
Revisa tus metas periódicamente. Tu genio está buscando lo que sea que se alimente. Cumple objetivos que te den felicidad, paz y satisfacción.
MONITOREE SUS PENSAMIENTOS
Tu mente subconsciente es una computadora que busca objetivos. Siempre, aliméntelo siempre con objetivos positivos, constructivos y saludables. Monitorea lo que dices. Siempre! Cada minuto despierto, PIENSE EN SÍ MISMO SOLO COMO QUIERA SER.
Espero eso ayude