Su pregunta es acerca de enfrentar situaciones solo, y sus detalles son acerca de su incapacidad para defenderse por sí mismo. Estos son temas separados.
Todos enfrentamos las cosas solos, no hay nadie que haga todo lo posible para que tu vida sea más fácil. Hacemos las cosas por nuestra cuenta. Y en una famosa canción de Cher (músico), la letra decía: “Todos dormimos solos”. Usted también duerme solo, pero no lo incluyó en su lista de quejas.
Podría ser que a veces te enfrentes con más carga de la que puedes soportar, y por lo que entiendo de la vida hasta ahora, significa un par de cosas: significa que puedes, de hecho, enfrentar estos problemas, y estás lo suficientemente fuerte para vencerlo, lo que significa que estás listo, aunque dudes en ti mismo.
También he encontrado, no, no hay ningún estudio sobre esto, que cuando tienes mucho que enfrentar, significa que tienes algo que puedes dejar ir. Básicamente, haz espacio para esta nueva etapa de tu vida. Debe buscar y encontrar algunas cosas que debe dejar de subcontratar a otra persona, automatizar o simplemente dejar de hacer para tener éxito en esta nueva tarea.
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Ahora, los problemas con la carga de trabajo, y no hay un aumento adecuado en la compensación, están ocurriendo porque usted necesita defenderse por sí mismo. Podría tomar otra tarea perdida para que finalmente hable, podría llevar años y muchos desprecios y dudas, o podría llevarle simplemente decir que ha hecho lo que tenía que hacer y es mejor que se lo recompense. . No estás trabajando gratis, ya sabes.
La buena noticia, sí, también tengo para ti, es que la vida es como un videojuego. Una vez que pasas un nivel, otro nivel más difícil está justo delante de ti. Podría regresar, pero sabe que no puede, necesita progresar y crecer. Y significa desafíos más difíciles. Lo que dices sobre el motivo de tu vida (mayor nivel de dificultad) significa que estás progresando y creciendo. Necesitas simplemente verlo de manera diferente.
Las expectativas de los demás, más bien, la gestión de las expectativas de los demás, es algo que tiene que aprender por su cuenta. Nuevamente, aún no está listo para ello; de lo contrario, habría hablado con esos “otros”, y una vez que esté listo, les dirá lo que necesitan escuchar. Tendrá que trabajar en los límites personales, y esto no es una técnica de entrenamiento simple en una respuesta escrita.
Aprenderá de la vida lo que tiene que aprender, pero lo hará a su propio ritmo. No te apures. Haga lo que debe, y revise regularmente que no está haciendo más de lo que debe: la incompetencia o el olvido de alguien o el elemento de la tarea pendiente de alguien no se convierten automáticamente en su tarea pendiente. Quieren que lo hagas, bueno, siempre hay “por favor” y “gracias” y una razón válida para que detengas tu vida por la comodidad de esta persona.
Me tomó un par de décadas para aprender esta simple verdad. Podría tomar lo mismo para ti.